شایع‌ترین علائم آسم

رویداد۲۴ نازنین احمدی: آسم یک بیماری مزمن تنفسی است که میلیون‌ها نفر در سراسر جهان را تحت‌تأثیر خود قرار داده است. درحالی‌که آسم می‌تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد، چندین علامت مشترک وجود دارد که مشخصه این بیماری است. در این مقاله به شایع‌ترین علائم آسم و نحوه مدیریت این بیماری می‌پردازیم.

خس‌خس سینه

یکی از شایع‌ترین علائم آسم خس‌خس سینه است. این علامت با صدای سوت یا جیرجیر مشخص می‌شود که هنگام جریان هوا از طریق مجاری تنفسی باریک ایجاد می‌شود.

خس‌خس سینه می‌تواند هم در حین دم و بازدم رخ دهد و ممکن است در حین فعالیت بدنی یا زمانی که فرد در معرض آلرژن‌ها یا محرک‌ها قرار می‌گیرد، بارزتر باشد.

البته خس‌خس ممکن است نشانه این باشد که آسم فرد به‌خوبی کنترل نشده است. اگر خس‌خس سینه دارید، مهم است که با پزشک خود در مورد تنظیم برنامه درمان آسم خود صحبت کنید.

تنگی نفس

یکی دیگر از علائم شایع آسم تنگی نفس است. بااحساس سفتی یا انقباض در قفسه سینه و مشکل در تنفس مشخص می‌شود. تنگی نفس ممکن است در حین فعالیت بدنی یا زمانی که فرد در معرض آلرژن‌ها یا محرک‌ها قرار می‌گیرد رخ دهد.

اگر دچار تنگی نفس شدید هستید، مهم است که داروهای تسکین‌دهنده سریع را طبق تجویز پزشک مصرف کنید. اما اگر تنگی نفس شما علی‌رغم مصرف دارو ادامه داشت، فوراً به پزشک مراجعه کنید.

تنگی قفسه سینه

سفتی قفسه سینه یکی از علائم شایع آسم است که اغلب به‌عنوان احساس فشار یا ناراحتی در قفسه سینه توصیف می‌شود. سفتی قفسه سینه ممکن است در حین فعالیت بدنی یا زمانی که فرد در معرض آلرژن‌ها یا محرک‌ها قرار می‌گیرد رخ دهد و ممکن است با تنگی نفس یا خس‌خس سینه همراه باشد.

بیشتر بخوانید: چگونه باید از گوش‌هایمان مراقبت کنیم؟

اگر احساس سفتی قفسه سینه دارید، مهم است که با یک متخصص مشورت نمایید. در برخی موارد، سفتی قفسه سینه ممکن است نشانه حمله آسم شدیدتر باشد و نیاز به مراقبت فوری پزشکی داشته باشد.

سرفه کردن

سرفه یکی از علائم شایع آسم است و ممکن است در طول روز یا شب رخ دهد. سرفه‌های مرتبط با آسم معمولاً خشک بوده و ممکن است مداوم یا متناوب باشند.

اگر با داشتن آسم سرفه را تجربه می‌کنید، مهم است که با پزشک خود در مورد تنظیم برنامه درمان صحبت کنید. در برخی موارد، سرفه ممکن است نشانه حمله آسم شدیدتر باشد و ممکن است نیاز به مراقبت‌های پزشکی اورژانسی داشته باشید.

دشواری در تنفس

به گزارش رویداد۲۴ مشکل تنفسی یکی از علائم شدیدتر آسم است که ممکن است در طول حمله آسم رخ دهد. دشواری در تنفس بااحساس سفتی یا انقباض در قفسه سینه، تنگی نفس و خس‌خس سینه مشخص می‌شود.

اگر در نتیجه آسم دچار مشکل در تنفس شدید، ضروری است که فوراً به پزشک مراجعه کنید. دشواری در تنفس ممکن است نشانه حمله آسم شدید باشد و اگر به‌موقع درمان نشود، می‌تواند تهدیدکننده زندگی هر شخصی باشد.

خستگی

می‌توان گفت خستگی از علائم کمتر شایع آسم است، اما ممکن است در برخی از افراد مبتلا به این بیماری رخ دهد. خستگی ممکن است در نتیجه تلاش لازم برای تنفس در طول حمله آسم یا به‌عنوان یک عارضه جانبی برخی از داروهای آسم باشد.

اگر با داشتن آسم احساس خستگی می‌کنید، مهم است که با پزشک خود صحبت کنید. در برخی موارد، خستگی ممکن است نشانه این باشد که آسم شما به‌خوبی کنترل نشده است.

بیداری شبانه

در واقع بیدار شدن در شب یکی دیگر از علائم شایع آسم است. مشخصه آن بیدار شدن در طول شب در نتیجه علائم مرتبط با آسم مانند سرفه، خس‌خس سینه یا تنگی نفس است.

اگر بیدار شدن شبانه را حین بیماری تجربه می‌کنید، مهم است که با پزشک خود در مورد تنظیم برنامه درمان آسم خود صحبت کنید.

عکس‌العمل‌های آلرژیتیک

برخی از افراد مبتلا به آسم ممکن است واکنش‌های آلرژیک را در نتیجه قرار گرفتن در معرض مواد حساسیت‌زا مانند گرده، کنه‌های گردوغبار یا شوره حیوانات خانگی تجربه کنند. واکنش‌های آلرژیک ممکن است شامل علائمی مانند خارش، کهیر یا تورم باشد.

