ثابت شده است که برخی ورزش ها فواید زیادی برای سلامت جسمی و روانی دارند و همچنین میزان آسیب‌دیدگی پایینی دارند.
رویداد24| هر ورزشی که هماهنگی حسی حرکتی بیشتر جسمانی بیشتر و همزمان دقت ذهنی لحظه به لحظه بیشتری را لازم داشته باشد برای سلامت مغز مفیدتر است و روی طول عمر هم تاثیر دارد.