پرطرفدارها
برای لاغرشدن نباید غذا نخورید بلکه باید در زمان مناسب غذا بخورید، حتما کنجکاوید بدانید این بهترین زمان برای غذاخوردنی که موجب لاغری و کاهش وزن شود چه ساعتی از روز است.
کد خبر: ۲۰۲۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۶
انجام برخی از اشتباهات در ساعت‌های پایانی شب باعث ابتلای افراد به انواع بیماری‌ها و افزایش شدید وزن می‌شود.
کد خبر: ۱۹۹۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۹
نتایج یک بررسی نشان می‌دهد که چاقی ممکن است بر رشد مغزی در کودکان تاثیرگذار باشد.
کد خبر: ۱۹۸۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۲
براساس یافته‌های یک مطالعه جدید، افراد چاق در مقایسه با آن‌ها که وزن طبیعی دارند؛ سالانه ۷۰۰ میلیون تُن دی‌اکسیدکربن بیشتر تولید و منتشر می‌کنند.
کد خبر: ۱۹۸۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۱
مطالعه جدید نشان می دهد زنانی که به شدت ورزش می کنند با کاهش قابل توجه ریسک مرگ ناشی از بیماری قلبی، سرطان و سایر علل مواجه هستند.
کد خبر: ۱۹۷۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۰
برخی ویتامین‌ها برای پیشگیری از پرخوری و کاهش اشتها بسیار موثرند.
کد خبر: ۱۹۶۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۴
برای یک پیاده روی 30 دقیقه ای در طول روز، می توان همان ضرب المثل معروف در مورد سیب را به کار برد: این کار شما را از پزشک دور نگه می دارد.
کد خبر: ۱۹۶۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۳
استاد فیزیولوژی دانشگاه خوارزمی با تاکید بر این‌که جامعه ایرانی اضافه وزن و چاقی مقوله نامناسبی نمی‌پندارد، گفت: تا زمانی که به این مساله به عنوان یک نارسایی نگاه نشود و دستگاه‌های مختلف در کنار مردم آن را به عنوان یک اولویت تعریف نکنند بهبود وضعیت جسمانی و فعالیت بدنی رقم نخواهد خورد.
کد خبر: ۱۹۶۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۱
این شرکت که از آن به‌عنوان غول اینترنتی جهان یاد می‌کنند مجموعه اپلیکیشن‌های خود موسوم به «گوگل فیت» را به روز کرده است و با در نظر گرفتن چالش ۳۰ روزه و ارائه برنامه‌های کاربردی مرتبط با آن، قول لاغری به کاربران می‌دهد.
کد خبر: ۱۹۵۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۴
برای همه‌ی ما پیش آمده است که برخی شب‌ها نتوانیم به میزان توصیه شده یعنی ۷ الی ۹ ساعت، بخوابیم.
کد خبر: ۱۸۵۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۴
پزشکان می‌دانند که چگونه با تکنیک‌های درمانی چون دارو، اضطراب را تسکین بدهند اما با غذاهایی که می‌خوریم هم می‌توانیم تا حدودی این کار را انجام دهیم.
کد خبر: ۱۸۵۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۴
یک مدرس تربیت بدنی و علوم ورزشی همدان گفت: خوردن لیموترش پس از صرف غذاهای چرب راهکاری برای از بین بردن چربی نیست و این یک تصور اشتباه است.
کد خبر: ۱۸۵۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۴
بدن ما در طول شب بین ۳۰۰ تا ۴۰۰ کالری می سوزاند. این تقریباً معادل همان مقدار انرژی‌ای است که طی یک ساعت دویدن می‌توانیم بسوزانیم.
کد خبر: ۱۸۵۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۴
هر فردی فرم بدن خاص خود را دارد و باید با توجه به آن نوع ورزش و رژیم خود را انتخاب کند تا بتواند به اندام ایده آل خود برسد و اضافه وزن نداشته باشد.
کد خبر: ۱۶۸۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۵
کوچک کردن شکم شاید به نظر کسانی که رژیم‌های لاغری دارند جزو سخت‌ترین کار‌هایی باشد که باید انجام دهند. ولی به راحتی با خوردن خوراکی‌های زیر می‌توانید شکم تان را کوچک کنید
کد خبر: ۱۶۳۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۸
زیباترین عروس سال بودن کار ساده‌ای است. تنها کافیست برخی نکات ساده را رعایت کنید. البته شکی وجود ندارد که زیبایی موضوعی نسبی است، اما دقیقا به همان علت که گاهی با یک لبخند ساده بسیار زیبا می‌شوید، می‌توانید با ترفند‌هایی ساده نیز زیباترین عروس سال باشید.
کد خبر: ۱۵۷۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۷
ناصر رضایی‌پور, درباره چاقی اظهار داشت: بر پایه گزارشی در مجله تخصصی "لانست"، به‌طور متوسط از هر 10 مرد، بیش از یک نفر و از هر 7 زن، یک نفر اضافه وزن شدید دارند.
کد خبر: ۲۶۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۹
