رویداد۲۴ بعضی از نقاط بدن به دلیل این که در معرض دید ما قرار ندارند معمولا برای نظافت به چشم نمی آیند. به همین دلیل در این مطلب نحوه نظافت و شست وشوی این قسمتها از بدن را یادآوری می کنیم :
1- ناف
حدود 2368 گونه باکتری فقط در ناف شکم ما زندگی میکنند. یک پنبه را به مقداری الکل آغشته و از آن برای تمیز کردن قسمتهای داخلی ناف استفاده کنید.
این کار را چند بار تکرار کنید.
2- گوش
چند قطره روغن بچه یا گلیسیرین داخل گوش بریزید. پس از یک یا دو روز، بهآرامی با استفاده از قطرهچکان یا سرنگ آب نسبتاً گرم را در گوش بریزید و سرخود را بهطرف دیگر برگردانید تا آب آن خارج شود. گوش خود را با حوله پاک کنید.(با پزشک مشورت کنید)
3- زبان
زبان شما باید به تعداد دفعات تمیز شدن دندانها تمیز شود. یک لیسه (خراشنده) را روی زبان خود قرار دهید و بهآرامی با کمی فشار آن را به جلو بیاورید.
4- آرنج
هفتهای یک یا دو بار از هر نوع اسکرابی حتی سفیدآب و کیسه استفاده کنید؛ اما نکته اصلی این است که بهآرامی با حرکت دورانی آرنجها را مالش دهید.
5- پوست سر
قبل از استفاده از شامپو، موهای خود را کاملاً بشویید.
شامپوی روزانه خود را با کمی آب رقیق کنید و کف سر را بشویید و دوباره کل موهای خود را با شامپوی رقیقشده بشویید.
6- صورت
برای شست وشوی صورت از پاککننده ملایم همراه با آب ولرم استفاده کنید.
7-شستن پشت
برای اطمینان از انجام درست آن ، از برس دستهدار بلند مخصوص شست وشوی پشت استفاده کنید.
اگر در ناف یا سایر قسمتهای بدن خود پیرسینگ دارید، برای تمیز کردن آن قسمت از آبنمک رقیق و ولرم استفاده کنید.