پرطرفدارها
وقتی صحبت از مصرف زیاد میوه می‌شود، نگرانی از اضافه وزن ناشی از فروکتوز موجود در آن‌ها وجود دارد، اما میوه‌هایی مانند سیب سبز، گلابی، انواع توت مانند تمشک، توت فرنگی و بلوبری به بهترین میوه‌ها برای کاهش وزن هستند.
کد خبر: ۲۹۳۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۹
خوراکی پنیر در تمام انواع و شکل ها خوشمزه به نظر می رسد و احتمالاً شما حداقل یک نوع از آن را بیشتر می پسندید اما به نظرتان آیا مصرف روزانه پنیر خطرناک است و نباید این عادت را داشته باشیم؟
کد خبر: ۲۹۳۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۹
اسید سیتریک موجود در لیمو ترش موجب افزایش تولید صفرا در کبد می‌شود و از این طریق می‌تواند به سم‌زدایی از سموم بدن کمک کند.
کد خبر: ۲۹۳۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۸
یک مطالعه جدید می گوید که تحصیلات بیشتر با سلامت بهتر قلب مرتبط است.
کد خبر: ۲۹۳۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۸
رژیم‌های غذایی مدیترانه‌ای، WW، Flexitarian، کلینیک مایو، والیومتریکس، DASH، MIND و نوردیک برترین رژیم‌های غذایی سال ۲۰۲۲ میلادی انتخاب شده‌اند.
کد خبر: ۲۹۳۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۷
رژیم به تنهایی برای کاهش وزن کافی نیست بلکه باید در سبک زندگی تغییراتی داد تا به نتیجه مطلوب برسیم.
کد خبر: ۲۹۳۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۶
مدیرکل دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با تاکید بر اینکه نباید در طول روز بیش از نیم ساعت را به خواب اختصاص داد، گفت: بهبود کیفیت خواب بر عملکرد سیستم ایمنی موثر است و خواب کم یا نامناسب سبب تضعیف سیستم ایمنی بدن می‌شود.
کد خبر: ۲۹۳۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۶
متخصصان حوزه علوم پزشکی به تازگی موفق به شناسایی هورمونی شده‌اند که مانند انسولین سطح قند خون را تعیین می‌کند.
کد خبر: ۲۹۳۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۵
بسیار مهم است که شما بهداشت را رعایت کنید و مراقب موج خطرناک ویروس کرونا باشید که رعایت تمیزی و اصول بهداشتی مهم ترین عامل محافظت از خودتان در برابر بیماری است.
کد خبر: ۲۹۳۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۴
استفاده از جوشانده، دمنوش و عرق آویشن در طول فصول سرد سال باعث پیشگیری از ابتلاء به سرماخوردگی خواهد شد و در صورت سرما خوردن نیز مصرف گیاه آویشن به کاهش علائم سرماخوردگی کمک شایانی می‌کند.
کد خبر: ۲۹۳۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۳
محققان دانشگاه ادیث کوان استرالیا در مطالعه اخیرشان اظهار کرده‌اند برخی شواهد حاکی از آن است که ویتامین K سلامت قلب را بهبود می‌بخشد.
کد خبر: ۲۹۳۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۳
همه ما اهمیت سلامتی چشم‌ها را می‌دانیم؛ اما معمولاً به مراقبت از آن‌ها در زمستان فکر نمی‌کنیم. برای حفظ سلامت بینایی خود در زمستان و فصول سرد به نکاتی که در ادامه می‌آیند، توجه کنید.
کد خبر: ۲۹۳۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۲
ترس از اضافه‌وزن و ابتلا به انواع بیماری‌های مرتبط با فشارخون و دیابت، خیلی‌ها را به سمت رژیم‌های غذایی و ورزش کشانده است.
کد خبر: ۲۹۲۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۱
این ماده غذایی سالم می تواند با برخی عوارض جانبی ناخواسته مرتبط باشد.
کد خبر: ۲۹۲۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۰
خواص بامیه بسیار زیاد است و به دلیل کالری بسیار پایین و خواص فراوان، محبوبیت بسیار زیادی دارد. اگر بامیه را دوست ندارید حتما خواص و فواید بامیه در این مطلب را بخوانید، صدرصد نظرشما تغییر خواهد کرد.
کد خبر: ۲۹۲۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۰
انواع آجیل سرشار از چربی‌های مفید، فیبر، ویتامین ای، منیزیم، روی، فولات و پتاسیم هستند. البته باید به این نکته توجه داشته باشید که در مصرف مغز‌های خوراکی نباید زیاده روی کنید. بادام و پسته بیشترین میزان کالری را ارائه می‌کنند.
کد خبر: ۲۹۲۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۹
نفخ موقت بعد از نوشیدن آب می‌تواند دلایل متعددی داشته باشد. میزان آبی که نوشیده می‌شود و سرعت نوشیدن آن و مواد غذایی موجود در معده و روده‌ها ازجمله عواملی است که بر بروز نفخ تاثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۲۹۲۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۹
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره گیاه خواری و فواید و عوارض آن توضیحاتی ارائه داد.
کد خبر: ۲۹۲۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۸
اگر همراه وعده‌های غذایی، از سبزی کرفس نیز استفاده کنید، خطر ابتلا به دیابت و فشار خون را کاهش می‌دهید.
کد خبر: ۲۹۲۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۷
سرما خوردگی یکی از بیماری‌هایی است که سالانه بیشترین بار اقتصادی را بر کشور‌ها تحمیل می‌کند.
کد خبر: ۲۹۲۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۷
