رویداد۲۴ فائزه مومنی: معده درد یکی از دشوار ترین مشکلات در دستگاه گوارش هر فرد است. درد معده در بیشتر مواقع به دلیل التهاب، زخم معده،روده تحریک پذیر و رفلاکس معده به وجود می آیند. برای درمان مشکلات مربوط به معده ابتدا باید ریشه درد را پیدا کنید. یعنی با انجام آزمایشات پزشکی دریابید درد شما مربوط به کدام یک از بیماری های معده است. بعد از دریافتن علت درد به سراغ درمان رفته و بر طبق آن عادات غذایی خود را تنظیم کنید. به طور کلی مواردی مانند ترک مشروبات الکلی، کنار گذاشتن دخانیات، پرهیز از غذاهای پرچرب و مصرف داروهای مناسب باعث از بین رفتن یا بهبود مشکل معده خواهد شد. در این مطلب ما با معرفی چند درمان خانگی شما را در مسیر رهایی از مشکلات معده همراهی می کنیم.
مشکل معده در اصل احساس ناخوشایند درد در ناحیه بین شکم و ران است. دلایل و شدت این درد متفاوت است. درد معده نواحی مختلف شکم مانند آپاندیس، کیسه صفره،روده،کبد، معده و لوزالمعده را درگیر می کند. توجه داشته باشید به هیچ عنوان نباید درد های ناحیه شکم خصوصا درد های شدید و مزمن را نادیده بگیرید زیرا اغلب این درد ها نشانه بیماری های زمینه ای جدی نظیر سرطان یا نارسایی اندام های داخلی است. علائم ناراحتی معده شامل: بوی بد یا ترش، حالت تهوع، نفخ معده، گاز معده، سکسه یا سرفه ، سوزش سر دل یا رفلاکس اسید معده
مشکات دستگاه گوارش از اصلی ترین علل ایجاد درد معده هستند. سوءهاضمه، یبوست، اسهال، آنفولانزا و گاز نیز هرکدام می توانند دلیل ایجاد معده درد در هر فرد باشند. همچنین دلایل غیرمعمول تر شامل: ذات الریه
فتق، انسداد روده، آپاندیسیت، پانکراتیت، سنگ کلیه، کیست تخمدان، عفونت پوشش معده، حمله قلبی
غذاهای چرب یا اسیدی، غذاهایی با ادویه زیاد و محصولات پخته شده با آرد گندم می توانند به افزایش درد معده منجر شوند. به جای این مواد بهتر است از میوه،سبزیجات، غذاهای کم چرب و غذاهای خنک استفاده کنید زیرا باعث کاهش درد معده می شوند.
بیشتر بخوانید: با این خوراکی‌ها معده‌درد را درمان کنید!
استفاده از جوش شیرین طبق نظر برخی متخصصان با کاهش میزان اسید معده باعث کاهش درد معده تا حد زیادی می شود. البته توجه داشته باشید استفاده بیش از حد از جوش شیرین ممکن است باعث ایجاد مشکلاتی از قبیل تنفس آهسته یا کم عمق، اسهال، استفراغ، تحریک پذیری و اسپاسم عضلات شود. همچنین طعم آن بسیار ناخوشایند است.
کسانی که دچار مشکلات معده هستند با خوردن دمنوش زنجبیل، چای زنجبیل، اضافه کردن زنجبیل به غذا و یا خوردن کمی زنجبیل می توانند سوءهاضمه و انقباضات معده را کنترل کنند. همچنین آبنبات ها، چای زنجبیل و مکمل های زنجبیلی می توانند درمان قطعی برای معده باشند. مراقب باشید مصرف زنجبیل بیش از حد ممکن عوارضی مانند گاز، سوزش و ناراحتی های شکمی ایجاد می کند.
دمنوش ریشه شیرین بیان نیز باعث کاهش درد معده می شود. برای تهیه دمنوش شیرین بیان کافی است، ۱ یا ۲ قاشق چایخوری پودر ریشه شیرین بیان را با آب جوش مخلوط کنید. مصرف بیش از حد شیرین بیان می تواند عوارضی مانند فشار خون و کاهش سطح پتاسیم ایجاد کند. در نتیجه شیرین بیان برای افرادی با بیماری کلیوی و قلبی مناسب نیست.
آلوئه ورا یک ضد التهاب و آرامبخش است که می تواند تا حد زیادی علائم سندروم روده تحریک پذیر را کاهش دهد. متخصصان اعتقاد دارند نوشیدن آب آلوئه ورا می تواند باعث تسکین سوزش معده، نفخ، آروغ زدن،تهوع، برگشت اسید و استفراغ شود. مصرف زیاد آلوئه ورا می تواند باعث درد و گرفتگی شکم شود.
در طب سنتی بسیاری از گیاهان برای درمان التهابات، اسید و آرام کردن درد های مختلف استفاده می شوند. استفاده از گیاهان دارویی به جای داروهای شیمیایی می تواند به خوبی باعث درمان مشکلاتی نظیر سردی معده شود.
به گزارش رویداد۲۴ دو قاشق چایخوری برگ آویشن را داخل قوری بریزید و همراه آب جوش اجازه دهید دم بکشد بعد از دم کشیدن آن را میل کنید تا باعث تسکین معده درد شما شود. همچنین می توانید آویشن را همراه چای معمولی دم کرده و میل کنید.
ماساژ دادن معده می تواند تا حد بسیار زیادی گردش خون، التهاب و ورم معده را کاهش دهد به این منظور می توانید از روغن زعفران برای ماساژ شکم خود استفاده کنید. برای تهیه روغن زعفران چند قاشق چایخوری زعفران دم کرده را در یک لیوان روغن گرم ریخته و بجوشانید سپس از آن برای ماساژ شکم استفاده کنید تا باعث کاهش درد معده شما شود.
ابتدا ساقه کرفس را به تکه های کوچک خرد کنید سپس آن را در آب بجوشانید و بعد از چند دقیقه میل کنید. علاوه بر این از کرفس برای جایگزینی به عنووان مواد اسیدی در رژیم غذایی خود استفاده کنید.
دو قاشق چایخوری برگ های نعناع را در یک قوری آبجوش بریزید تا بجوشد سپس آن را بنوشید. می توانید برای تسکین درد معده یک تکه نبات یا هل نیز همراه نعناع داخل قوری بریزید. همچنین نعناع را کنار غذای خود در کنار دیگر سبزیجات میل کنید.
در آخر باید بدانید اگر معده درد شما شدید و دائمی است بهترین راه حل مراجعه به یک پزشک متخصص است. در بیشتر موارد داروهای شیمیایی نیز برای کاهش درد معده موثر هستند. برای کاهش و جلوگیری از درد معده بهتر است غذاهای خود را کنترل کرده و از یک رژیم غذایی مناسب پیروی کنید. همچنین از غذاهای اسیدی و چرب پرهیز کنید.