رویداد۲۴ فاطمه گلی: کم آبی دیسک کمر و گردن چیست؟ علل ایجاد چنین مشکلی چه موارد هستند؟ در این قسمت با ما باشید تا به بررسی مشکلاتی که مربوط به کم آبی دیسک کمر و گردن است، مطالبی را بیان کنیم و در نهایت علائم و راهکارهای درمان آن را بررسی نماییم.
درد در قسمت کمر و گردن از جمله مشکلاتی است که امروزه گریبان گیر بسیاری از افراد می‌باشد. یکی از علل مهم در این زمینه، کم آبی دیسک کمر و گردن می‌باشد. این نوع مشکلات ممکن است در غالب موارد پس از چند روز از بین برود اما مسئله زمانی است که برای هفته‌ها باقی بماند. به طور کلی از هر 1000 بزرگسال، 20 نفر دچار این بیماری می‌شوند. مهره‌های ستون فقرات شما دارای 33 استخوان است که در هم قفل شده و ستون شما را تشکیل می‌دهند. هر مهره با توجه به موقعیتش در ستون فقرات شماره گذاری و دسته بندی می‌شود. آناتومی بدن در این بخش از بالا به پایین شامل نواحی گردن، قفسه سینه، کمر، ساکروم و دنبالچه هستند.
حال منظور از کم آبی دیسک کمر و گردن این است که صرف نظر از اینکه مهره‌ها در کجا قرار دارند، بین هر مهره یک دیسک بین مهره‌ای وجود دارد. این دیسک در بین هر مهره قرار می‌گیرد و از مالیدن استخوان ها به یکدیگر جلوگیری می کند. دیسک بین مهره‌ای از حلقه (حلقه خارجی) و یک هسته ساخته شده است. هسته پر از ژل است که 70 الی 90 درصد آن از آب ساخته شده است. زمانی که کم آبی دیسک کمر و گردن رخ دهد، که دلایل آن در بخش بعد گفته می‌شود، موجب تحمیل فشار بدن به این قسمت می‌شود.
علل مختلفی برای مسئله کم آبی دیسک کمر و گردن مطرح می‌شود. آشنایی و پرداختن به دلایل این بیماری بسیار مهم است. بنابراین بایستی توجه کنید که عدم توجه به این علل ممکن است در دراز مدت گریبانگیر شما شود.
برخی دیگر از عوامل مهمی که در این زمینه وجود دارند شامل آسیب ورزشی، بلند کردن اجسامی که سنگین هستند، فشار زیاد بر روی ستون فقرات و نیز تداخل ضربه در حوادثی مانند دعوا یا تصادف.
به گزارش رویداد24 حال بایستی راجع به نشانه‌هایی که منجر به کم آبی می‌شود بپردازیم که در این حالت می‌توان گفت اولین موارد در علائم کم آبی دیسک کمر و گردن، احساس درد و نیز سفت شدن ستون فقرات است. به این نکته توجه کنید که نشانه‌هایی که شامل کم آبی دیسک کمر می‌گردند، با خود دیسک کمر متفاوت است. همچنین کسانی که به این مشکل دچار می‌شوند، می‌توانند دچار درد در قسمت‌هایی مانند دست، شانه و نیز بازوهای خود شوند.
مجموعه‌ی دیگری نیز از علائم کم آبی دیسک کمر و گردن وجود دارد که به شرح زیر می‌باشند:
بیشتر بخوانید: علت سردی پاها چیست؟
اگر به پزشک مراجعه کنید، اولین وظیفه او این است که نشانه‌های کم آبی دیسک کمر و گردن را چک کند. در این حالت است که پرسش‌هایی از نشانه‌ها و محل‌های وقوع درد از شما پرسیده می‌شود. شما باید به دقت به این پرسش‌ها پاسخ دهید. همچنین پزشکان باید برای درک صحیح وضعیت بیمار، از روش‌هایی مانند رادیوگرافی و یا MRI استفاده نمایند.
در روش‌های درمان کم آبی دیسک کمر و گردن باید به موارد زیر اشاره کرد:
همچنین توصیه می‌شود تا از فعالیت‌هایی که منجر به ایجاد فشار بر این قسمت بدن می‌شود جلوگیری کنید. از جمله پرش، حرکات ناگهانی، خم شدن، چرخش و غیره. شما باید از وضعیت سر و خم بودن آن برای مطالعه کتاب و یا کامپیوتر و غیره جلوگیری کنید. همچنین نشستن‌های طولانی و یا رانندگی عواملی است که می‌تواند منجر به تحریک این مشکل شود. یکی از شبهاتی که در این زمینه وجود دارد، آن است که عده‌ای فکر می‌کنند خوردن آب می‌تواند این مشکل را رفع کند. اما باید گفت کم آبی دیسک کمر و گردن با انجام این کار با تاثیرات جزئی همراه است. با این حال پزشکان توصیه کرده‌اند که این دسته از بیماران باید روزانه 8 الی 12 لیوان آب را در روز میل کنند.