رویداد۲۴| مهدی توفیقی: پژوهشگران بر این باورند که می‌توان کتاب‌خوانی را به فعالیت‌های روزمره‌ای مانند غذا خوردن تشبیه کرد. دلایل متعددی وجود دارد که نشان می‌دهد باید این عادت را در برنامه‌ی روزانه‌مان بگنجانیم. اما این بدان معنا نیست که همه باید تمامی کتاب‌های جهان را مطالعه کنند. در واقع، بهتر است هر فرد کتاب‌هایی را انتخاب کند که به آنها علاقه دارد. برای این منظور، می‌توانید به خلاصه‌ی پشت جلد یا مقدمه و سخن نویسنده نگاهی بیندازید.
هر نویسنده در زمان نگارش کتابش، همه‌ی مردم را به‌عنوان خواننده در نظر نمی‌گیرد. او معمولاً گروه خاصی از خوانندگان را هدف قرار می‌دهد و ممکن است شما جزو آنها نباشید. بنابراین، کتابی را انتخاب کنید که به‌طور خاص برای شما نوشته شده باشد. اطمینان داشته باشید که در طول زندگی‌تان همیشه کتاب‌هایی وجود خواهند داشت که از خواندنشان لذت ببرید.
در ادامه، به ۹ دلیل اشاره می‌شود که نشان می‌دهد «کتاب‌خوانی» می‌تواند به اندازه‌ی غذا خوردن بخشی از فعالیت‌های روزمره‌مان باشد.
به‌همان اندازه که بدن شما برای حفظ سلامتی به ورزش و فعالیت بدنی نیاز دارد، مغز شما نیز باید فعال باشد و تمرین کند تا سالم بماند. کتاب‌خوانی یک فعالیت است که موجب افزایش جریان خون و بهبود عملکرد مغز می‌شود.
آیا تا به حال داستانی رازآلود را مطالعه کرده‌اید و قبل از اینکه کتاب به سؤالات شما پاسخ دهد، خودتان به آنها جواب داده و وقایع را پیش‌بینی کرده‌اید؟ تحقیقات نشان می‌دهد که خواندن کتاب به شما کمک می‌کند تا الگو‌ها را بهتر درک کنید، مشکلات را به‌خوبی حل کنید، خود را در موقعیت شخصیت‌های داستان قرار دهید و قدرت تجزیه و تحلیل مغزتان را تقویت کنید.
بیشتر بخوانید: چگونه می توانم کتاب های خوب پیدا کنم؟
زمانی که شما کتاب می‌خوانید، مغزتان به طور ناخودآگاه تکنیک‌های نویسندگی و واژه‌ها را جذب می‌کند. این فرآیند باعث می‌شود که در هنگام نوشتن، به‌طور طبیعی از آن سبک‌ها بهره‌برداری کنید. همچنین، مطالعه‌ی کتاب به افزایش دایره‌ی لغات شما کمک می‌کند؛ حتی اگر معنای یک واژه را ندانید، می‌توانید به‌راحتی با توجه به واژگان اطراف آن، مفهومش را درک کرده و در نوشته‌هایتان از آن استفاده کنید.
کتاب‌خوانی به افزایش دایره‌ی واژگان شما کمک کرده و نحوه‌ی استفاده از آنها در جملات را به شما می‌آموزد، که در نهایت به بهبود مهارت‌های گفتاری و فصاحت شما منجر می‌شود. علاوه بر این، اطلاعاتی که از کتاب‌ها کسب می‌کنید، موضوعات جدیدی را برای گفتگو در اختیارتان قرار می‌دهد.
شاید شما هم تجربه کرده‌اید که یک جمله از شخصی آشنا، نگرش شما را نسبت به یک موضوع خاص دگرگون کند. کتاب‌خوانی این امکان را برای شما فراهم می‌آورد که با نظرات نویسنده آشنا شوید. حتی اگر کتابی بخوانید که دیدگاه‌های متفاوتی نسبت به شما دارد، می‌تواند شما را با دیدگاه‌های گوناگون آشنا کرده و به چالش کشیدن اعتقادات و جهان‌بینی‌تان منجر شود و در نتیجه، آنها را تغییر دهید یا عمیق‌تر کنید.
کتابی را برگزینید و مطالعه کنید که به‌اندازه‌ی کافی برای شما جالب باشد؛ این کار به مغز شما فرصتی برای تمرین تمرکز می‌دهد. در این وضعیت، مغز شما سعی می‌کند با موضوع کتاب ارتباط برقرار کند و برای درک بهتر، بر روی داستان متمرکز شود.
با مطالعه‌ی هر کتاب، به‌ویژه اگر داستانی باشد، شما خود را در جای شخصیت‌های آن قرار می‌دهید و از دیدگاه آنها فکر کرده، احساس کرده و عمل می‌کنید. ویلیام استیرون، نویسنده‌ی مشهور آمریکایی، می‌گوید: «بعد از خواندن یک کتاب خوب معمولاً احساس خستگی می‌کنید، زیرا در واقع زندگی‌های بسیاری را تجربه کرده‌اید.»
مطالعه‌ی یک کتاب خوب، مشابه بودن در کنار شخصی است که به او علاقه دارید و از او الهام می‌گیرید. همان‌طور که با مشاهده‌ی رفتار‌های آن فرد، الگو‌هایی را که دوست دارید تکرار می‌کنید، یک کتاب خوب نیز می‌تواند بر رفتار شما تأثیر بگذارد.
بسیاری از محققان معتقدند که وقتی خود را در خواندن یک کتاب خوب غرق می‌کنید و مغزتان به دنبال ایده‌ها و موضوعات جدید می‌گردد، با قرار دادن خود در جای یک شخصیت جدید و زندگی کردن به جای او، احساس آرامش بیشتری پیدا می‌کنید و تنش‌های عضلانی و قلبی‌تان کاهش می‌یابد.
شاید فکر کنید که خرید کتاب هزینه‌بر است یا در دنیای پرسرعت امروزی، فرصتی برای مطالعه وجود ندارد. اما باید گفت که با پیشرفت فناوری، گزینه‌های زیادی برای کتاب‌خوانی با هزینه‌های کمتر در دسترس قرار گرفته است. علاوه بر این، کتاب‌های صوتی می‌توانند گزینه‌ی مناسبی باشند که به شما اجازه می‌دهند در حین رفت و آمد به محل کار، دانشگاه یا حتی در حین انجام فعالیت‌های روزمره، به مطالعه بپردازید.