عاداتی که به پوست شما آسیب می‌رساند

رویداد۲۴ پوست شما اولین جایی ست که تحت تاثیر عوامل مختلفی از آلودگی گرفته تا آب و هوا و غیره... قرار می‌گیرد و از آنجا که این عضو بدن بسیار حساس است، خیلی زود از خود واکنش نشان می‌دهد؛ بنابراین باید بیش از پیش به آن رسیدگی کرد. اما کار‌هایی هستند که ما ناخواسته آن‌ها را انجام می‌دهیم، در حالی که نمی‌دانیم می‌توانند تاثیر منفی روی پوست ما بگذارند. اگر شما هم دوست دارید که پوستی زیبا و سالم داشته باشید، از عاداتی که در ادامه مطلب برایتان آورده ایم، دوری کنید.


استفاده از لوازم آرایش کهنه

این بار که می‌خواهید آرایش کنید، به شت‌های آرایشی توجه بیشتری نشان دهید. چند وقت است که از شت هایتان استفاده می‌کنید؟ شت‌ها و اسفنج‌های آرایشی کهنه حاوی باکتری‌هایی هستند که می‌توانند پوست را ملتهب کنند یا حتی منجر به عفونت پوستی شوند؛ بنابراین این بار که روی صورت تان قرمزی، التهاب، خارش یا حتی جوش دیدید، بدانید که لوازم آرایش کهنه می‌تواند یکی از دلایل آن باشد؛ بنابراین هر چند وقت یک بار آن‌ها را عوض کنید تا پوست تان از باکتری‌ها در امان باشند.


مواد غذایی آلرژی زا

بین پوست و غذا‌هایی که مصرف می‌کنیم رابطه‌ای مستقیم وجود دارد. به عنوان مثال افرادی که مقدار زیادی کربوهیدرات‌های مضر مصرف می‌کنند، بیش از دیگران در معرض آکنه قرار دارند. یا شیر از هم دیگر موادی ست که مصرف بیش از حد آن می‌تواند به پوست آسیب برساند. تحقیقی نشان داده آن‌هایی که شیر‌های پر چرب به مقدار زیاد مصرف می‌کنند، ۴۴ درصد بیش از دیگران با خطر لک‌های پوستی مواجه اند. در واقع این نوع شیر‌ها با برهم زدن هورمون‌ها نه تنها منجر به لکه بلکه آکنه نیز می‌شوند.


استفاده زیاد از نی

بهتر است که دور استفاده از نی‌های پلاستیکی را به کل خط بکشید، زیرا این نی‌ها نه تنها به محیط زیست آسیب می‌رسانند، بلکه موجب چین و چروک دور لب‌های شما نیز می‌شود.


لایه برداری بیش از حد

همانطور که انجام ندادن لایه برداری پوست می‌تواند برای شما مضر باشد، لایه برداری بیش از حد نیز به پوست تان آسیب می‌رساند. در واقع افراط در این کار روغن‌های طبیعی پوست را از بین می‌برد که در نهایت می‌تواند منجر به التهاب و آکنه و خشکی پوست می‌شود؛ بنابراین شما نه تنها باید لایه برداری پوست تان را محدود کنید، بلکه باید در نوع آن هم دقت کنید. از آنجا که مدل‌های زیادی از لایه برداری پوست وجود دارد، بهتر است که مدل مناسب پوست تان را انتخاب کنید تا نتیجه‌ای عکس ندهد.


استفاده از دستمال مرطوب

شاید هر از چند گاهی وقت تمییز کردن صورت تان را نداشته باشید و به جای آن از دستمال‌های مرطوب استفاده کنید، اما اگر این کار تبدیل به یک عادت شود، می‌تواند به پوست شما آسیب برساند. دستمال‌های مرطوب نمی‌توانند به خوبی پوست شما را تمییز کنند، علاوه بر آن مواد شیمیایی را روی پوست تان باقی می‌گذارند که به مرور منجر به التهاب و خشکی پوست می‌شود.


لمس کردن پوست

خیلی از ما‌ها عادت داریم که پوست مان را مدام با دستمان لمس می‌کنیم، اما اگر بدانیم که این عادت چقدر برای پوست مان مضر است، مطمئنا این عادت را کنار می‌گذاریم. از آنجا که دست مان پر از جرم و کثیفی ست، با لمس کردن پوست، به سادگی منتقل می‌شود؛ بنابراین بار دیگری که دست تان به طور ناخوداگاه به سمت صورت تان می‌رفت، جلوی آن را بگیرید.


دوش گرفتن بیش از اندازه

شما هر چند وقت یک بار دوش می‌گیرید؟ اگر جزو افرادی هستید که هر روز این کار را می‌کنید، بدانید که به پوست تان آسیب می‌رسانید. در واقع شستشوی زیاد پوست، روغن‌های طبیعی آن را از بین می‌برد و موجب خشکی پوست می‌گردد. علاوه بر تعداد دوش‌هایی که می‌گیرید، شما باید به دمای هوا نیز توجه کنید. آب داغ پوست تان را خشک می‌کند، از این رو از آب ولرم استفاده کنید.


دمای هوای بالا

از آنجا که دمای هوای بالا پوست را خشک می‌کند، بهتر است که دمای فضایی که در آن هستید را متعادل نگه دارید، در غیر این صورت پوستی ملتهب، قرمز و پوسته پوسته خواهید داشت.


تمیز نکردن تلفن همراه

شما تلفن همراه تان را همه جا، حتی گاهی در دستشویی، با خود می‌برید، از این رو صفحه آن یکی از آلوده‌ترین لوازمی ست که با خود به همراه دارید. زمانی که گوشی را به دست یا حتی در کنار گوش تان قرار می‌دهید، در واقع باکتری‌ها را به پوست تان منتقل کرده اید. از این رو بهتر است که هر از چند گاهی آن را با الکل تمیز کنید تا از ورود باکتری‌ها روی پوست تان جلوگیری شود.

منبع: برترین‌ها