اگر از عشاق نوشابه هستید و از قضای روزگار فشار خون هم دارید، باید بگوییم که به طور کامل نوشابه برای شما ممنوع است!
رویداد۲۴ اصل مطلب این است که حتی اگر نوشابه را با این مواد غذایی نیز ترکیب نکنید باز هم برای سلامتی مضر است. بدانید که بعد از مصرف این نوشیدنی‌ها دقیقه به دقیقه در بدنتان اتفاقاتی می‌افتد که در ادامه اشاره می‌کنیم:
۱۰ دقیقه بعد از مصرف نوشابه
هر یک لیوان نوشابه حاوی حدود ۱۰ قاشق شکر است. به همین دلیل هم ضربه سختی به سلامتی می‌زند. این میزان قند به بدن انرژی مثبت نمی‌دهد. ده دقیقه بعد از مصرف، اختلالاتی در قند خون حاصل می‌شود.
۲۰ دقیقه بعد از مصرف نوشابه
بعد از ۲۰ دقیقه میزان انسولین در خون شروع به کاهش کرده و کبد مجبور می‌شود که تلاش خود را برای تبدیل قند در بدن دو چندان کند. در اکثر موارد، این قند به چربی تبدیل می‌شود و این مسئله نیز به نفع بدن نیست.
۴۰ دقیقه بعد از مصرف نوشابه
بعد از ۴۰ دقیقه کافئین شروع به تأثیر می‌کند. مردمک چشم‌ها گشاد شده و فشارخون افزایش پیدا می‌کند. فرد احساس خستگی کرده و کبد شروع به آزاد کردن قند در خون می‌کند.
۴۵ دقیقه بعد از مصرف نوشابه
بدن شروع به تولید دوپامین بیشتر می‌کند. این هورمون وظیفه تحریک بخشی از مغز را برعهده دارد که به لذت و احساس پاداش مربوط می‌شود.
۱ ساعت بعد از مصرف نوشابه
یک ساعت پس از مصرف نوشابه، دفع کلسیم از طریق ادرار کلید می‌خورد. این روند در طولانی مدت باعث پوکی استخوان، پوسیدگی دندان یا شکنندگی استخوان‌ها می‌شود. اسیدفسفریک موجود در نوشابه نیز روی منیزیم و زینک (روی) موجود در بدن فیکس می‌شود. خاصیت دیورتیک این نوشیدنی‌ها نیز اشتباه است. چون باعث نمی‌شود که باقیمانده توکسین‌های بدن دفع شوند بلکه زمینه را برای دفع مواد مغذی مورد نیاز بدن فراهم می‌کند. به همین دلیل بعد از مصرف نوشابه احساس ضعف و تحریک پذیری عصبی می‌کنید.