رویداد۲۴ بسیاری از زوج‌های جوان که تازه ازدواج کرده اند، زمانی که خبر بچه دار شدن را می‌شنوند بسیار شادمان می‌شوند. برای آن‌ها فرقی ندارد که فرزندشان چه جنسیتی داشته باشد و بیشتر دعا می‌کنند تا خداوند فرزندی سالم به آن‌ها عطا کند. اما در بعضی زوج‌ها جنسیت کودک بسیار مهم است و تلاش‌های زیادی در این راستا می‌کنند، هر چند که جنسیت کودک فقط به دست خداوند است، اما چندین راهکار برای آن ارائه داده اند. یکی از مهم‌ترین این تلاش ها، تغذیه مناسب است. با پیشرفت علم پزشکی، خوشبختانه این کار آسان شده و در اکثر موارد تغذیه، پاسخ مناسب به زوج‌ها میدهد. برخی دوست دارند فرزندشان جنسیت پسر داشته باشد. پس اگر با سوال" برای پسر دار شدن چه بخوریم" یا "کدام زن‌ها پسرزا هستند؟ " مواجه هستید مقاله زیر را مطالعه کنید.
غذاهای دارای سدیم و پتاسیم چه تاثیری در پسر دار شدن دارند؟یون‌های موجود در سدیم، پتاسیم نقش زیادی در تعیین جنسیت جنین دارند. خانم‌هایی که علاقه‌مند به داشتن فرزند پسر هستند باید بیش از هر ماده غذایی دیگری، غذا‌هایی که میزان سدیم و پتاسیم بیشتری دارند را مصرف کنند. نمک، سرشار از سدیم است که خانم‌ها می‌توانند از نمک بیشتری در تهیه غذا، خوردن میوه‌ها و سالاد استفاده کنند و از دیگر مواد غذایی که از قبل شور آماده می‌شوند مانند بیسکوییت‌های شور، ترشی، زیتون شورو ... بیشتر مصرف کنند. اما از آنجایی که نمک سبب بالا رفتن فشار خون می‌شود و سلامتی قلب را به خطر می‌اندازد، پس از زایمان مصرف آن باید به حداقل برسد و خانم‌هایی که دچار چنین بیماری‌های قلبی هستند نباید از آن استفاده کنند.
به علت ظریف بودن اسپرم مردان، برای بیشتر ماندن اسپرم‌ها در رحم خانم، باید زوج‌ها از موادی که دارای پتاسیم فراوان است از جمله حبوبات مانند: نخود، لوبیا، عدس و ...، میوه‌های خشک مانند: انجیر خشک، خرما، زردآلو و ... مصرف کنند. وجود پتاسیم در این مواد باعث می‌شود اسپرم مردان به مدت زمان زیادی دررحم خانم‌ها قرار بگیرد و حرکتش به سمت تخمک را ادامه دهد. این کار سبب می‌شود لقاح در رحم خانم با موفقیت انجام گیرد. خوردن روزانه یک عدد موز در افزایش پتاسیم بدن کمک می‌کند. همچنین خانم‌ها باید در وعده‌های غذایی خود قارچ نیز مصرف کنند، زیرا قارچ سرشار از پتاسیم و علاوه بر آن ویتامین D می‌باشد. علاوه بر این موارد مارچوبه، سیب زمینی، سیب، بادام نیز سرشار از پتاسیم هستندو مصرف آن‌ها توصیه می‌شود.
مرکبات چه کمکی در پسردار شدن می‌کنند؟مرکبات سرشار از ویتامین C هستند و نقش بسیار بالایی در سیستم ایمنی بدن و سلامت جسم و از همه مهم تر، ایجاد محیط قلیایی در بدن دارند، زیرا محیط قلیایی، محلی مناسب برای رشد و بقای اسپرم‌های مردانه از جمله کروموزوم Y می‌باشد. همان طور که، رحم در دوره تخمک گذاری محیطی قلیایی است و میزان PH بالایی دارد اگر لقاح انجام گیرد احتمال پسر دار شدن بیشتر است. لیمو ترش، پرتقال، نارنگی، گریپ فروت، لیمو ترش از این دسته میوه‌ها هستند.
کدام زن‌ها پسر زا هستند؟علاوه بر مواردی که در رابطه با نوع تغذیه گفته شد، عوامل دیگری نیز در پسردار شدن تاثیر دارند. براساس گفته محققین، زنانی که بعد از تصمیم به بارداری، بلافاصله باردار نمی‌شوند و زمان تاخیر در بارداری طولانی می‌شود، احتمال این که در بارداری صاحب فرزند پسر شوند بیشتر است. در اصل زمانی که زوج‌ها تصمیم به بارداری می‌گیرند، اگر یک سال تاخیر پیدا کند احتمال پسر دار شدن ۴ درصد افزایش می‌یابد. به این علت که قدرت اسپرم‌های دارای کروموزم Y، از اسپرم‌های حاوی کروموزم X در ترشحات غلیظ گردن رحم بیشتر است. یعنی اگر میزان ترشحات گردن رحم غلیظ‌تر باشد احتمال پسر دار شدن بیشتر واحتمال باروری و حاملگی کمتر است.
زنان پسرزا نباید تحت استرس باشند!همچنین اگر زنان در طی دوره‌های باروری تحت استرس قرار نگیرند احتمال پسرزایی در آن‌ها افزایش می‌یابد. زیرا جنین پسر نسبت به جنین دختر ضعیف‌تر است. یکی دیگر از موارد تاثیر گذار زمان رابطه جنسی است که باید در زمان تخمک گذاری انجام گیرد تا احتمال پسردار شدن افزایش یابد.
شروع رژیم غذایی مناسب برای پسردار شدن چه زمانی است؟زمانی که برای شروع رژیم غذایی به تعیین جنسیت جنین و پسر دار شدن مناسب می‌باشد، تقریبا دو یا سه ماه قبل از بارداری است. یعنی زوج‌ها قبل از تصمیم به بارداری باید رژیم غذایی خود را شروع کنند. هر چند که تغذیه در تعیین جنسیت جنین حدود ۷۰ تا ۸۰ درصد نقش دارد. دقت داشته باشید که تغذیه می‌تواند سبب تغییر یون‌ها و تغییرتخمک‌ها شود. رعایت رژیم غذایی توضیح داده شده در بالا، باید به مدت شش الی هفت ماه ادامه داشته باشد، اما اگر عمل باروری انجام نشد و حاملگی تاخیر کرد ادامه دادن این رژیم غذایی می‌تواند سبب کمبود مواد مغذی بدن شود.
با وجود اینکه رعایت رژیم غذایی، راهکار قطعی و تضمینی برای پسردار شدن نیست و تنها چند درصد احتمال دارد، اما تجربه‌های فراوان بسیاری از مادران، امیدی برای زوج‌هایی که فرزند پسر می‌خواهند می‌باشد. اما علاوه بر موارد بالا، لطف و نظر خداوند متعال مهم است.