اگر در نتیجه آسم خود واکنش‌های آلرژیک را تجربه می‌کنید، مهم است که با پزشک خود در مورد شناسایی و اجتناب از محرک‌های خود صحبت کنید. در برخی موارد، داروهای آلرژی یا ایمونوتراپی ممکن است برای کمک به مدیریت علائم توصیه شود.

علائم ناشی از ورزش

این علائم یکی از علائم شایع آسم است و ممکن است شامل خس‌خس سینه، تنگی نفس، گرفتگی قفسه سینه یا سرفه در حین یا بعد از فعالیت بدنی باشد. در برخی موارد، ممکن است داروهای قبل از ورزش برای کمک به پیشگیری از علائم در حین فعالیت بدنی توصیه شود.

گرفتگی بینی

درحالی‌که احتقان بینی به طور معمول به‌عنوان یک علامت اولیه آسم در نظر گرفته نمی‌شود، معمولاً افراد مبتلا به آسم دچار احتقان در نتیجه التهاب در راه‌های هوایی می‌شوند. احتقان بینی ممکن است با سایر علائم آسم مانند سرفه، خس‌خس سینه یا تنگی نفس همراه باشد.

تولید خلط

خلط یکی دیگر از علائم آسم است که کمتر شایع است اما می‌تواند در برخی از افراد مبتلا به این بیماری رخ دهد. خلط ماده غلیظ و چسبنده‌ای است که توسط ریه‌ها تولید می‌شود.

اضطراب

یک علامت رایج است که می‌تواند در افراد مبتلا به آسم رخ دهد. ترس از حمله آسم یا تجربه علائم می‌تواند باعث احساس اضطراب یا وحشت شود که ممکن است علائم آسم را بدتر کند.

مدیریت علائم آسم

درحالی‌که هیچ درمانی برای آسم وجود ندارد، استراتژی‌های متعددی وجود دارد که می‌توان از آن‌ها برای مدیریت مؤثر علائم استفاده کرد. مهم‌ترین گام در مدیریت آسم، همکاری نزدیک با پزشک برای ایجاد یک برنامه درمانی فردی است.

داروها

چندین دارو وجود دارد که می‌توان از آن‌ها برای مدیریت علائم آسم استفاده کرد. این داروها شامل داروهای تسکین‌دهنده سریع مانند گشادکننده‌های برونش است که برای درمان علائم حاد استفاده می‌شود و داروهای کنترل طولانی‌مدت مانند کورتیکواستروئیدهای استنشاقی که برای جلوگیری از بروز علائم استفاده می‌شود.

مهم است که داروهای تجویز شده توسط پزشک خود را مصرف کنید و هرگونه تغییر در علائم خود را پیگیری کنید. اگر عوارض جانبی را تجربه کردید یا علائم شما با دارو بهبود نیافت، با پزشک خود در مورد تنظیم برنامه درمانی خود صحبت کنید.

اجتناب از محرک‌ها

شناسایی و اجتناب از محرک‌هایی که می‌توانند علائم آسم را بدتر کنند، بخش مهمی از مدیریت این بیماری است. محرک‌های رایج عبارتند از:

• آلرژن‌هایی مانند گرده
• کنه‌های گرد
• غبار
• شوره حیوانات خانگی
• همچنین محرک‌هایی مانند دود یا آلودگی هوا

تغییر سبک زندگی

ایجاد برخی تغییرات در سبک زندگی نیز می‌تواند به مدیریت علائم آسم کمک کند. به‌عنوان‌مثال، حفظ وزن مناسب، خوردن یک رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم می‌تواند به بهبود عملکرد ریه و کاهش خطر علائم آسم کمک کند.

همچنین پرهیز از سیگار کشیدن یا قرار گرفتن در اطراف دود سیگار بسیار مهم است، زیرا دود می‌تواند علائم آسم را بدتر کرده و خطر عوارض مرتبط با آسم را افزایش دهد.

برنامه عمل آسم

تهیه یک برنامه اقدام آسم با پزشک می‌تواند به شما در مدیریت مؤثر علائم کمک کند و خطر عوارض مرتبط با آسم را کاهش دهد. یک برنامه شامل اطلاعاتی در مورد چگونگی تشخیص و پاسخ به علائم آسم و همچنین دستورالعمل‌هایی در مورد زمان مراجعه به مراقبت‌های پزشکی اورژانسی باشد.

مهم است که برنامه اقدام آسم خود را با اعضای خانواده، دوستان و همکاران به اشتراک بگذارید تا آن‌ها از نحوه کمک به شما در صورت حمله آسم آگاه باشند.

کلام پایانی

در نتیجه، آسم یک بیماری مزمن تنفسی است که می‌تواند با علائم مختلفی تظاهر کند. اگر هر یک از علائم بیان شده را تجربه کردید، مهم است که با پزشک خود در مورد تنظیم برنامه درمان آسم و اقدامات لازم برای مدیریت مؤثر علائم خود صحبت کنید.

با مدیریت صحیح، اکثر افراد مبتلا به آسم می‌توانند زندگی سالم و فعالی داشته باشند و تأثیر علائم خود را بر فعالیت‌های روزانه خود به حداقل برسانند.