رویداد۲۴ اگر در تابستان آب یخ زیاد استفاده می‌کنید، بهتر با مضرات آب یخ نیز آَشنا باشید. شاید ندانید این آب یخ گوارا چه بلایی سر کبد، کلیه و پوست شما می‌آورد. همراه ما باشید تا در این گزارش شما را با خطرات استفاده از آب یخ در تابستان آَشنا کنیم.
نوشیدن آب یخ هضم چربی‌ها را در بدن با مشکل مواجه می‌کند و به زبان ساده‌تر این چربی‌ها در عروق ما منجمد می‌شوند. حکمای طب سنتی نیز معتقدند که آب یخ ما را با کبد چرب رو به رو می‌کند. در نتیجه در گرمای تابستان تلاش کنید، آب با دمای متعادل مصرف کنید تا با کبد چرب دست و پنجه نرم نکنید.
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف آب یخ برای کلیه‌ها نیز مضر هست و سلامت کلیه‌های ما را به خطر می‌اندازد. نکته مهم مصرف آب یخ بعد از حمام هست که خطرات بیشتری برای کلیه دارد.
خیلی از پزشکان توصیه می‌کنند که بعد از غذا آب نخورید و توصیه دو چندان می‌کنند که اگر عادت به مصرف آب بعد از غذا دارید، حداقل آب سرد مصرف نکنید. مصرف آب سرد بعد از غذا توصیه نمی‌شود، به این دلیل که شما را به سوءهاضمه، نفخ معده، چرب شدن کبد و... نزدیک می‌کند.
آب سرد برای عمل دفع نیز مضر هست و نوشیدن آب یخ غذا را در محیط روده‌ها سفت می‌کند و به واسطه انقباض روده‌ها با یبوست مواجه خواهیم شد.
بر اساس نظر حکمای طب سنتی آب یخ برای بدن مضر است و ما را با مشکلاتی مواجه می‌کند که در مطالب قبلی به تعدادی از این آسیب‌ها اشاره کردیم. در ادامه ذکر این نکته ضروری هست که نوشیدن آب سرد در بلند مدت معده، کبد و کلیه‌ها را به سمت سردی می‌برد که در برابر بیماری‌ها آسیب پذیر می‌شوند. همچنین استفاده از یخ در آب به اعصاب، تنفس و سیستم گوارش بدن آسیب می‌زند.
آب یخ شما را با مشکلات دیگری نیز مواجه می‌کند که بعضی از این مشکلات افزایش وزن، بروز مشکل کم آبی در بدن، کاهش انرژی بدن، اختلال در فرآیند گوارش، کاهش ضربان قلب، بروز گلو درد، بروز سر درد یا میگرن، انقباض پوست و اختلال در تعادل دمای بدن است.
عوارض استفاده از آب یخ در دوران بارداری فراتر از عوارضش در دوران غیر بارداری نیست اما اگر در زمان بارداری تمایل به خوردن آب یخ و حتی جویدن یخ دارید، احتمالاً با مشکل کم خونی ناشی از فقر آهن، استرس و وسواس فکری مواجه هستید.
اگر همیشه حتی در فصل زمستان نیز تمایل به مصرف آب یخ دارید، چند دلیل دارد. دلیل اول این هست که از غذاهای گرم استفاده کرده‌اید. دلیل دوم این هست که تولید نوعی بلغم در معده نیز شما را نیازمند آب سرد می‌کند.
تا به این جا برای شما از مضرات آب یخ گفتیم اما در کنار حس خوب، آب یخ فوایدی نیز دارد. به طور مثال شما با مصرف آب یخ کمک به تقویت معده می‌کنید. همچنین آب یخ برای افرادی که اشتها به غذا ندارند، مفید است. اگر احساس می‌کنید که رنگ چهره شما کدر شده است، مصرف آب یخ را فراموش نکنید.
از مضرات و فواید مصرف آب یخ برای شما گفتیم اما فراموش نکنید که حذف آب خنک و گوارا در گرمای طاقت فرسای تابستان کار آسانی نیست و اگر در حد چند لیوان ناچار به مصرف شدید، عذاب وجدان نداشته باشید و با مصرف آب ولرم در خانه آسیب‌های آب سرد را کاهش دهید.