چاقی امید به زندگی را ۱۰ تا ۱۵ سال کمتر می‌کند
یک متخصص تغذیه در روسیه درباره خطرات شدید چاقی برای طول عمر هشدار داد.
رویداد۲۴ میخائیل گینزبورگ، متخصص تغذیه در روسیه می‌گوید از آنجا که اضافه وزن باعث فشار خون بالا و دیابت می‌شود، با داشتن رژیم غذایی نادرست و یک سبک زندگی بی تحرک، کیفیت زندگی و مدت زمان آن نیز ۱۰-۱۵ سال کاهش می‌یابد.
وی در این خصوص در مقاله‌ای اظهار کرد: نکته بسیار مهم این است که مردان چاق بیشتر از زنان به قند و غذای شیرین وابسته هستند. این به این دلیل است که مردان در دفتر کار می‌کنند، غذا‌های بیرون بیشتر استفاده می‌کنند که باعث می‌شود سطح قند خون با افت شدید روبرو می‌شود، فرد ناتوان و کسل می‌شود و در نتیجه عصبی شدن از جمله عوارض این وضعیت است.
بیشتر بخوانید: قبل از شروع رژیم این ۷ سوال را از خودتان بپرسید!
این متخصص توصیه می‌کند که مصرف قند و چربی‌های بد را کاهش دهید.
به گزارش اسپوتنیک، وی در ادامه افزود: به یاد داشته باشید که قند پیری پوست را تسریع می‌کند. علاوه بر این، خوردن غذا‌های قندی خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش می‌دهد.
وی در این خصوص در مقاله‌ای اظهار کرد: نکته بسیار مهم این است که مردان چاق بیشتر از زنان به قند و غذای شیرین وابسته هستند. این به این دلیل است که مردان در دفتر کار می‌کنند، غذا‌های بیرون بیشتر استفاده می‌کنند که باعث می‌شود سطح قند خون با افت شدید روبرو می‌شود، فرد ناتوان و کسل می‌شود و در نتیجه عصبی شدن از جمله عوارض این وضعیت است.
بیشتر بخوانید: قبل از شروع رژیم این ۷ سوال را از خودتان بپرسید!
این متخصص توصیه می‌کند که مصرف قند و چربی‌های بد را کاهش دهید.
به گزارش اسپوتنیک، وی در ادامه افزود: به یاد داشته باشید که قند پیری پوست را تسریع می‌کند. علاوه بر این، خوردن غذا‌های قندی خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش می‌دهد.
منبع: ایسنا
خبر های مرتبط
