رویداد۲۴ زوج‌ها در زندگی واقعی هنگام برقراری رابطه با چالش‌های متعددی رو به رو می‌شوند. این چالش‌ها با تمام ایده‌آل‌های وسوسه‌کننده‌ای که از قبل در ذهن داشتند زمین تا آسمان فرق دارد. در زندگی واقعی، رابطه می‌تواند خسته کننده، ناامیدکننده و حتی کمی آشفته و کثیف باشد. بنابراین، بهتر است بین انتظارات خود و واقعیت زندگی تمایز قائل شوید.
گاهی اوقات، خانم‌ها با وجود این که تمام تلاش خود را در بستر می‌کنند که بهترین باشند، اما باز هم اشتباهاتی می‌کنند که نمی‌گذارد یک تجربه صد درصد ارضاکننده و رضایت بخش داشته باشد. رابطه زناشویی خوب به هر دو نفر بستگی دارد و باید قبل از شروع، در حین رابطه و پس از آن، به کار‌هایی که انجام می‌دهید فکر کنید تا بتوانید پی ببرید که مشکل شما از کجاست.
بیشتر بخوانید: کروناویروس از طریق رابطه زناشویی منتقل می‌شود؟
در فهرستی که امروز برای شما آماده کردیم، می‌خواهیم از ۱۳ اشتباه رایجی حرف بزنیم که زنان در بستر خواب انجام می‌دهند. البته، این احتمال وجود دارد که شما حداقل یکی از اشتباهات زیر را انجام داده باشید و در این صورت نیز جای هیچ نگرانی نیست. داشتن یک رابطه زناشویی عالی و بی عیب و نقص کار خیلی دشواری نیست فقط باید کمی با ذهن باز به این موضوع نگاه کنید.
۱۳- تظاهر
شاید هر زنی در روز‌های رابطه زناشویی خود یک بار این وضعیت را تجربه کرده باشد و بخواهد تظاهر به ارگاسم و ارضای زناشویی کرده باشد، زیرا به نظر می‌رسد بهترین راه برای خاتمه یک رابطه زناشویی نامطلوب فقط در گروی ارضای زناشویی باشد. اما ارضای زناشویی نشدن در واقع مشکل بزرگی نیست که بخواهید در مورد آن، تظاهر یا وانمود کنید و در واقع با عدم صداقت به رابطه عاطفی بین خود و همسرتان آسیب برسانید. مشکل بزرگ زمانی ایجاد می‌شود که تظاهر به ارگاسم به شکل یک هنجار و وضعیت معمول در بیاید و عادت به این کار کنید.
مهم نیست که طول رابطه عاطفی شما چقدر باشد و چند وقت از ازدواج شما می‌گذرد؛ تظاهر به ارگاسم یک خیانت است! اما معضل بزرگتری هم وجود دارد: هر چه بیشتر تظاهر کنید که ارضای زناشویی شده‌اید؛ کمتر احتمال دارد به ارگاسم واقعی برسید. اگر به همسر خود بگویید که چه می‌خواهید و چه طور باید آن کار را انجام دهد، این احتمال وجود دارد که در زندگی صمیمی خود فورا به مرحله جدید دیگری وارد شوید.
۱۲- پرحرفی کردن
برخی از مردم بیشتر از دیگران پرحرفی می‌کنند، اما در زمان رابطه زناشویی، حرافی کردن واقعا یک قاتل برای داشتن یک رابطه ایده‌آل محسوب می‌شود.
بین بیان الفاظ رکیک برای تحریک شریک زناشویی خود با آموزش دادن به او در مورد نحوه انجام بهتر رابطه زناشویی باید تمایز قائل شوید. به همسر خود بگویید که چطور کار خاصی را در رابطه زناشویی انجام دهد یا کمی راهنمایی‌های شیطنت‌آمیز به او بدهید. بدین ترتیب او را بیشتر تشویق می‌کنید و رابطه زناشویی شما بهبود پیدا خواهد کرد.
سعی کنید تعادل را پیدا کنید و به علائم توجه کنید. اگر او سعی می‌کند هر بار که شما حرف‌های متفرقه در مورد اتفاقات روزمره می‌زنید با بوسیدن شما را ساکت نگه دارد، این احتمال وجود دارد که از نظر او، حرف زدن‌های غیرمرتبط مخل داشتن یک رابطه خوب است.
