پرطرفدارها
خواب یک عامل مهم در کاهش وزن است و میزان ناکافی آن ممکن است مانع از رسیدن به وزن ایده‌آل شما شود. اما آیا می‌دانستید که می‌توانید از این خاصیت خواب استفاده کنید تا چربی بیشتری بسوزانید؟
کد خبر: ۳۹۰۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۳
زیرا بسیاری از بیماری‌ها مانند دیابت رابطه مستقیمی با این موضوع دارند. معمولاً افرادی که دارای درصد بالایی چربی در ناحیه شکم خود هستند، بیشتر در معرض ابتلا به اینگونه بیماری‌ها قرار می‌گیرند. در ادامه قصد داریم دربارۀ نکاتی صحبت کنیم که به کاهش وزن و از بین رفتن چربی‌های ناحیه شکم و پهلو مرتبط می‌شوند.
کد خبر: ۳۵۵۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۴
در دنیای امروز لاغری جزو مسائلیست که بسیاری از مردم دنیا از پیر و جوان و کوچک و بزرگ به دنبال آنند. آن‌ها که لاغرند شاد و راضی و کسانی‌که اضافه وزن دارند مدام به‌دنبال راه‌هایی برای لاغرشدن هستند.
کد خبر: ۳۲۴۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۰
ژاپنی‌ها مردمانی هستند که کم‌تر در میان آن‌ها افراد چاق می‌بینید. آیا تاکنون به این اندیشیده‌اید که آیا آن‌ها از روش خاصی برای لاغرشدن و ماندن استفاده می‌کنند؟
کد خبر: ۳۲۴۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۱
شما باید مواد غذایی که موجب سوختن چربی های بدن تان می شود را بشناسید.
کد خبر: ۲۵۱۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۷
معمولا هنگامی که رژیم‌های لاغری می‌گیریم دوست داریم که هر چه سریعتر وزنمان کم شود، راه حل این موضوع بدین ترتیب می‌باشد...
کد خبر: ۲۳۶۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۷
با توجه به نتایج حاصل از مطالعات دانشمندان در دانشگاه‌های بزرگ تنها ۱ نفر از ۵ نفر توانستند وزن اضافی خود را کاهش دهند که حداقل ۱۰ درصد از جرم بدن آن‌ها بود و یکی از دلایلی که کاهش وزن کار بسیار سختی است، اثر فلات است و این پدیده‌ای است که در آن وزن با وجود تمام تلاش‌ها کاهش نمی‌یابد و البته زمانی که هیچ پیشرفتی وجود ندارد، مردم ناامید می‌شوند و تمایل به توقف سبک زندگی سالم دارند و، اما با این حال مبارزه با این فلات، امکان پذیر است.
کد خبر: ۲۳۶۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۵
کارشناسان می‌گویند گرسنه به رختخواب رفتن می‌تواند عوارض جانبی برای سلامت فرد به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۲۲۸۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۳
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درخصوص خوردن انواع میوه به جای شام برای کاهش وزن توضیحاتی را ارائه کرد.
کد خبر: ۲۲۸۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۱
در پی انتشار عکس‌های لاغری شدید ادل و سلن‌دیون که در مدت زمان کوتاهی رخ داده است، تصمیم گرفتیم در این مطلب شمارا با خطرات احتمالی لاغری در مدت زمان کوتاه آشنا کنیم.
کد خبر: ۲۲۸۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۰
داروهای لاغری تایید شده و معتبر باید به توصیه پزشکان مصرف و برای افرادی تجویز شود که نمایه توده بدنی مصرف کننده بالاتر از ۳۰ باشد، یعنی افراد باید در مرحله چاقی درجه ۲ قرار داشته باشند و به بیماری خاصی هم مبتلا نباشند، در غیر اینصورت مرگ‌آور است.
کد خبر: ۲۲۶۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۲
یکی از مشکلات شایع در بین زنان و دختران ایرانی اضافه وزن و چاقی است که دلایل مختلفی دارد و برای رسیدن به تناسب اندام ابتدا باید علت چاقی خود را بدانند.
کد خبر: ۲۲۲۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۷
یک ایده لاغری که معمولاً مورد بحث قرار می‌گیرد، استفاده از آب اسیدی لیمو برای شروع رژیم غذایی است. برخی معتقدند استفاده از آب لیمو معده را آزار می‌دهد و برخی دیگر می‌گویند می‌توان با لیموترش وزن کم کرد. اما آیا این موضوع حقیقت دارد؟
کد خبر: ۲۲۰۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۴
دستگاه جدید لاغری به افراد چاق این امکان را می‌دهد که معده خود را شخصا شستشو داده و غذا‌های سنگین خورده شده را دور بریزند.
کد خبر: ۲۲۰۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۳
رژیم مدیترانه‌ای یک رژیم واحد نیست بلکه یک الگوی غذایی است که از رژیم غذایی کشور‌های اروپای جنوبی الهام می‌گیرد. تأکید این رژیم بر غذا‌های گیاهی، روغن زیتون، ماهی، مرغ، لوبیا و غلات است.
کد خبر: ۲۱۸۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۶
به افرادی که دنبال کاهش وزن هستند توصیه می‌شود تا رژیم‌های غذایی بدون کربوهیدرات را رعایت کنند، اما برخی خوراکی‌های حاوی کربوهیدرات هستند که تاثیر مثبتی بر کاهش وزن دارند.
کد خبر: ۲۱۸۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۴
خواص اغراق شده داروهای گیاهی و دمنوش‌هایی که در رسانه‌های مختلف برای کاهش وزن تبلیغ می‌شود، غیرواقعی است.
کد خبر: ۲۱۷۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۱
سیر یکی از پرخاصیت‌ترین مواد غذایی می‌باشد که موجب چربی سوزی و لاغری می‌شود، اما باید بدانید سیر را چگونه و چه زمانی مصرف کنید تا در لاغری موثر باشد.
کد خبر: ۲۱۷۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۱
مطالعات متعددی نشان داده اند که چربی اضافه در قسمت میانی بدن انسان خطرات سلامت را افزایش می‌دهد. این شرایط به ویژه برای افرادی که دارای چربی احشایی زیاد هستند، صادق است. برخلاف چربی زیر پوستی، چربی احشایی در اعماق بیشتر و اطراف اندام‌های بدن را فرا می‌گیرد.
کد خبر: ۲۱۵۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۳۱
یکی از اصلی‌ترین بخش‌های کاهش وزن، رژیم غذایی آن است. آیا درباره غذا‌هایی که مصرف آن‌ها به صورت ناشتا هم می‌تواند بر کاهش وزن شما موثر باشد، چیزی می‌دانید؟ ادامه مطلب را بخوانید.
کد خبر: ۲۱۱۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۵
