بهترین روش برای از بین بردن چربی صورت

رویداد۲۴ سیما صابری: چربی بیش از حد پوست صورت شما باعث می‌شود که هم صورت شما ظاهری براق به خود بگیرد و هم منافذ پوست شما بیش از حد درست باشد که بر ظاهر پوست تاثیر دارد. اما مهم‌ترین مشکل پوست چرب افزایش جوش و آکنه و در نتیجه جای جوش روی صورت شما است که مشکلات زیادی برای ظاهر شما ایجاد می‌کند. 

سبوم چیست؟

سبوم (Sebaceous glands) به غدد سباسه‌ای گفته می‌شوند. این غدد در سراسر پوست بدن وجود دارند، به خصوص در نواحی‌ای مانند صورت، پشت سر، کمر، قفسه سینه و دیگر مناطقی که دارای مو هستند. غدده سباسه‌ای ترشحاتی به نام سبوم را ایجاد می‌کنند.  وظیفه اصلی غدد سباسه‌ای یا سبوم، تولید و ترشح چربی به عنوان یک ماده بیولوژیک است که به پوست کمک می‌کند رطوبت آن را حفظ کند و از خشک شدن آن جلوگیری کند. این چربی به روغن پوست معروف است و دارای ترکیباتی مانند تری‌گلیسریدها،‌ اسیدهای چرب و کلسترول است. ترشحات سبوم همچنین حاوی قارچ‌های طبیعی پوست مانند Malassezia است که علاوه بر حفظ رطوبت پوست، سبوم‌ها نقش مهمی در حفظ بستر مناسب برای رشد فلور میکروبی پوست و مقابله با عفونت‌های پوستی دارند. همچنین، چربی ترشح شده توسط سبوم‌ها عملکرد محافظتی مهمی برای پوست انجام می‌دهد و به آن کمک می‌کند در برابر عوامل محیطی نظیر خشکی، تردی، التهاب و آسیب‌های مکانیکی مقاومت نشان دهد.

راهکارهای کنترل ترشح چربی پوست

برای اینکه بتوانید چربی پوست را کنترل کنید حتما باید از چند روش زیر بهره بگیرید. در ادامه به برخی از روش‌های موثر در از بین بردن چربی صورت اشاره می‌کنیم. 

شستشوی روزانه صورت

شست و شوی مرتب پوست می‌تواند تأثیر مثبتی بر کاهش چربی پوست داشته باشد. اما باید توجه داشت که مراقبت از پوست باید همراه با روش‌های مناسب برای نوع پوست شما باشد. در غیر این صورت، ممکن است باعث تحریک پوست و حتی افزایش تولید چربی توسط پوست شود. شست و شوی منظم پوست می‌تواند تاثیرات زیر را داشته باشد.  کنترل چربی یکی از مهم‌ترین تاثیرات است. شستشوی منظم پوست با استفاده از محصولات مناسب می‌تواند به کاهش چربی پوست کمک کند.

بیشتر بخوانید:

بهترین ماسک برای چروک دور چشم

بهترین زمان استفاده از کرم لایه بردار

درمان جوش‌‌های سرسیاه با این سبزی

 منظور از استفاده از محصولات مناسب، استفاده از محصولات مناسب برای نوع پوست شما است، زیرا استفاده از محصولات ناسازگار می‌تواند باعث تحریک پوست و افزایش تولید چربی شود. پاکسازی منافذ پوستی از جمله مهم‌ترین نتایج شستشوی مرتب پوست است. شستشوی منظم از انسداد منافذ و تشکیل جوش‌ها و آکنه‌ها جلوگیری می‌کند. با انتخاب محصولات شستشوی قابل اعتماد و نظم در استفاده از آنها، می‌توانید از پوست خود به خوبی مراقبت کنید.  ترمیم بافت پوست و روند بازسازی سلولی از اهمیت زیادی برای جوانی و شاداب شدن پوست برخوردار است. مراقبت منظم پوست می‌تواند به بهبود بافت پوست و روند بازسازی سلولی کمک کند. با انتخاب محصولات نرم‌کننده و مرطوب‌کننده مناسب، پوست شما بسیار سالم‌تر و زیباتر خواهد بود.