۱۱- فکر کردن در مورد کار‌های بعد!
رابطه زناشویی باعث خوشحال نگه داشتن، آرامش داشتن و راضی بودن مردم می‌شود. این بهترین درمان بعد از یک روز پر استرس است و همه ما می‌دانیم که کیفیت یک رابطه زناشویی بهبودبخش بعد از یک جنگ بزرگ چگونه است. با این حال، باز هم ممکن است این تجربه هیجان انگیز به دلیل رفتار‌های آگاهانه و عمدی شما خراب شود. اگر شما هنگام رابطه زناشویی به این فکر کنید که باید بعد از آن به سراغ شست و شوی ظرف‌ها بروید یا لازم است فردا برای خرید یک کرم دست و صورت جدید به بازار بروید، این احتمال وجود دارد که از رابطه زناشویی خود بهره و لذت کامل را نمی‌برید.
به جای این که یک رابطه معمولی داشته باشید، تنها به این دلیل که باید این رابطه وجود داشته باشد، این کار را نکنید. با همسر خود صحبت کنید و رابطه را به تعویق بیندازید. اگر شما در پایان روز بیش از اندازه خسته هستید، می‌توانید رابطه زناشویی را به صبح روز بعد موکول کنید.
تمرکز بر رابطه به شما امکان می‌دهد ارتباط بهتری با همسر خود داشته باشید و جنبه‌هایی غیرمنتظره را از تمایلات و جذابیت‌های زناشویی خود کشف کنید. هر زوجی لازم است هر از چند گاهی تغییراتی را در رابطه زناشویی خود بدهد تا ببیند چطور می‌تواند در یک تعامل دوسویه طرف مقابل را ارضا کند.
۱۰- یک رابطه بی حس و حال
در بین زوجین، ممکن است یکی از آن‌ها غالب‌تر و یکی مطیع‌تر باشد. برخی زنان این طور می‌پندارند که این مردان هستند که باید رابطه زناشویی را مدیریت کنند، اما بیشتر مردان دیدگاه متفاوتی دارند و همیشه از این که زنان احساس راحتی در مورد خودشان بکنند استقبال می‌کنند؛ حتی دلشان می‌خواهد زنان اولین قدم را به سوی رابطه زناشویی بردارند. در اصل، بهتر است زنان مسئولیت همه چیز را در هنگام رابطه زناشویی بر عهده بگیرند.
از این که به همسر خود نشان بدهید که در واقع چه می‌خواهید، اصلا هراسی به دل راه ندهید! احساس راحتی و اطمینان زن در هنگام رابطه زناشویی باعث هیجان و تحریک بیشتر مرد می‌شود. تعویض نقش در زندگی زناشویی یک رابطه سالم و هیجان‌انگیز است. چند تجربه کوچک یا ابتکار و بداهه می‌تواند تجربه زناشویی شما را به شکل جدی بهبود ببخشد.
۹- بهداشت نامناسب
اگر می‌خواهید از یکدیگر نهایت لذت را در رابطه زناشویی ببرید، بهتر است بدانید بهداشت فردی بسیار حائز اهمیت است. احتمال دارد که شما تمام روز را عرق کرده یا خیلی خسته باشید. قبل از رابطه زناشویی دوش بگیرید و اگر می‌خواهید حمام قبل از خوابتان هیجان‌انگیزتر باشد، همسرتان را نیز همراه خود ببرید.
فقط کافیست که به این نکته فکر کنید: ممکن است شما خوشتان نیاید بدنی را که بوی زننده می‌دهد را ببوسید. همین احتمال برای شریک زناشویی یا همسر شما نیز وجود دارد. علاوه بر این، رفتار‌های بهداشتی می‌تواند بخشی از عشق‌بازی یا معاشقه شما باشد. چه باور کنید و چه نکنید، مردانی هستند که از تماشای دوش گرفتن همسر خود و حتی اصلاح کردن مو‌های زائد او لذت می‌برند. این تدارکات نیاز به کمی پیش‌بینی دارد؛ این موقعیت که همسر شما می‌داند بعد از آن چه اتفاقی رخ می‌دهد و نمی‌تواند تا تمام شدن دوش شما منتظر بماند. بنابراین، فورا رابطه زناشویی را همان جا آغاز می‌کند.
