رویداد۲۴ نوشیدن کافی آب سالم برای کارکرد ذهنی و جسمی بسیار مفید و موثر است. یک مرد بالغ بالای ۱۹ سال باید روزانه ۳/۷ لیتر و یک زن بالغ بالای ۱۹ سال ۲/۷ لیتر آب بنوشد.
نوشیدن آب سرد می‌تواند باعث بروز بیماری آشالازی و سردرد یا میگرن در افراد شود اما نوشیدن آب گرم می‌تواند باعث آرامش درافراد شود و در نتیجه عمل بلع را در افراد تصحیح و تسهیل کند.
بیشتر بخوانید: نوشیدن زیاد آب چه عوارضی دارد؟
در برخی از فرهنگ‌ها از جمله هند از دیرباز به نوشیدن آب گرم یا ولرم اشاره شده است. زیرا مردم این کشور اعتقاد دارند که نوشیدن آب سرد به همراه غذا‌های گرم و داغ باعث برهم خوردن تعادل و توازن بدن می‌شود.