پرطرفدارها
رئیس انجمن تغذیه ایران با اشاره به عوارض مصرف غذاهای آماده و فست فود‌ها تاکید کرد که نباید به خاطر لذت‌های چند روز تعطیلی، افراد رژیم غذایی مناسب خود را رها کنند.
کد خبر: ۳۰۲۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۵
آجیل و انواع آن یک انتخاب سالم برای حفظ سلامت است و بنا به بسیاری از مطالعات بالینی جدید، اضافه کردن روزانه ۳۰ گرم آجیل به رژیم غذایی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را تا ۳۰ درصد کاهش می دهد.
کد خبر: ۳۰۲۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۵
یک کارشناس ارشد تغذیه به تشریح برخی نکات جهت داشتن تغذیه سالم در ایام نوروز پرداخت.
کد خبر: ۳۰۲۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۴
برخی افراد چای مانده را دوباره گرم و مصرف می‌کنند، اما بهتر است قبل از این کار بدانند خوردن چای مانده و کهنه برای سلامت بدن ضرری دارد یا نه؟
کد خبر: ۳۰۲۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۳
تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم نقش مهمی در حفظ سلامت قلب شما دارد. با انتخاب هوشمندانه مواد غذایی می‌توانید خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش دهید.
کد خبر: ۳۰۲۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۳
تغییر در نوع تغذیه و مصرف تنقلات و...، در ایام تعطیلات نوروزی، همواره یکی از علل بر هم خوردن سبک زندگی سالم است.
کد خبر: ۳۰۲۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۲
اطلاعات پزشکی و سلامتی سبب ارتقا وضعیت سلامت جسمانی و روانی انسان خواهد شد به طوری که فرد می تواند از انجام برخی اقدامات اشتباه که سلامت فرد را به خطر می اندازد، خودداری کند نظیر مصرف همزمان چند دارو که سبب تداخلات دارویی و حتی مسمومیت دارویی خواهد شد.
کد خبر: ۳۰۱۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۶
پسوریازیس را با نام صدف نیز می شناسند که از جمله بیماری های خودایمنی پوستی به شمار می رود. این بیماری موجب افزایش سرعت ساخت سلول های پوستی شده و به این طریق می تواند موجب ایجاد لک هایی بر روی پوست شما شود. ممکن است بپرسید که این امر به چه دلیل است ؟ در پاسخ به این پرسش بایستی بگوییم که افزایش سرعت تولید سلول های پوستی زمینه های ایجاد لکه های پوستی را فراهم می سازد و این بیماری به این شکل می تواند شما را با مشکلات متعددی مواجه سازد.
کد خبر: ۳۰۱۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۵
طبق گفته پزشکان هر فرد در روز به ۲۸ گرم فیبر نیاز دارد. یک عدد سیب ۵ گرم فیبر دارد و خوردن ناشتای آن، برای بدن بسیار مفید است.
کد خبر: ۳۰۱۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۵
بر اساس آخرین مطالعه در مورد چگونگی تاثیر فعالیت بدنی بر ذهن افراد مسن، فقط کمی ورزش می‌تواند به حفظ فرم مغز با افزایش سن کمک کند.
کد خبر: ۳۰۱۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۳
محققان بیمارستان Nanfang در دانشگاه پزشکی جنوبی در گوانگژو گفتند، خوردن پروتئین‌های غذاهای مختلف ممکن است اسیدهای آمینه متفاوتی را فراهم کند که مغذی‌تر هستند.
کد خبر: ۳۰۱۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۲
یکی از راه‌های آگاهی از میزان سلامتی بدن مراجعه به پزشک است، اما راه‌های دیگری هم وجود دارد که می‌توانید به راحتی در خانه در ۳۰ ثانیه از سلامت بدن خود باخبر شوید.
کد خبر: ۳۰۱۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۱
فارس به نقل از دیلی‌میل، نوشت: محققان یک راهکار ساده و در عین حال بی‌دردسر را برای خواب شبانه توصیه می‌کنند.
کد خبر: ۳۰۱۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۰
مقدار کالری دریافتی یکی از فاکتور‌های بسیار مهم در زمینه کاهش وزن است، زیرا افزایش انرژی به‌تدریج در بدن ذخیره و عامل چاقی می‌شود.
کد خبر: ۳۰۱۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۹
کمتر خوردنِ گوشت قرمز و فراوری شده از قبیل سوسیس و گوشت‌های کنسرو شده منجر به طولانی شدن عمر می‌شود.
کد خبر: ۳۰۰۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۸
یک روانشناس گفت: یکی‌از بیماری‌های سختی که ممکن است با افزایش سنتان به آن مبتلا شوید آلزایمر است، اما متخصصان ویتامینی که از این بیماری جلوگیری می‌کند را کشف کردند.
کد خبر: ۳۰۰۹۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۸
کمبود کلسیم می‌تواند علائم مختلفی به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۳۰۰۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۷
از آنجایی که سیستم ایمنی قوی در بدن راز سلامتی و شادی زندگی است پس با دقت به این نکات و توصیه ها توجه و از آنها استفاده کنید.
کد خبر: ۳۰۰۹۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۷
تغذیه بر جنبه‌های مختلف سلامت تاثیر دارد و خلق‌وخو نیز از این قاعده مستثنی نیست. در واقع، گنجاندن بعضی خوراکی‌ها در رژیم غذایی با تحریک ترشح سروتونین که به هورمون شادی شهرت دارد، زمینه ساز احساس شادی و نشاط می‌شود.
کد خبر: ۳۰۰۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۷
یک مطالعه جدید نشان داده است که بیماری آلزایمر فقط به مغز مربوط نیست و درمان آن از معده شروع می‌شود.
کد خبر: ۳۰۰۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۶
