رویداد۲۴ مهسا زرگری: چرخه قاعدگی در واقع به علت تغییرات بدن برای پذیرش بارداری احتمالی، در هر ماه اتفاق می‌افتد. بانوان به طور معمول طی یک تا دو روز تخمک گذاری، زمانی که تخمدان‌ها تخمکی را آزاد می‌کنند، بیشترین شانس برای باردار شدن را دارند و شاید حاملگی سریع بعد از پریود اتفاق بیافتد. همچنین باید توجه داشت که برقراری رابطه جنسی چند روز قبل از تخمک گذاری هم ممکن است باعث بارداری شود؛ چرا که اسپرم تا چند روز می‌تواند زنده مانده و سالم داخل رحم زنان وجود داشته باشد.
از همین رو ممکن است، لقاح انجام گیرد. تخمک گذاری در واقع به فرآیندی می‌گویند که تخمک از تخمدان آزاد شده و به سمت لوله فالوپ حرکت می‌کند. بعد از گذشت 24 ساعت، در آن جا مانده و در صورتی که در آن لوله اسپرمی وجود داشته باشد، تخمک بارور می‌شود. اگر در لوله فالوپ اسپرمی وجود نداشته باشد، تخمک به سمت رحم حرکت کرده و از بین می‌رود تا بدن برای دوره بعدی قاعدگی آماده شود.
به طور معمول سیکل قاعدگی در بین خانم‌ها بین 25 تا 35 روز متغیر است از همین رو بین روزهای 14 تا 17 روز بعد از اولین روز پریود، احتمال تخمک گذاری وجود داشته و احتمال بارداری به شدت بالا می‌رود.
بنابراین؛ بهترین زمان برای بارداری پس از پریودی و در دوره تخمک‌گذاری است. دوره تخمک‌گذاری در میانگین 14 روز قبل از پریودی بعدی رخ می‌دهد.
بیشتر بخوانید: بهترین دمنوش برای پریود شدن
اگر قصد بارداری دارید، می‌توانید با ردیابی علایم طبیعی بدن خود مانند تغییرات در مخاط رحمی و دمای بدن با استفاده از روش‌هایی زمان تخمک‌گذاری و بهترین زمان برای بارداری را تخمین بزنید. همچنین، پزشکان و متخصصان بهداشت جنسی و تناسلی می‌توانند با آزمون‌های خاصی مانند آزمایش خون برای اندازه‌گیری سطح هورمون‌ها و سونوگرافی تخمدان‌ها، به شما در تعیین بهترین زمان بارداری کمک کنند.
برای افزایش شانس بارداری، می‌توانید از راهکارهای زیر استفاده کنید:
حفظ سلامت عمومی بدن شما می‌تواند به شانس بارداری کمک کند. اطمینان حاصل کنید که مواد غذایی سالم و تغذیه متعادل می‌خورید، ورزش منظم انجام می‌دهید و استرس را کاهش می‌دهید.
شناخت دوره تخمک‌گذاری و زمان مناسب برای رابطه جنسی می‌تواند شانس بارداری را افزایش دهد. ردیابی علائم طبیعی بدن مانند تغییرات در مخاط رحمی و دمای بدن می‌تواند به شما در تعیین زمان تخمک‌گذاری کمک کند.
بررسی عواملی مانند بیماری‌های تناسلی، نارسایی تخمدان و اختلالات هورمونی می‌تواند در افزایش شانس بارداری مؤثر باشد. در صورت وجود هر گونه مشکل، مراجعه به پزشک متخصص تناسلی و جنسی توصیه می‌شود.
به گزارش رویداد۲۴ اجتناب از مصرف سیگار، الکل و مواد مخدر می‌تواند بر شانس بارداری موثر باشد. این عوامل می‌توانند بر عملکرد تخمک‌ها و اسپرم‌ها تأثیر منفی داشته باشند.
تغذیه سالم و متعادل می‌تواند به بهبود شانس بارداری کمک کند. مصرف مواد غذایی حاوی مواد مغذی مهم مانند آهن، اسید فولیک و ویتامین‌ها، می‌تواند بر سلامتی تخمک‌ها و اسپرم‌ها تأثیر بگذارد.
مکمل‌هایی مانند اسید فولیک و دیگر ویتامین‌ها و مواد مغذی می‌توانند در حمایت از باروری و شانس بارداری مفید باشند. قبل از مصرف مکمل‌ها، با پزشک خود مشورت کنید.
در صورتی که برای مدت طولانی تلاش کرده‌اید و به طور طبیعی باردار نشده‌اید، ممکن است به روش‌های کمکی باروری نیاز داشته باشید. این شامل تزریق هورمون‌ها، فندق‌گیری و فندک‌مواردی مانند این‌هاست. با این حال، قبل از اقدام به هرگونه روش کمکی باروری، مهم است که با پزشک خود مشورت کنید تا به شما راهنمایی کند و بهترین راه حل را برای شرایط شما تعیین کند.
همانطور که اشاره شد، تخمک‌گذاری یک رویداد طبیعی در دوره ماهانه یک زن است که زمانی رخ می‌دهد که یک تخمک رسیده به رشد کامل از تخمدان آزاد شده و به لوله فالوپیوس حرکت می‌کند. در زیر، تعدادی از علائم و نشانه‌های تخمک‌گذاری به شرح زیر هستند:
در روزهای نزدیک به تخمک‌گذاری، مخاط رحمی تغییراتی در باره‌ی ظاهر، محلول پذیری و الاستیسیته نشان می‌دهد. معمولاً مخاط رحمی شفاف، لزج و شبیه به عصاره تخمک زرد می‌شود.
برخی از زنان در زمان تخمک‌گذاری ممکن است درد یا سوزش کوتاهی در یکی از طرفین شکم تجربه کنند. این درد معمولاً به عنوان "درد تخمک‌گذاری" شناخته می‌شود و ممکن است تا چند ساعت یا روز ادامه داشته باشد.
در طی تخمک‌گذاری، دمای بدن زن معمولاً بر اثر تغییرات هورمونی افزایش می‌یابد. آزمون دمای بدن (روش بیلینگز) می‌تواند به شما در تشخیص زمان تخمک‌گذاری کمک کند.
در برخی از زنان، ممکن است لخته‌های خونی کوچک در مخاط رحمی مشاهده شوند. این نشانه معمولاً به عنوان "مخمر خونی" شناخته می‌شود و نتیجه‌ی تخلیه کوچکی از رحم است.
برخی از زنان گزارش کرده‌اند که در زمان تخمک‌گذاری، احساس بیشتری از لذت جنسی تجربه می‌کنند. این ممکن است به دلیل تغییرات هورمونی در این دوره باشد.