رویداد۲۴ پوست دریچه‌ای به سوی سلامت کلی بدن ماست و وضعیت پوست، مو و ناخن می‌تواند نشانه طیف وسیعی از بیماری‌ها از جمله دیابت باشد. در به رسمیت شناختن ماه ملی پوست سالم و ماه دیابت آمریکا در نوامبر، متخصصان پوست، چندین نکته، در رابطه با مراقبت از پوست برای افراد مبتلا به دیابت را به اشتراک گذاشته اند.
محققان دانشکده پزشکی میلر دانشگاه میامی گفته اند، حدود یک سوم بیماران مبتلا به دیابت نمی‌دانند که به این بیماری مبتلا هستند، در حالی که این بیماری می‌تواند هر قسمت از بدن شما را تحت تاثیر قرار دهد، مشکلات پوستی می‌توانند اولین علامت ابتلا به دیابت باشند. برخی از این علامت‌ها عبارتند از:
لکه‌های زرد، قرمز یا قهوه‌ای روی پوست، که اغلب به صورت برجستگی‌های کوچک و جامد که شبیه جوش هستند، ظاهر می‌شوند. این برجستگی‌ها در نهایت، متورم و سفت می‌شوند. وجود یک ناحیه تیره در پشت گردن، زیر بغل، کشاله ران یا جا‌های دیگر، می‌تواند به این معنی باشد که انسولین بیش از حد در خون شما وجود دارد.
لکه‌هایی روی ساق پا که فرورفتگی‌های قابل توجهی در پوست ایجاد می‌کنند. لکه‌های پوسته پوسته مایل به زرد روی پلک و اطراف پلک شما زمانی که سطح چربی خون بالا باشد، ایجاد می‌شوند که می‌تواند نشانه‌ای از کنترل ضعیف دیابت نیز باشد.
پژوهشگران اضافه کرده اند: اگر دیابت دارید، سعی کنید علاوه بر نظارت بر سطح گلوکز، پایبندی به برنامه غذایی، ورزش و مدیریت استرس، حتما از پوست خود نیز مراقبت کنید. مراقبت‌های پوستی، می‌توانند از ایجاد یک بیماری جدی پوستی مانند عفونت یا زخم‌های باز جلوگیری کنند. محققان آکادمی پوست آمریکا نکات زیر را برای مراقبت از پوست توصیه کرده اند:
پوست خود را مرطوب نگه دارید. این امر به انعطاف پذیری پوست و جلوگیری از ترک‌هایی که اغلب منجر به عفونت می‌شوند، کمک می‌کند.
پاشنه‌های خشک و ترک خورده را درمان کنید تا از عفونت جدی، زخم‌های باز و سایر مشکلات، جلوگیری شود.
هنگام حمام کردن، از یک پاک کننده ملایم استفاده کنید. صابون‌های دئودورانت و شوینده‌های قوی، می‌توانند پوست حساس شما را تحریک کنند. یک پاک کننده ملایم یا یک شوینده مخصوص افراد مبتلا به دیابت، به تسکین پوست و جلوگیری از عوارض کمک می‌کند.
با آب گرم (نه داغ) دوش بگیرید. آب داغ می‌تواند رطوبت پوست را از بین ببرد و احساس خشکی و ناراحتی به آن بدهد.
بیشتر بخوانید: چرا بیماری های ویروسی در حال افزایش است؟
چین‌های پوست خود را با دقت خشک کنید. پس از استحمام و شنا، پوست بین انگشتان پا، زیر بغل و سایر نقاطی که پوست با پوست در تماس است را به آرامی خشک کنید. اگر آب در این نواحی باقی بماند، می‌تواند احتمال عفونت پوست را افزایش دهد.
مراقب عفونت‌های پوستی باشید. بیماران دیابتی در مقایسه با افرادی که سیستم غدد درون ریز سالمی دارند راحت‌تر به عفونت مبتلا می‌شوند.
تمام بریدگی ها، خراش‌ها و زخم‌ها را فورا درمان کنید. برای درمان زخم ها، محل را با آب و صابون بشویید و تنها در صورت توصیه پزشک، از پماد آنتی بیوتیک استفاده کنید.
ناخن‌های پای خود را کوتاه نگه دارید. ناخن‌های بلند و زبر می‌توانند پوست شما را تحریک کنند و متعاقبا منجر به ایجاد عفونت زیر ناخن پا شوند. کوتاه نگه داشتن ناخن‌های پا می‌تواند از بریدگی و عفونت احتمالی پا، جلوگیری کند.
متخصصان اظهار داشته اند: حتی شرایط پوستی جزئی نیز، اگر به درستی درمان نشوند، می‌توانند برای افراد مبتلا به دیابت به موارد جدی تبدیل شوند. علائمی که نشان می‌دهد شما باید به یک متخصص پوست مراجعه کنید شامل ناخن‌های زرد، بلند شده یا ضخیم، پوسته پوسته شدن پوست یا تجمع پوست مرطوب بین انگشتان پا هستند.
منبع: سیناپرس