آموزه‌های روابط زناشویی بعد از ۶۰ سالگی
در واقع بسیاری از افراد سالخورده از زندگی جنسی سالم و لذت بخشی برخوردار هستند. به دلیل پیشرفت علم در زمینه پزشکی و بهبود تغذیه و مراقبت از سلامتی افراد، طول عمر افزایش یافته است. همچنین کیفیت زندگی افراد در سنین میانسالی نیز بهبود پیدا کرده است در نتیجه حفظ یک رابطه زناشویی سالم آسان‌تر شده است.
بیشتر بخوانید: کار‌ها و رفتار‌های اشتباه و نادرست در رابطه جنسی
حفظ رابطه زناشویی برای سلامتی نیز مزایایی به همراه دارد. برای مثال در رابطه با حافظه افراد با سنین ۵۰ و ۸۹ سال با توجه به فعالیت جنسی آن‌ها مطالعه‌ای صورت گرفت. با در نظر گرفتن تعدادی از عوامل محققان پی بردند برقراری رابطه جنسی به میزان هر چه بیشتر نقش بسیار مهمی را در بهبود حافظه ایفا می‌کند.
در حالی که مردان عملکرد خوبی را در به خاطر سپردن ترتیب اعداد از خود نشان دادند زنان به طور کل از نظر حافظه پیشرفت قابل ملاحظه‌ای داشتند.
نتایج این بررسی در مورد روابط زناشویی بعد شصت سالگی می‌تواند بسیار دلگرم کننده باشد. زیرا هنگامی که پا به ۶۰ سالگی می‌گذارید اهمیت برقراری رابطه جنسی هرگز کاهش نمی‌یابد.
با این وجود ماهیت رابطه جنسی می‌تواند دستخوش تغییراتی شود. هنگامی که جوان‌تر هستیم تمایل زیادی به برقراری رابطه جنسی داریم. این یک امر کاملا طبیعی است بخصوص در طول دورانی که افراد قادر به بچه دار شدن هستند. زیرا در این دوران هورمون‌های بدن نقش مهمی را در غرایز طبیعی ایفا می‌کنند. با پا گذاشتن به سنین میان سالی افراد، دیگر زندگی زناشویی را محدود به رابطه جنسی نمی‌دانند.
برای بسیاری از افراد ابراز محبت‌های ساده بسیار معنا دار و لذت بخش هستند. در آغوش گرفتن، بوسیدن و حتی گرفتن دستان یکدیگر می‌توانند بسیار خوشایند باشند.
رابطه جنسی نیز در سنین میانسالی می‌تواند پرشورتر و راحتتر صورت بگیرد. زیرا دیگر شهوت دوران جوانی وجود ندارد یعنی افراد در سنین خاصی بدون هیچ دغدغه‌ای با یکدیگر رابطه جنسی برقرار می‌کنند.
برای مثال زنان دیگر از بابت باردار شدن نگرانی ندارند در نتیجه برای برقراری رابطه جنسی با همسر خود کاملا آماده هستند. با این وجود احتمال ابتلا به بیماری‌های مقاربتی در سنین میانسالی نیز وجود دارد.
مطابق آموزه‌های روابط زناشویی بعد شصت سالگی زوجینی که مدت زمان طولانی با یکدیگر زندگی کرده اند از احساس صمیمیت خاصی برخوردار هستند. یعنی همین که در کنار یکدیگر بخوابند به همان آرامش که می‌خواهند دست پیدا می‌کنند. هرچه که سن آن‌ها بالاتر می‌رود بیشتر به این احساس صمیمت خود بها می‌دهند. این وضعیت هنگامی که یکی از زوجین از دنیا می‌رود بهتر نمود پیدا می‌کند. بسیاری از زنان و مردانی که همسر خود را از دست داده اند می‌گویند بیشترین احساس تنهایی را در طول شب دارند.
زندگی عاشقانه خود را حفظ کنید
برای حفظ یک زندگی رمانتیک و عاشقانه مواردی وجود دارند که باید آن‌ها را در نظر بگیرید. اما نکته‌ای که بیشترین اهمیت را دارد توجه کردن به خود هستند. اگر از نظر جسمی در سلامت نباشید برای حفظ یک رابطه جنسی سالم با مشکل مواجه خواهید شد.
یک رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی را دنبال کنید
غذا خوردن برای انجام هر کاری انرژی کافی را به شما می‌دهد. فعالیت کردن نیز در حفظ انرژی بدن نقش دارد. با انجام هر گونه ورزشی که می‌دانید قدرت بدنی خود را افزایش دهید. برای خود یک برنامه ورزشی تنظیم کنید تا انعطاف پذیری و اعتماد به نفس شما بهبود پیدا کند.
تمامی این موارد باعث می‌شوند که روابط زناشویی لذت بخش تری داشته باشید.
برای برخی زوجین اختلال نعوظ (ED) می‌تواند مشکل ساز شود در این صورت باید با پزشک مشورت کنید. روش‌های زیادی برای درمان اختلال نعوظ یا دست کم کنترل آن وجود دارد. عمل جراحی، دستگاه‌های وکیوم و دارو از جمله روش‌های درمانی برای اختلال نعوظ هستند که پزشک تجویز می‌کند. همچنین خشکی واژن نیز می‌تواند در برقراری رابطه جنسی مشکل ایجاد کند. برای برطرف کردن این مشکل می‌توانید از چرب کننده‌های بر پایه آب استفاده کنید. بدین طریق شریک زندگی خود را برای برقراری رابطه جنسی تحریک می‌کنید.
با رسیدن افراد به سنین میانسالی در بدن تغییراتی به وجود می‌آید که این تغییرات اجتناب ناپذیر هستند. در نتیجه رابطه جنسی نیز دستخوش تغییر می‌شود. ممکن است پی ببرید که برقراری برخی از انواع رابطه جنسی دیگر برای شما ساده و امکان پذیر نیست. با این وجود بر اساس اصول روابط زناشویی بعد شصت سالگی می‌توانید انواع مختلف روش‌های برقراری رابطه جنسی را حتی اگر با موفقیت صورت نگیرند امتحان کنید. موارد جدید را امتحان کنید و سعی کنید از هر آن چه که موجب تحریک همسرتان می‌شود.
آگاه شوید برای مثال رفتار‌های محبت آمیزی مانند نوازش دستان، رابطه جنسی دهانی و استفاده از اسباب بازی‌های جنسی می‌تواند سبب تحریک زوجین شود. حتی فعالیت‌های بسیار ساده‌ای مانند نوازش یا در آغوش گرفتن همراه با بوسه به زوجین حس خوشایندی می‌بخشد. شاید این فعالیت‌ها بی اهمیت به نظر برسند، اما در واقع زوجین را به برقراری رابطه جنسی تشویق می‌کنند.
نتیجه در مورد رابطه جنسی بعد شصت سالگی
یک زندگی جنسی سالم نقش بسیار مهمی را در سلامت عمومی بدن ایفا می‌کند. به دلیل تغییرات ایجاد شده در زندگی نباید قید روابط زناشویی بعد شصت سالگی را بزنید. با همسر خود صحبت کنید و پی ببرید که چه چیزی آرامش شما را فراهم می‌کند. مهم نیست که چند سال دارید رابطه جنسی یکی از عواملی است که باعث شادی و نشاط شما شده و به زندگی زناشویی استحکام می‌بخشد.
منبع: ساعد نیوز
فیلم.سکس 
