پرطرفدارها
استفاده از ابزارهای پیگیری دویدن (Running Tracker) اهمیت زیادی در بهبود عملکرد ورزشی افراد دارد. این ابزارها به ورزشکاران کمک می‌کنند تا فعالیت‌های خود را با دقت بیشتر رصد کنند و روند پیشرفت خود را در طول زمان مشاهده نمایند. با استفاده از یک ابزار پیگیری دویدن ، می‌توان مسافت دویده‌شده، زمان صرف‌شده، سرعت متوسط و دیگر معیارهای مرتبط با دویدن را اندازه‌گیری کرد.
کد خبر: ۳۹۱۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۱
هنگام دویدن ، بدن شما به انرژی گلیکوژن ذخیره شده در بافت عضله متکی است. بدن شما بعد از مصرف کربوهیدرات، گلیکوژن تولید می کند و منبع اصلی سوخت برای عملکرد مناسب اندام ها و عضلات است.
کد خبر: ۲۳۲۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۶
محققان دریافته‌اند دویدن تنها برای کاهش وزن و تناسب اندام مناسب نیست و می‌تواند اثراتی منحصر به فرد در مغز افراد ایجاد کند.
کد خبر: ۱۷۸۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۸
مطالعات اخیر نشان داده که دویدن باعث می‌شود که تاثیر منفی استرس بر حافظه کاهش یابد.
کد خبر: ۱۳۶۱۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۲
مطالعات نشان داده است که یک ساعت دویدن در سه روز هفته باعث می‌شود که هفت ساعت به زندگی شما اضافه شود.
کد خبر: ۵۲۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۲
دویدن یکی از بهترین راه‌های ورزش کردن است. این ورزش با طبیعت بدن همخوانی دارد و قسمت‌های مختلف بدن را به فعالیت وامی‌دارد. دویدن همچنین یک ورزش هوازی است که به کارایی قلب و عروق کمک می‌کند.
کد خبر: ۴۶۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۶
این که چرا دویدن همیشه باعث کاهش وزن نمی‌شود سوالی است که برای افراد زیادی بوجود می آید. کم کردن نیم کیلو وزن نیازمند سوزاندن سه هزار و 500 کالری است. یعنی فرد باید 35 مایل بدود. با این حال همیشه کاهش وزن به این آسانی صورت نمی‌گیرد.
کد خبر: ۳۲۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۴
یک بیماری ژنتیکی نادر باعث شده مَرد ۵۳ ساله بتواند بدون توقف در حدود ۵۶۰ کیلومتر بدود.
کد خبر: ۱۷۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۵
