عاداتی که سلامت مو‌های ما را تهدید می‌کند

رویداد۲۴ یک روز از خواب بیدار می‌شویم و می‌بینیم موهایمان روی بالشت ریخته است. کمی که دقت می‌کنیم می‌بینیم دیگر موهایمان مانند قبل سر حال نیستند. دقیقا همین جاست که به فکر تغییر مارک شامپو و قرص‌های تقویتی مو میفتیم. اگر کارتان به اینجا رسیده است و جواب نگرفتید یا به مو‌های خود اهمیت می‌دهید و نمی‌خواهید به اینجا برسید در ادامه همراه باشید.

۱. بیش از حد معمول: اگر بیش از حد موهایتان را بشویید، مو چربی طبیعی خود را از دست می‌دهد. در حالت شست و شوی بیش از حد، مو شکننده و خشک می‌شود. گاهی اوقات می‌بینید که مو‌های شما از ساقه چند تکه می‌شود، این اتفاق به دلیل خشکی بیش از حد مو و پوست سر رخ می‌دهد و موجب شوره نیز می‌گردد.

۲. کمتر از حد معمول: چربی بیش از حد پوست سر در صورتی که طی یک هفته حمام نرفته باشید، راه تنفس پوست را می‌بندد و موجب ریزش مو می‌گردد. اثر شست و شوی کمتر از حد معمول بیشتر روی نظافت شخص اثر می‌گذارد و موجب حالت بد مو‌ها نیز می‌گردد.

---

بیشتر بخوانید: اگر تمام روز می‌نشینید، ۹ ماده غذایی را حتما بخورید!

---

یک یا دو بار در روز موهایتان را شانه کنید نه بیشتر. شانه کردن بیش از حد مو موجب تکه شدن ساقه‌ی مو می‌گردد. استفاده‌ی بیش از حد از سشوار، بابیلیست و اتو مو موجب موخوره می‌گردد. حرارت به مو‌ها آسیب می‌رساند، فرم و رنگ عادی مو‌ها را نیز تغییر می‌دهد.

برخی از مواد غذایی اثر مستقیم بر استحکام و تقویت مو‌ها دارد؛ اما گاهی اوقات ناخواسته این مواد را از سبد غذایی خود حذف می‌کنیم. نبود ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز به سرعت روی سلامت مو‌ها اثر خواهد گذاشت. تخم مرغ، اسفناج، لوبیا و بادام از جمله مواد غذایی اثر گذار بر سلامتی مو به شمار می‌روند و مواد غذایی که ویتامین دی و زینک دارند نیز از این دسته هستند.

استفاده از هر نوع مواد شیمیایی برای تغییر رنگ و حالت مو از جمله رنگ، دکلره و کراتینه، به مرور زمان به اصطلاح موجب دمیج (به معنای آسیب دیده) یا سوختن مو می‌شود. همین امر در ادامه مو‌های شما را بی حالت و خشن می‌کند. بعد از مدتی مو از چند ناحیه در ساقه موخوره می‌گیرد و می‌شکند.

اگر به طور مرتب مو‌های خود را کوتاه نکنید قسمت‌هایی که با شامپو یا به دلایل دیگر آسیب دیدند از مو جدا نمی‌شوند و موخوره به قسمت‌های بالاتری از مو می‌آید. پس خاطرتان باشد که برای سلامت مو‌ها حداقل ماهی یک‌بار چند سانت از پایین مو‌های خود را کوتاه کنید.

 

منبع: ایرنا زندگی