رویداد۲۴| مهدی توفیقی: در نهایت، بخش زیادی از زندگی ما با نگرانی، پشیمانی، درد و ناراحتی سپری می‌شود. البته برخی از این احساسات اجتناب‌ناپذیر و ضروری هستند. اما معمولاً به جای اینکه بر چیز‌های مهم تمرکز کنیم، زمان زیادی را صرف تلاش برای انجام کار‌های کم‌اهمیت و غیرضروری می‌کنیم.
به نظر می‌رسد که اصطلاح «درس‌های زندگی» به دلایل خاصی به این نام خوانده می‌شود. این درس‌ها در واقع نتیجه طبیعی زندگی هستند. با این حال، شما می‌توانید برخی از این درس‌ها را قبل از اینکه زندگی به شکل دردناکی آنها را به شما بیاموزد، یاد بگیرید.
این بخش بر اساس تجربیات افرادی نوشته شده است که نتایج زندگی خود را به رشته تحریر درآورده و به اشتراک گذاشته‌اند.
ما معمولاً در انتظار یک رویداد شگفت‌انگیز در آینده هستیم که خیال می‌کنیم خوشبختی‌مان را به ارمغان می‌آورد. اما واقعیت این است که زندگی تنها در لحظه‌ی حال جریان دارد. زندگی در واقع از یک سری لحظه‌های «حال» پیوسته تشکیل شده است که نه به گذشته مرتبط‌اند و نه به آینده. بنابراین، باید یاد بگیرید که همین حالا از زندگی‌تان لذت ببرید تا زندگی شگفت‌انگیزی را برای خود بسازید.
بیشتر بخوانید: چگونه می توانیم مهارت های هنری خود را تقویت کنیم؟
بسیاری از چیز‌هایی که از آنها می‌ترسیم هرگز به وقوع نمی‌پیوندند. حتی اگر هم اتفاق بیفتند، معمولاً به اندازه‌ای که ما تصور می‌کنیم، بد نیستند. برای اکثر ما، ترس بدترین چیزی است که ممکن است برایمان پیش بیاید. به یاد داشته باشید: واقعیت به اندازه‌ای که ما فکر می‌کنیم، دردناک نیست.
در نهایت، چیزی که در زندگی برای هر فردی از همه مهم‌تر است، افرادی هستند که در کنارشان قرار دارند. هر روز آنها را در اولویت‌های خود قرار دهید (قبل از کار با رایانه یا سرگرمی). با آنها طوری رفتار کنید که گویی همه چیز شما هستند، زیرا واقعاً همین‌طور است.
هیچ چیز به اندازه‌ی بدهکار بودن آزاردهنده و تحقیرآمیز نیست. خرید چیز‌هایی که نمی‌توانید به راحتی آنها را تهیه کنید، ممکن است در کوتاه‌مدت لذت‌بخش باشد، اما در بلندمدت معمولاً استرس زیادی به همراه دارد. تلاش کنید همیشه کمتر از درآمد خود خرج کنید. مقداری پول ذخیره کنید و منتظر بمانید تا بتوانید هزینه‌ی خرید چیز‌هایی که دوست دارید را بپردازید. زندگی بدون بدهی، زندگی‌ای بسیار آرام‌تر و راحت‌تر است.
نقش شما به عنوان والدین تنها این نیست که فرزندان خود را به دنیا آورید و تا زمانی که قادر به مراقبت از خود نیستند، از آنها حمایت کنید. شما می‌توانید چیز‌های زیادی به آنها آموزش دهید، آنها را دوست داشته باشید و از آنها پشتیبانی کنید، اما نمی‌توانید آنها را تغییر دهید. فرزندان شما افرادی منحصر به فرد هستند که باید زندگی خود را تجربه کنند و از اشتباهاتشان بیاموزند. به آنها اجازه دهید این مسیر را طی کنند.
چقدر از زمان روزمره‌تان به فعالیت‌های تفریحی اختصاص می‌یابد؟ واقعیت این است که زندگی کوتاه است و باید از آن لذت برد. چیز‌هایی را که نیازی به جدی گرفتن ندارند، بی‌خیال شوید. سعی کنید در زندگی‌تان سرگرمی‌های بیشتری برای خودتان فراهم کنید. نگران نباشید که دیگران درباره‌ی تفریحات شما چه نظری دارند. فقط از لحظات خود لذت ببرید.
ما به شدت سعی می‌کنیم از شکست دوری کنیم، اما شکست در واقع نشانه‌ای است بر این که ما جرأت تجربه کردن را داشته‌ایم. اگر از شکست پرهیز کنید، در حقیقت از اقدام کردن خودداری کرده‌اید. باید بپذیرید که شکست بخشی از فرآیند یادگیری است. از آن درس بگیرید، با آن رشد کنید و به مسیر خود ادامه دهید.
یکی از پنج پشیمانی بزرگ افراد در زمان مرگ این است که اجازه داده‌اند دوستی‌هایشان از بین بروند. دوستی‌ها به زمان و توجه نیاز دارند و باید نه تنها در کلام، بلکه در عمل نیز جزو اولویت‌های شما باشند. مانند یک گلدان زیبا از دوستی‌هایتان مراقبت کنید. پاداش این مراقبت برای شما بسیار ارزشمند خواهد بود.
لذت و یادآوری‌های مثبتی که از تجربیات بزرگ به دست می‌آید، ارزشمندتر از دارایی‌های مادی هستند. اگر بین خرید یک مبل جدید و رفتن به سفر خانوادگی تردید دارید، بدون شک سفر را انتخاب کنید. پس‌انداز کنید و برای ماجراجویی‌های تازه و کسب تجربیات معنادار برنامه‌ریزی کنید. فقط درباره این تجربیات خیال‌پردازی نکنید، بلکه تلاش کنید آنها را به واقعیت تبدیل کنید.
احساس رضایتی که از تخلیه‌ی عصبانیت به دست می‌آید، تنها برای چند دقیقه باقی می‌ماند، در حالی که عواقب منفی آن مدت بیشتری ادامه خواهد یافت. پشیمانی، تنش و ناراحتی از پیامد‌های واکنش‌های ناشی از خشم هستند. یاد بگیرید که احساسات خود را به شیوه‌های سالم‌تری ابراز کنید و زمانی که خشم در شما شعله‌ور می‌شود، کمی از موقعیت فاصله بگیرید تا این احساس مخرب کاهش یابد.