بهترین آجیل نوروزی برای چاق‌ها چیست؟
درست است که قیمت آجیل نوروزی افزایش پیدا کرده، اما باز هم حضور آجیل نوروزی می‌تواند نقشی فریبنده و وسوسه آمیز برای شکستن رژیم چاق‌ها ایفا کند.
رویداد۲۴ اگر در ایام عید نگرانی دارید که چگونه باید در برابر وسوسه مصرف خوراکی‌ها مقاومت کنید بهتر است آجیل را به طور کامل قطع نکنید. درواقع جالب است بدانید که وقتی خود را به طور کامل از آجیل محروم می‌کنید درواقع باعث می‌شوید که ولع بیشتری نسبت به آجیل داشته باشید؛ بنابراین بهتر است به جای قطع کامل آجیل‌ها یکی از آجیل‌های مناسب برای چاق‌ها را انتخاب کنیم. یکی از برترین آجیل‌ها برای لاغری، بادام است. بادام خواصی متعدد برای لاغری دارد. از همه مهمتر این که بادام شکم را برای مدتی نسبتا طولانی سیر نگه می‌دارد.
نکته دیگر این است که سیر خواصی عالی برای لاغری شکم دارد. افزون بر این ها، انرژی فوق العاده بادام کمک می‌کند برای ساعاتی طولانی احساس سیری داشته باشید.
البته فراموش نکنید که مجوز مصرف این آجیل نوروزی در حد روزی ۱۰ الی ۱۵ عدد است و نه بیشتر. در ضمن اگر آجیل شور مصرف می‌کنید اعتدال را رعایت کنید.
خبر های مرتبط