زمان مناسب برای شستشوی پوست چرب

به گزارش رویداد۲۴ درباره زمان‌های مناسب برای شستشوی پوست، توصیه می‌شود، شستشوی روزانه را امتحان کنید. شستشوی روزانه پوست صورت برای اکثر افراد مناسب است. همچنین انتخاب زمان شستشو (صبح یا شب) و محصولات مطابق با نیازهای پوست شما مهم است. پس از فعالیت‌های ورزشی یا فعالیت‌هایی که منجر به تعریق زیاد می‌شوید، پوست شما نیاز به شستشو دارد تا از آلودگی، چربی اضافی و باکتری‌های موجود در تعریق پوست پاک شود. ضمناً شستشوی پوست پس از آرایش یا استفاده از محصولات آرایشی نیز مهم است تا پوست از آلودگی و مواد اضافی آرایشی پاک شود.

استفاده از تونر

استفاده از تونر می‌تواند به کاهش چربی پوست کمک کند. تونرهای حاوی عصاره‌های گیاهی مانند عصاره آلوئه ورا، چای سبز و همچنین اسید سالیسیلیک، می‌توانند به تنظیم تولید چربی پوست کمک کنند. همچنین تونرهای خنک کننده مانند آب گلاب و آب گل رز نیز می‌توانند به کاهش چربی پوست کمک کنند و پوست را تا حدودی خشک و مات کنند.

کاهش مصرف نوشیدنی های الکلی

نوشیدنی های الکلی می‌توانند باعث افزایش چربی پوست شوند. الکل با تحریک غده های چربی پوست، تولید چربی را افزایش می‌دهد و با ایجاد التهاب در پوست، باعث بروز جوش و آکنه می‌شود. بنابراین بهتر است مصرف نوشیدنی های الکلی را کاهش داده و به جای آن‌ها، آب و نوشیدنی های سالم مانند آب لیمو، آب هندوانه و چای سبز را مصرف کنید.

ماساژ مرتب پوست صورت

ماساژ پوست می‌تواند به کاهش چربی پوست کمک کند. ماساژ پوست با استفاده از فشار و حرکات مختلف، باعث افزایش جریان خون در پوست و حذف سموم از بدن می‌شود. همچنین ماساژ با ایجاد تحریک در غده‌های چربی پوست، باعث تنظیم تولید چربی پوست می‌شود. بنابراین، ماساژ پوست یک روش طبیعی و مؤثر برای کاهش چربی پوست است.

استفاده از محصولات پوستی مناسب

اگر می‌خواهید پوست جوانی داشته باشید و چربی زیاد پوست‌ها موجب شده که آکنه و جوش زیاد داشته باشید و چربی سطح پوست شما مشکلاتی را ایجاد می‌کند، حتما از محصولات پوستی مناسب استفاده کنید. محصولات پوستی حاوی عناصری مانند اسید سالیسیلیک، رزماری، نعناع، آلوئه ورا، چای سبز و عصاره گل محمدی می‌توانند به کاهش چربی پوست کمک کنند. همچنین، محصولات حاوی ویتامین C و E نیز می‌توانند به تنظیم تولید چربی پوست کمک کنند. لایه بردارهایی که سالسیلیک اسید دارند می‌توانند بسیار به کنترل چربی پوست شما کمک کنند.

استفاده از نرم‌کننده‌ها و آبرسان پوست

استفاده از نرم کننده و آبرسان می‌تواند به بهبود حالت پوست صورت کمک کند، اما تاثیر مستقیمی بر کاهش چربی پوست ندارد. با این حال، استفاده از نرم کننده و آبرسان مناسب برای پوست چرب، می‌تواند به کاهش تولید چربی پوست کمک کند. چرا که پوست در صورت خشکی، بیشتر چربی تولید می‌کند تا به تعادل برسد. لذا استفاده از نرم کننده و آبرسان می‌تواند به حفظ تعادل رطوبتی پوست کمک کند و در نتیجه، تولید چربی پوست را کاهش دهد.

