رویداد۲۴ نازنین فرزان‌جو: بیماری آلزایمر نوعی بیماری زوال عقل و عصبیست. آلزایمر نوعی بیماری پیش‌رونده است که روند پیش‌روی آن بسیار کند است و بر حافظه، تفکر و رفتار فرد تأثیر می‌گذارد. این بیماری رایج‌ترین دلیل زوال عقل در افراد مسن است و معمولا تمام زندگی و کیفیت آن را برای سالمند و خانواده‌اش را دگرگون می‌کند و تاثیر بدی روی آن می‌گذارد.
در این مقاله کوشش می‌کنیم راه‌های گوناگون مقابله با افراد مبتلا به بیماری آلزایمر، از درک علائم تا ارائه مراقبت و حمایت را بررسی خواهیم کرد. باید بدانید افراد زیادی در دنیا هستند که با این بیماری درگیرند پس خوادن این مطلب را به شما پیشنهاد می‌کنیم.
بیماری آلزایمر یک بیماری پیچیده است که به روش‌ها و شیوه‌های گوناگون بر مغز انسان تأثیر می‌گذارد. این بیماری معمولا با نشانه‌های کم مانند فراموشی و دشواری در انجام کار‌های همیشگی و روتین آغاز می‌شود.
به گزارش رویداد۲۴ آلزایمر در درازی زمان به نشانه‌های بیشتر و شدیدتری مانند گیجی، نوسانات خلقی و مشکل در برقراری ارتباط پیشرفت می‌کند. درک مراحل مختلف بیماری آلزایمر و اینکه چگونه می‌توانند بر رفتار و ارتباطات فرد تأثیر بگذارند، مهم است.
در مراحل اولیه بیماری آلزایمر، فرد ممکن است همچنان بتواند به طور مؤثر ارتباط برقرار کند و کار‌های معمول را با کمک انجام دهد.
بااین‌حال، با پیشرفت بیماری، ممکن است برای فعالیت‌های اساسی زندگی روزمره، مانند حمام کردن و لباس پوشیدن، بیشتر به دیگران وابسته شود.
در مراحل بعدی بیماری، فرد ممکن است در برقراری ارتباط مشکل داشته باشد و ممکن است رفتار‌های چالش برانگیزی؛ مانند بی‌قراری و پرخاشگری از خود نشان دهد.
برخورد با افراد مبتلا به آلزایمر می‌تواند چالش‌برانگیز باشد، به‌خصوص با پیشرفت و شدیدتر شدن علائم بیماری. درک علائم مختلف این بیماری و اینکه چگونه می‌توانند بر رفتار و ارتباطات فرد تأثیر بگذارند، مهم است. این علائم و روش مقابله با آن‌ها را در ادامه متن بررسی می‌کنیم.
از دست دادن حافظه
یکی از شایع‌ترین علائم بیماری آلزایمر از دست دادن حافظه است. افراد مبتلا به این بیماری ممکن است اطلاعات مهمی مانند نام، تاریخ و رویداد‌ها را فراموش کنند. آن‌ها همچنین ممکن است سؤالات یا داستان‌ها را چندین بار تکرار کنند.
برای مقابله با از دست دادن حافظه، مهم است که صبور باشید و در صورت لزوم گاهی کمی یادآوری برای بیمار داشته باشید. همچنین می‌توانید با استفاده از تقویم، فهرست کار‌ها و یادداشت‌ها به فرد کمک کنید.
مشکلات ارتباطی
با پیشرفت بیماری آلزایمر، افراد ممکن است در برقراری ارتباط مؤثر دچار مشکل شوند. آن‌ها ممکن است برای یافتن کلمات مناسب به مشکل بخورند یا در مکالمه دچار مشکل شوند.
برای مقابله با مشکلات ارتباطی، مهم است که واضح و ساده صحبت کنید و از جملات کوتاه استفاده کنید؛ همچنین از به کار بردن واژگان پیچیده اجتناب کنید.
به فرد فرصت کافی برای پاسخ دادن بدهید و از قطع صحبت‌های او خودداری کنید. ارتباطات غیرکلامی مانند ژست‌ها و حالات چهره نیز می‌تواند در برقراری ارتباط با فرد مبتلا به آلزایمر مفید باشند.
بیشتر بخوانید: از ماساژ اسپا چه می‌دانید؟
تغییرات رفتاری
بیماری آلزایمر همچنین می‌تواند باعث تغییراتی در رفتار شود، مانند بی‌قراری، پرخاشگری و سرگردانی. مدیریت این رفتار‌ها می‌تواند دشوار باشد و برای مراقبین و اعضای خانواده چالش‌برانگیز باشد.
برای مقابله با تغییرات رفتاری، درک علل زمینه‌ای مهم است. برای مثال، آشفتگی ممکن است ناشی از بی‌حوصلگی یا سرخوردگی باشد.
درحالی‌که سرگردانی ممکن است ناشی از تمایل به فرار از یک تهدید درک شده باشد. فراهم کردن یک محیط آرام، درگیر کردن فرد در فعالیت‌های معنادار و اطمینان از ایمنی او می‌تواند در مدیریت رفتار‌های چالش‌برانگیز مفید باشد.