زنانی که درگیر رابطه عاشقانه نیستند، اغلب فراموش می‌کنند که مردان عاشق لباس‌های زیر و لباس‌های خواب زیبا با جذابیت زناشویی بالا، بوی عطر، لمس پوست ابریشمی و لباس‌های شیطنت‌آمیز هستند. شما می‌توانید با لباس خواب کرکی و راحت بخوابید، اما وقتی سخن از اشتیاق و شور رابطه زناشویی به میان می‌آید، سعی کنید حداقل چند دست لباس خواب تحریک‌کننده برای خود خریداری کنید تا هنگامی که همسرتان از تن شما درمی‌آورد جلوه هیجان‌انگیزتری داشته باشد. لازم نیست در هر رابطه زناشویی یک لباس نو بخرید، زیرا همسر شما به نوع لباس زیر شما اهمیت نمی‌دهد. با پوشیدن یک لباس خواب تحریک‌کننده به جای لباس خواب‌های معمولی و راحت همیشگی خود، هم خودتان را هیجان‌زده کنید و هم همسرتان.
۸- برنامه ریزی بیش از حد
برنامه‌های روزمره خیلی شلوغ ممکن است شما را مجبور کند برای همه چیز برنامه ریزی کنید حتی رابطه زناشویی. با این که ایده خوبی است که برای رابطه زناشویی هم برنامه ریزی داشته باشید، اما رابطه زناشویی بی‌اختیار یا خودانگیزی و ناگهانی هم باید در زندگی خود جای دهید. داشتن رابطه زناشویی ناگهانی در رختخواب یا هر جای دیگر باعث درخشش حیات زناشویی شما می‌شود. خودتان را برای تغییر هم که شده در موقعیت‌های غیرمرسوم یا غیرمعمول قرار دهید. شما می‌توانید کمی کار‌ها و موقعیت‌های عجیب و غیرمتداول را مخصوصا برای شیطنت بیشتر تجربه کنید.
علاوه بر این، می‌توانید در اتاق خواب خود هم تجربیات جدیدی داشته باشید. مثلا غذا را به اتاق خوابتان بیاورید. نقش بازی کنید. یا تخیلات تحریک‌کننده و هیجان‌انگیز دیگر را تجربه کنید. لازم نیست هر بار در هر رابطه زناشویی خود هدفمند پیش بروید. بهتر است همدیگر را در موقعیت‌های ناگهانی کشف کنید تا بیشتر دلتان بخواهد رابطه زناشویی ناگهانی و متفاوتی را داشته باشید.
۷- خشک و رسمی بودن بیش از حد
ایجاد اعتماد به نفس در رابطه زناشویی زمان می‌برد. بسیاری از بانوان از مشکلات جسمی جدی رنج می‌برند که به آن‌ها اجازه نمی‌دهد رابطه زناشویی خوبی را تجربه کنند و هنجار‌ها و روابط معمول زناشویی را داشته باشند.
یادتان باشد بدن هیچ کسی ایده‌آل نیست. بنابراین، به بدن خود در هر شکلی که هست افتخار کنید تا بهترین روش برای آغاز شروع یک رابطه زناشویی را داشته باشید. این حقیقت که همسرتان با شما در یک بستر است به این معنی است که عاشق بدن شماست. وقت آن رسیده که بر طبق آن رابطه زناشویی خود را آغاز کنید. انجام رابطه زناشویی با لامپ‌های روشن می‌تواند سرگرم کننده‌تر باشد. بگذارید همسرتان شما را ببیند و اگر در مورد مناطقی از بدنتان که مشکل دارید و آگاهی لازم را دارید، با زبان عشوه و معاشقه عیوب خود را بپوشانید.
زنانی که بیش از حد خشک و رسمی هستند نمی‌خواهند به عنوان یک زن سهل‌الوصول و زنی که در امور زناشویی بی‌قید و بند است در نظر همسر خود جلوه کنند. این دلیل اصلی برای این است که خودارضایی در پیش روی همسر، راهنمایی کردن او برای نحوه به ارگاسم رساندن یا تجربه پوزیشن‌ها و حرکات زناشویی غیرمعمول برای بسیاری از زنان در حد خواب و خیال باقی می‌ماند. سعی کنید از قالب همیشگی بیرون بیایید. به همسر خود بگویید که چه می‌خواهید. اگر متوجه شدید که او مشتاق اجرای ایده شماست، به راحتی می‌توانید بر خجالت خود غلبه کنید.