محصولات حاوی رتینوئید و نیاسینامید اسید

محصولات حاوی رتینوئید و نیاسینامید اسید تاثیراتی در کاهش چربی پوست دارد که حائز اهمیت است. به علاوه برخی خانم‌ها از داشتن پوست پرتقالی یا بیش از حد بزرگ شدن منافذ پوست صورتشان ناراضی هستند که این محصولات پوستی به آن‌ها کمک شایانی خواهد کرد. رتینوئیدها، با تنظیم فعالیت غدد چربی پوست و کاهش تولید چربی، به کاهش چربی پوست کمک می‌کنند. همچنین، نیاسینامید اسید با تنظیم ترشح چربی و کاهش التهاب پوست، می‌تواند به بهبود حالت پوست چرب کمک کند. بنابراین، استفاده از محصولات حاوی این مواد می‌تواند به بهبود حالت پوست چرب کمک کند و در نتیجه، تولید چربی پوست را کاهش دهد.

تعویض لوازم آرایشی نامناسب

محصولات آرایشی حاوی روغن‌ها و چربی‌های سنگین مانند پودر فاوندیشن‌های چرب، پودرهای روغنی و کرم‌های ضد آفتاب باعث چربی بیش از حد پوست می‌شوند. همچنین، محصولات حاوی الکل و اسید سالیسیلیک نیز ممکن است باعث خشک شدن پوست شوند و در پاسخ به این خشکی، پوست بیشترین مقدار چربی را تولید کند. در نتیجه، استفاده از محصولات آرایشی مناسب برای پوست چرب و حاوی مواد طبیعی و سبک مانند سرم‌های ضد چروک، کرم‌های ژله‌ای و فاقد روغن، می‌تواند به کاهش چربی پوست کمک کند.

درمان مشکلات هورمونی

مشکل هورمونی می‌تواند باعث افزایش بیش از حد ترشح چربی در پوست شود. به عنوان مثال، هورمون آندروژن که در دوران نوجوانی بیشتر ترشح می‌شود، ممکن است باعث افزایش چربی پوست شود. همچنین، بیماری‌های هورمونی مانند سندرم تخمدان پلی‌کیستیک نیز ممکن است باعث افزایش چربی پوست شوند. سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) یک بیماری هورمونی است که با افزایش سطح هورمون‌های آندروژن در بدن همراه است. این هورمون‌ها می‌توانند باعث افزایش ترشح چربی در پوست شوند. همچنین، این بیماری ممکن است باعث مقاومت به انسولین شود که این امر نیز می‌تواند باعث افزایش ترشح چربی پوست شود. علاوه بر این، افزایش وزن نیز یک عامل مهم در افزایش چربی پوست در بیماران PCOS است.

داروی آکوتان

آکوتان (Accutane) نام تجاری برای داروی ایزوترتینوئین (Isotretinoin) است که برای درمان جوانان مبتلا به آکنه شدید استفاده می‌شود. آکنه شدید به عنوان یک بیماری پوستی مزمن که با ترشح چربی پوست، ترشح زیاد سبوم و التهاب همراه است، شناخته می‌شود. اصلی‌ترین عملکرد آکوتان در کنترل ترشح چربی پوست است.

تجویز آکوتان برای کنترل ترشح چربی پوست باید توسط یک پزشک متخصص پوست و با توجه به ویژگی‌های هر فرد به صورت مشخص بررسی شود. در مورد عوارض دارویی آکوتان باید گفت که این دارو می‌تواند عوارض جانبی جدی داشته باشد. بعضی از عوارض شایع آکوتان خشکی پوست و لب‌ها،  لرزش دست یا پاها،  درد مفصل و عضلانی،  مشکلات قلبی و خونریزی ناگهان و  افزایش شدید ترشح چربی پوست در ابتدای درمان است. علاوه بر این، آکوتان می‌تواند عوارض جانبی جدی‌تری نیز داشته باشد که شامل عوارض روانی، عوارض در رشد استخوانی، عوارض کبدی، عوارض عروقی و... می‌شود.