مراقبت و حمایت‌کردن از افراد مبتلا به بیماری آلزایمر بخش مهمی از مقابله با این بیماری است. مراقبان و اعضای خانواده می‌توانند نقشی حیاتی در کمک به افراد مبتلا برای حفظ استقلال و کیفیت زندگی خود بازی کنند. در این بخش راه‌هایی را برای این کار به شما پیشنهاد می‌کنیم.
حفظ یک روال معمول
افراد مبتلا به بیماری آلزایمر ممکن است با یک برنامه معمول احساس راحتی و امنیت بیشتری داشته باشند. یک برنامه روزانه شامل وعده‌های غذایی، فعالیت‌های مناسب و زمان استراحت تنظیم کنید.
انتخاب‌های ساده
این افراد ممکن است در تصمیم‌گیری دچار مشکل شوند. انتخاب‌های ساده‌ای مانند آن‌چه بپوشند یا چه چیزی بخورند را به آن‌ها بدهید تا کمک کنید به‌راحتی کنترل کنند.
اطمینان از ایمنی
افراد مبتلا به بیماری آلزایمر ممکن است سرگردان شده یا دچار سردرگمی شوند. با ایمن‌سازی در‌ها و پنجره‌ها، نصب وسایل ایمنی و نظارت در صورت لزوم، ایمنی آن‌ها را تضمین کنید.
حضور در فعالیت‌ها
درگیر کردن افراد مبتلا به بیماری آلزایمر در فعالیت‌های گوناگون، مانند گوش دادن به موسیقی یا انجام پازل، می‌تواند به حفظ عملکرد شناختی آن‌ها کمک کند و احساس هدف را ایجاد کند.
مراقبت از خود را تمرین کنید
مراقبان و اعضای خانواده نیز باید از خود مراقبت کنند تا از فرسودگی خود جلوگیری کنند و سلامت و رفاه خود را حفظ کنند. زمانی را برای سرگرمی، ورزش و آرامش خودتان در نظر بگیرید و در صورت نیاز به دنبال کمک باشید.
هیچ راه تضمینی برای پیشگیری کامل از بیماری آلزایمر وجود ندارد، اما چندین کار وجود دارد که افراد می‌توانند به طور بالقوه خطر ابتلا به این بیماری را کاهش دهند:
حفظ سبک زندگی سالم
خوردن یک رژیم غذایی سالم شامل میوه‌ها، سبزیجات، پروتئین‌های بدون چربی و غلات کامل و همچنین ورزش منظم می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر کمک کند.
فعال بودن از نظر ذهنی
درگیر شدن در فعالیت‌های تحریک‌کننده ذهنی، مانند خواندن، انجام پازل یا یادگیری زبان جدید، می‌تواند به فعال نگه‌داشتن مغز کمک کند و به طور بالقوه خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش دهد.
اجتماعی بودن
فعال ماندن از نظر اجتماعی و حفظ ارتباطات اجتماعی می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر کمک کند. این کار می‌تواند شامل گذراندن وقت با خانواده و دوستان، کار داوطلبانه یا شرکت در فعالیت‌های گروهی باشد.
مدیریت شرایط مزمن
شرایط سلامتی شخص مانند دیابت، فشارخون بالا و کلسترول بالا می‌تواند خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش دهد. مدیریت این شرایط از طریق تغییر شیوه زندگی و دارو می‌تواند به کاهش خطر کمک کند.
محافظت از مغز
با انجام این کار در برابر آسیب و ضربه به طور بالقوه می‌توانید خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش دهد. این مراقبت‌ها شامل:
بستن کمربند ایمنی در حین رانندگی
پوشیدن کلاه ایمنی هنگام دوچرخه‌سواری یا موتورسواری
انجام اقدامات لازم برای جلوگیری از سقوط
تن‌درستی و سلامت روانی و عاطفی
افسردگی، اضطراب و استرس به طور بالقوه می‌تواند خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش دهد. انجام اقداماتی برای مدیریت سلامت روانی و عاطفی، مانند تمرین تکنیک‌های کاهش استرس یا جستجوی درمان، می‌تواند به کاهش خطر کمک کند.
توجه به این نکته حائز اهمیت است که اگرچه این استراتژی‌ها ممکن است به طور بالقوه خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش دهند، اما هیچ راه تضمینی برای پیشگیری کامل از این بیماری وجود ندارد. همچنین لازم است که با یک متخصص در مورد عوامل خطر فردی و اقدامات پیش‌گیرانه صحبت کنید.
باید بدانید رفتار و برخورد با کسانی‌که به آلزایمر مبتلا هستند آسان نیست به‌‌ویژه اگر آن فرد را پیش‌تر می‌شناختید اما توجه داشته باشید با کمی درک درست، استراتژی‌ها و حمایت، می‌توان مراقبت‌های لازم را انجام داد.
متوجه شدیم که درک نشانه‌های گوناگون بیماری آلزایمر و اینکه چگونه می‌توانند بر رفتار و ارتباطات فرد تأثیر بگذارند، مهم است. ارائه این مراقبت‌ها می‌تواند به افراد مبتلا به بیماری آلزایمر کمک کند.
فرد مبتلا به آلزایمر تا پیش از این برای خود شخصی سالم و توانا بوده است بنابراین با این درک و پیش‌زمینه با این افراد برخورد و رفتار کنید.