۶- سندرومی به نام «بی عیب و نقص بودن همه چیز»
آیا فکر می‌کنید رابطه زناشویی کامل و بی عیب و نقص وجود دارد و فقط شمایید که از آن بی‌بهره هستید؟ آیا او شبیه مرد ایده‌آل شماست؟ اگر این طور است، ممکن است شما لذت یک رابطه زناشویی خوب را از دست بدهید و تمام عمر خود را در انتظار واقعی شدن آن چیزی باشید که اصلا وجود نخواهد داشت.
سعی در کامل و بی عیب و نقص بودن در رابطه زناشویی، آن هم به هر قیمتی که شده است، باعث می‌شود لذت یک رابطه زناشویی سطحی، شلخته یا حتی عرق‌کرده را از شما بگیرد. اگر برای یک شام عالی با جو رومانتیک خیلی تلاش کنید یا ساعت‌ها وقت خود را صرف آرایش صورت و موهایتان کرده باشید، احتمال دارد در بهترین حالت فقط یک رابطه زناشویی معمولی داشته باشید. شما انتظارات بالایی برای خودتان دارید و مهم نیست که همسرتان چقدر در این راستا تلاش می‌کنید، زیرا ممکن است شریک زناشویی شما نتواند در سطحی که شما انتظارش را دارید، توانایی انجام کار‌ها را داشته باشد.
رابطه برای مردم یک لذت ساده را ایجاد می‌کند و تلاش مضاعف برای قید و بند‌های دست و پاگیر و آزاردهنده بی فایده است. کمی جزییات ناچیز مانند عطر خوب، شمع‌های معطر و ملحفه‌های ابریشمی یا ساتن برای ایجاد و تحریک رابطه زناشویی کامل و بی عیب و نقص کافیست.
۵- انتظار پیشگو بودن از همسر خود
هر چند وقت یک بار در مورد روابط با همسر خود حرف می‌زنید؟ اگر نتوانید تمایلات و خواسته‌هایتان را بیان کنید، شما هم درست مثل خیلی از زنان دیگر خواهید بود. به همسر خود بگویید که چه چیز‌هایی را در رابطه دوست دارید و چه چیز‌هایی را دوست ندارید. بر محدودیت‌های قضاوت و پیش‌داوری غلبه کنید. اگر آماده اشتراک‌گذاری صمیمانه‌ترین جزییات خود در رابطه زناشویی با همسرتان هستید، آیا به نظر شما باز هم نیاز به ترسیدن و خجالت کشیدن برای صحبت در مورد آن‌ها وجود دارد؟
عدم رضایت به راحتی قابل تشخیص است و ارگاسم ظاهری یا مصنوعی گزینه خوبی نیست. سعی کنید به همسر خود نشان دهید که چطور احساس رضایت را در شما ایجاد کند. از حرف زدن نترسید. او را راهنمایی کنید، دست او را هدایت نمایید و مسیر درست را به او نشان دهید. چیزی که در مورد یک زن صدق می‌کند ممکن است در زنان دیگر این طور نباشد و شما نمی‌توانید به دلیل تجربه ازدواج قبلی خود، توقع نظیر همان شیوه به ارگاسم رساندن را در همسر جدید خود داشته باشید. حتی اگر همسرتان به اندازه کافی با حرف زدن در مورد رابطه زناشویی ذهن بازی دارد و دوست دارد شما تمایلات خود را بگویید، هنوز هم ممکن است این اتفاق به طور مکرر بیفتد.
۴- بی‌تجربگی و خامی
اگر پاسخ شما به آلات زناشویی، تماشای فیلم یا هر چیز سرگرم کننده دیگری همیشه «نه» باشد، فرصت‌های کشف چیز‌هایی که دوست دارید را از دست می‌دهید. منحصر کردن رابطه زناشویی به یک چارچوب خاص باعث می‌شود مردم نتوانند در مورد احساسات و تمایلات خود واقع‌گرا باشند. تماشای فیلم ذهنیت همسر شما را تغییر نمی‌دهد بلکه باعث تحریک بیشتر و الهام گرفتن او می‌شود. تجربه چیز خوبی است و بعد از سال‌ها زندگی مشترک به هیجان انگیز شدن و مفرح بودن آن کمک می‌کند.
