پرطرفدارها
اگر دائماً بی‌خوابی را تجربه می‌کنید، بهتر است بدانید که کمبود ویتامین دارید.
کد خبر: ۱۲۸۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۵
متخصصان تغذیه و سلامت معتقدند که چربی شکمی می‌تواند با کمبود ویتامین D مرتبط باشد.
کد خبر: ۱۲۶۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۱
فراموشی مزمن و نامتعارف ممکن است نشان دهنده یک مساله عمیق پزشکی باشد. بسیاری از بیماران مبتلا به فقر ویتامین ب ۱۲ در معرض خطر ابتلا به زوال عقل و آلزایمر در سنین بالاتر هستند. یک آزمایش خون ساده می تواند کمبود ویتامین ب ۱۲ را تشخیص دهد و رژیم های مکمل می توانند از ابتلا به بیماری های شناختی در این افراد جلوگیری کنند.
کد خبر: ۱۲۴۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۳
طبق مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها در آمریکا تنها ۱۵ دقیقه قرار گرفتن در معرض اشعه فرابنفش ناشی از نور خورشید برای آسیب دیدن پوست کافی است.
کد خبر: ۶۴۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۸
مصرف مواد الکلی، استعمال سیگار، مصرف برخی داروها همچون داروی دیابت نوع دو، ابتلا به اختلال خود ایمنی مرتبط با غدد درون ریز، داشتن رژیم غذایی گیاهخواری، بیماری‌های گوارشی و بالا رفتن سن.
کد خبر: ۶۴۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۸
یک فنجان آناناس بیش از 100 درصد مقدار مصرف توصیه شده روزانه ویتامین C انسان را تامین می کند. این ماده مغذی سیستم ایمنی بدن انسان را تقویت می کند و همچنین، در رشد و ترمیم بافت های بدن نیز نقش دارد.
کد خبر: ۶۳۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۰
نیکوتین همچنین بدن شما را از مواد مغذی تهی می کند که شما باید در هنگامی که سیگار می کشید یا سیگار را ترک می کنید (و نیکوتین از بدنتان خارج می شود) آنها را جایگزین کنید.
کد خبر: ۶۱۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۲
برای پیشگیری از کمبود ویتامین A، دنبال کردن یک رژیم غذایی متعادل، سرشار از میوه ها و سبزیجات به جای استفاده از مکمل های ویتامین A اهمیت دارد.
کد خبر: ۶۱۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۳۱
زانوهای ضعیف می توانند در نتیجه یک جراحت یا فشار بیش از اندازه روی زانوها، کمبود مواد مغذی، سبک زندگی کم تحرک و مصرف بیش از اندازه سدیم، سیگار کشیدن، یا نوشیدن الکل شکل بگیرند. همچنین، آرتروز می تواند ضعف در زانوها را موجب شود.
کد خبر: ۵۷۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۱
رژیم غذایی متعادل و سالم بهترین روش برای رساندن ویتامین و مواد معدنی به بدن است، اما حتی در این صورت، با افزایش سن و آسیب پذیر شدن بدن در برابر ابتلا به بیماری ها، مواد مغذی مهم بدن شما کم می شود.
کد خبر: ۵۴۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۸
اگر رژیم‌غذایی سالم و متعادلی دارید، دریافت مواد غذایی ضروری به میزان کافی برای بدنتان سخت نیست. اگر چه عادت ماهیانه، یائسگی، بارداری و تغییرات هورمونی از جمله عواملی هستند که نیاز بدن به مواد غذایی مهم و مشخصی را تحت تأثیر قرار می‌دهد.
کد خبر: ۵۲۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۴
ما طوری با آنتی اکسیدان‌ها برخورد می‌کنیم که انگار "اکسیر حیات" هستند! این ترکیبات در بهترین حالت بی‌تاثیرند و در بدترین حالت، شما را زودتر روانه آن دنیا می‌کنند. الکس رایلی گزارش می‌دهد.
کد خبر: ۳۷۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۲
با شروع دوره یائسگی علائمی در زنان بروز می کند که از آن جمله می توان به گُرگرفتگی، مشکل در خواب، کاهش تمایلات جنسی و نوسانات اخلاقی اشاره کرد.
کد خبر: ۲۸۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۶
تاثیر ویتامین B12 بر عملکرد دستگاه عصبی یکی از موضوعات مورد توجه دانشمندان است. کمبود این ویتامین در بدن باعث بروز بیماری‌های عصبی و جسمانی می‌شود و گاه عوارضی جبران‌ناپذیر دارد.
کد خبر: ۲۷۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۸
در این نوشتار پانزده نشانه کمبود ویتامین و مواد معدنی را شرح می‌دهیم.
کد خبر: ۲۶۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۸
بسیاری از افراد جوان که از میگرن رنج می‌برند دچار کمبود ویتامین هستند.
کد خبر: ۲۰۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۳
محققان دریافتند ویتامین موسوم به «نیکوتین آمید ریبوسید» موجب احیای قابلیت های باززایی اندام شده و روند پیری را به تاخیر می اندازد.
کد خبر: ۱۳۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۱
آخرین اخبار
پربازدید ها
