مواد دفعی بدن دارای مزاج سرد هستند. انباشت این مواد دفعی در بدن باعث می‌شود شیرابه این مواد به داخل خون برود. این شیرابه همان سوداست که وقتی وارد هر عضوی شود، آن عضو را سرد می‌کند.
رویداد۲۴ سودای ایجاد شده وقتی به عضله می‌رسد منجر به فلج نسبی شده و در روده‌ها کاملا فلجی ایجاد می‌کند و نشست آن در مغز باعث سردی می‌شود و افکار منفی به وجود می‌آورد.
اگر سودای بدن افزایش پیدا کند، در روی زبان، بار به رنگ سیاه ایجاد می‌کند که نشانه عملکرد نامناسب (خوب کار نکردن) روده‌هاست و دهان هم بوی بدی می‌دهد. در این شرایط مصرف میوه‌ها و فیبر‌ها و همچنین زیتون و روغن آن مفید خواهد بود.
توصیه دیگر این است که طبخ غذا‌ها به سمت غذا‌های آبکی مثل سوپ و خورش‌ها سوق داده شود و همیشه از روغن زیتون در تهیه آن‌ها استفاده شود.
بیشتر بخوانید:
یادتان باشد پاییز و شروع آن باعث افزایش سودا در بدن می‌شود که می‌توان بخشی از این سودا را با تغذیه مناسب دفع کرد. مصرف دمنوش به لیمو و بادرنجبویه نیز دافع سودا بوده و مناسب فصل پاییز است.