خرید آلات زناشویی راهی عالی برای شگفت زده کردن همسر در سالگرد ازدواج است یا شیوه‌ای برای لذت‌بخش‌تر کردن و حرارت دادن به رابطه زناشویی. اگر شما از این تکنیک‌ها یا تجربیات خوشتان نمی‌آید، می‌توانید به راحتی بگویید «نه!»
۳- مقایسه کردن همسر
آیا تا به حال برایتان پیش آمده که همسر خود را با همسر یا نامزد قبلی خود مقایسه کرده باشید؟ از این کار باید جدا بپرهیزید؛ حتی اگر همسر قبلی شما نهایت جذابیت زناشویی را داشته باشد. مقایسه کردن به این معنی است که شما هنوز به رابطه عاطفی قبلی خود فکر می‌کنید و گذشته برای شما تمام نشده است. این رفتار باعث می‌شود همسر شما هرگز در زندگی احساس امنیت و اطمینان نکند و مدام حس کند باید قدرت و جذابیت زناشویی خود را به رخ شما بکشد.
اگر او از شما در مورد رابطه عاطفی قبلی تان پرسید، آزاد هستید که به او جواب دهید. اما از دادن جزییات بیشتر بپرهیزید. مردان در رابطه با مسائل زناشویی و مقایسه شدن با مردان دیگر بسیار حساس هستند. رقابت کردن در ذات و طبیعت مردان است، اما این که به آن‌ها گفته شود رقیب آن‌ها در رابطه زناشویی قبلی چه کار‌هایی انجام می‌داده است، واقعا به آن‌ها آسیب می‌زند.
۲- انتقاد بیش از حد
حتی اگر رابطه زناشویی شما عالی نباشد، نمی‌توانید رک و پوست‌کننده از او انتقاد کنید. شما می‌توانید او را راهنمایی کنید و در مورد مشکل در رسیدن به ارگاسم یا ارضای زناشویی با او صادق باشید. بهترین راه این است که به او پیشنهاد بدهید و او را در هنگام رابطه زناشویی راهنمایی کنید. اگر به او بگویید کار خود را خوب انجام نمی‌دهد آن هم وقتی که فکر می‌کند در کارش خوب است، در واقع یک انتقاد بی‌فایده و بی‌ثمر مخرب کرده‌اید.
از توهین مستقیم و مقصر دانستن او بپرهیزید. به روش‌هایی فکر کنید که وضعیت را بهتر می‌کند؛ البته، بدون این که کاری کنید که همسرتان احساس عدم راحتی کند. احتمالا شما هم اصلا خوشتان نمی‌آید که مستقیم به شما بگویند در رابطه زناشویی خوب نیستید. پس، بهتر است این کار را با او نکنید.
۱- حفظ تابو‌ها
رابطه زناشویی دهانی برای بسیاری از زنان یک تابو یا منع است و دلشان نمی‌خواهند این کار را انجام دهند یا کسی برای آن‌ها انجام دهد. برخی از زنان فکر می‌کنند رابطه زناشویی دهانی آن‌ها را کم ارزش می‌کند یا حتی در مورد رعایت بهداشت فردی نگران هستند.
هیچ مردی نیست که در رابطه زناشویی دهانی شما را تحقیر کند. برای بسیاری از مردان، این عمل حتی بسیار صمیمانه‌تر و هیجان‌انگیزتر از دخول است. اگر از رابطه زناشویی دهانی خوشتان نمی‌آیند، هنوز هم راه‌هایی برای مفرح کردن آن وجود دارد.
در صورتی که نگران رعایت بهداشت یا مزه هستید، می‌توانید کاندوم‌های طعم‌دار بخرید. این یک گزینه جالب برای حرارت دادن به رابطه زناشویی و هیجان انگیزتر کردن آن برای هر دوی شماست. از دست‌هایتان خوب استفاده کنید. از حرکات آرام شروع کنید، تجربه کنید و ببینید با چه چیزی احساس راحتی می‌کنید. این که از همان اول شروع کار احساس ناراحتی کنید، باعث می‌شود همسرتان نیز حس بدی داشته باشد. نکته دیگر این است که اگر دیدید همسر شما اصرار به رابطه زناشویی دهانی دارد، در انجام این کار درنگ نکنید.
منبع: روزیاتو