پرطرفدارها
مصرف زولبیا و بامیه در لحظات اولیه پس از افطار به جهت اینکه دارای قند‌های ساده بالایی است، به سرعت قند خون مورد نیاز را بالا برده وموجب سیری زودرس، کاهش اشتها و حذف وعده اصلی می‌شود.
کد خبر: ۳۰۳۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۱
آلودگی هوا در تهران هم اکنون با شاخص ۱۷۷ در وضعیت ناسالم قرار گرفته است و رعابت چند نکته می‌تواند سلامت بدن افراد را در برابر آن حفظ کند.
کد خبر: ۳۰۳۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۰
مدیر مرکز خدمات تخصصی داخلی جهاددانشگاهی خراسان رضوی گفت: یکی از دلایل احساس خواب آلودگی در فصل بهار این است که در این فصل، سوخت و ساز بدن بیشتر و مصرف اکسیژن زیاد می‌شود و ذخیره اکسیژن مغز کاهش می‌یابد.
کد خبر: ۳۰۳۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۹
محققان پیشنهاد می‌کنند که می‌توان با یک تکنیک تنفسی افراد را به سمت سبک زندگی فعال‌تر تشویق کرد.
کد خبر: ۳۰۳۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۸
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که ورزش ممکن است به کاهش برخی از علائم افسردگی کمک کند.
کد خبر: ۳۰۳۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۸
آشامیدن آب برای مرطوب نگه داشتن بدن، خنک کردن حرارت غریزی و قلب و طراوت و صفای رنگ و نرمی پوست و تسکین تشنگی و گرمی معده و روده و کبد ضروری است.
کد خبر: ۳۰۳۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۷
مصرف درست مواد غذایی برای جلوگیری از عصبانیت ضروری است. اگر از افرادی هستید که در کنترل خشم مشکل دارید مواد غذایی زیر را که به مدیریت خشم کمک می‌کنند در رژیم غذایی‌تان بگنجانید.
کد خبر: ۳۰۳۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۶
ماه رمضان ۱۴۰۱ در فروردین است. هوا کمی گرم و طول روز نسبتاً زیاد است. نوشیدن آب کافی در افطار و سحر فراموش نشود.
کد خبر: ۳۰۳۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۶
فوق تخصص بیماری‌های عفونی کودکان ضمن اشاره به علائم سرخک، درباره اهمیت واکسیناسیون در جلوگیری از ابتلا به بیماری سرخک و کنترل آن توضیح داد.
کد خبر: ۳۰۳۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۶
پیروی از رژیم غذایی مناسب در ایام ماه مبارک رمضان علاوه بر کمک به حفظ سلامتی، می‌تواند باعث اصلاح عادات غذایی غلط و رسیدن به وزن ایده‌آل شود.
کد خبر: ۳۰۳۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۶
مـواد غـذایی شـیرین بـا تحریـک انسـولین و ورود سریع قند خون به داخل سلول‌ها و در نتیجه افت قند خون موجب گرسنگی زودرس می‌شوند. در وعده سحری مقــدار مناســبی از ســبزی‌هــای مختلــف از جمله ســبزی‌هایی کــه آب بیشــتری دارنــد، مثل کاهو، خیار و گوجه فرنگـی مصـرف کنید.
کد خبر: ۳۰۳۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۶
امسال همزمان با شروع ماه مبارک رمضان شاهد بازگشایی مدارس هم هستیم. خیلی از والدین از این بازگشایی استقبال کرده‌اند، اما برخی با نگرانی از همزمان شدن ماه روزه داری و بازگشایی مدارس حرف می‌زنند.
کد خبر: ۳۰۳۰۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۵
روزه‌داری در روز‌های بلند سال همزمان با اشتغال و تحصیل چالش‌های خاص خود را دارد که متخصصان تغذیه برای آن‌ها راه کار‌هایی دارند؛ یکی از این چالش‌ها، تشنگی در طول روز است که کاهش آن با کمک این نکات آسان است.
کد خبر: ۳۰۲۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۴
روزه داری علاوه بر اینکه یک فریضه معنوی است، می تواند یک دستورالعمل تغذیه ای سالم نیز باشد به شرطی که به توصیه های طب ایرانی توجه کنیم.
کد خبر: ۳۰۲۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۴
روزه داری علاوه بر تعالی روح، به لحاظ پزشکی برای جسم فواید بسیار ارزشمندی دارد، اثر روزه داری بر سلامت دستگاه گوارش، قلب، کاهش وزن، سلامت مغز، کاهش فشار خون، سم زدایی و سلامت کبد، کاهش فرایندهای التهابی و افزایش ایمنی بدن اثبات شده است
کد خبر: ۳۰۲۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۲
بادام هندی دانه‌ای به شکل کلیه است که از درخت بادام هندی به دست می‌آید. اگرچه بادام هندی معمولا به عنوان آجیل درختی شناخته می‌شود و از نظر ارزش تغذیه‌ای با آن‌ها قابل مقایسه است، یک دانه سرشار از مواد مغذی و ترکیبات گیاهی مفید است.
کد خبر: ۳۰۲۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۱
کم آبی شدید بدن خود را با سرگیجه یا خشکی شدید پوست نشان می‌دهد و البته یک عارضه دیگر هم دارد و آن از دست دادن چابکی حافظه است. در این زمان مغز شما به سرعت به محرک‌ها پاسخ نمی‌دهد.
کد خبر: ۳۰۲۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۰
مطالعات جدید نشان می‌دهد که نوشیدن دو تا سه فنجان قهوه در روز نه تنها باعث هوشیاری می‌شود، بلکه برای قلب نیز مفید است و ممکن است به شما کمک کند عمر طولانی تری داشته باشید.
کد خبر: ۳۰۲۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۰
۶ عاملی که کبد را نابود می‌کند.
کد خبر: ۳۰۲۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۹
سفیده تخم مرغ بدون نیاز به مرغ با روش تخمیری در بازار محصولات پروتئینی آمریکا عرضه شد.
کد خبر: ۳۰۲۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۸
