پرطرفدارها
مریم زارعی کارشناس برنامه تغذیه نوجوانان: داوطلبان کنکور و دانش آموزان باید یک لیوان شیر کم چرب در شب قبل از امتحان مصرف کنند؛ زیرا این کار باعث آرامش و خواب راحت‌تر آن‌ها می‌شود.
کد خبر: ۲۱۸۹۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۳۱
نرگس جوزدانی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: افرادی که بلافاصله بعد از نوشیدن چای به صرف غذا می پردازند باید بدانند که آهن در بدن این افراد کاهش یافته و جذب غذا به خوبی صورت نمی پذیرد.
کد خبر: ۲۱۶۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۰
معصومه مرادی متخصص تعذیه درباره این موضوع که چه کسانی نباید گوجه سبز بخورند، گفت: به غیر از بیماران کلیوی سایر افراد در مصرف گوجه سبز محدودیت چندانی ندارند.
کد خبر: ۲۱۶۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۰
یک متخصص تغذیه، با اشاره به شیوع ویروس کرونا مصرف سبزیجات را یکی از عوامل اصلی تقویت سیستم ایمنی بدن دانست و گفت: استفاده از مواد غذایی کم‌ارزش قطر شکم را افزایش می‌دهد، اما سلول را گرسنه نگه می‌دارد و همین مساله باعث ضعف سیستم ایمنی بدن می‌شود.
کد خبر: ۲۰۸۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۹
بیشتر افراد بعد از سرما خوردن به ویتامین C. متوسل می‌شوند. از این رو که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند. تصور می‌شود ویتامین C. باعث افزایش تولید گلبول‌های سفید می‌شود. این‌ها برای مبارزه با عفونت‌ها مهم هستند.
کد خبر: ۲۰۸۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۷
خوردن پیاز و ترشی با آبگوشت از عادات غذایی سفره ایرانی است که در تصویر زیر علت علمی این کار را مطالعه می کنید.
کد خبر: ۲۰۱۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۷
مصرف گوشت مفید است یا مضر؟
بسیاری از مردم می‌خواهند رژیم غذایی سالمی داشته باشند، اما بیشتر مواقع نمی‌دانند مصرف گوشت برای آن‌ها مفید است یا مضر و در این زمینه کاملا گیج شده‌اند.
کد خبر: ۲۰۱۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۶
خدیجه رحمانی در گفتگو با خبرنگار سلامت نیوز درباره اهمیت تغذیه دوران بارداری تا پایان دوسالگی کودک، گفت: «وضعیت تغذیه هر دوره‌ای متاثر از دوران قبل و اثرگذار بر دوران بعد است. به عنوان مثال تغذیه در دوران شیرخوارگی متاثراز دوران جنینی است که اثرگذار بر دوران بعد نیز هست. یا در سنین سالمندی متاثر از مجموعه دوران‌های زندگی فرد است و اساس این تاثیرپذیری‌ها به تغذیه دوران جنینی یا تغذیه مادر در دوران بارداری و حتی تغذیه مادر قبل از بارداری بر می‌گردد. به همین دلیل است که برای سلامت نسل سالم اول دختران نوجوان هرجامعه‌ای در اولویت هستند که باید با سلامت وارد دوران بارداری شوند.»
کد خبر: ۲۰۱۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۴
پرتقال یکی از محبوبترین میوه های زمستانی بوده که دارای خواص زیادی برای سلامتی است.
کد خبر: ۲۰۰۲۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۷
مطالعات نشان داده است برخی از غذاها سبب افزایش اضطراب و نگرانی در افراد شده و درصد خشونت را بالا می‌برد.
کد خبر: ۲۰۰۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۶
سرپرست واحد آموزش انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور، در مورد چگونگی گرم کردن غذاها، توضیحاتی ارائه داد.
کد خبر: ۱۹۸۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۱
چه کسی فکرش را میکند که اگر صبحانه را اشتباه بخورد ممکن است چاق شود؟ خوردن صبحانه و اهمیت آن از نظر هیچ کس پنهان نیست. امروز بر آن هستیم که اشتباهات رایجی را که در خوردن صبحانه انجام می‌دهیم و چندان هم از آن‌ها آگاهی نداریم را برشماریم.
کد خبر: ۱۹۲۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۹
اخبار سلامت نشان می دهد، سلامت ما به مواد غذایی و نوشیدنی‌هایی که به طور روزانه مصرف می‌کنیم، بستگی دارد. خوردن صبحانه سالم یک گام ضروری به سوی یک زندگی طولانی و سالم است.
کد خبر: ۱۹۲۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۸
پزشکان می‌دانند که چگونه با تکنیک‌های درمانی چون دارو، اضطراب را تسکین بدهند اما با غذاهایی که می‌خوریم هم می‌توانیم تا حدودی این کار را انجام دهیم.
کد خبر: ۱۸۵۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۴
اما آیا می‌دانستید که سیب زمینی شیرین سفید هم وجود دارد؟ سیب زمینی‌های شیرین بیشتر به دلیل وجود ویتامین آ. شناخته می‌شوند، در حالی که هیدرات‌های کربن و نشاسته موجود در آن دیر هضم است که آن را برای کنترل قند خون مناسب میکند.
کد خبر: ۱۷۵۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۳۰
دانشمندان برای نخستین بار دریافتند که اسید‌های چرب غذا وارد مغز شده و باعث ایجاد افسردگی می‌شود.
کد خبر: ۱۷۴۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۳
میوه‌ها و سبزی‌ها غذاهایی سرشار از مواد مغذی‌اند که فیتو شیمیایی‌های بسیار مفیدی نیز دارند که فراتر از ارزش غذایی‌شان است. چیزی که ممکن است ندانید این است که «چگونه» خوردن همین غذا‌های سالم نقش بسیار زیادی در بهره‌ای که از آن می‌برید دارد.
کد خبر: ۱۷۳۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۴
تغذیه و مواد غذایی مصرفی شما در زیبایی چهره و جوانی پوست شما بسیار تاثیر گذار می‌باشد، همچنین برخی از مواد غذایی برای سلامت پوست بسیار مفید است.
کد خبر: ۱۷۲۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۶
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان قزوین گفت: مصرف زیاد نمک، قند و چربی از یک‌سو و مصرف کم سبزی و میوه از سوی دیگر پنج عامل مهم بیماری‌های غیر واگیر است لذا با کنترل این پنج عامل می‌توان ۸۰ درصد این‌گونه بیماری‌ها را کنترل کرد.
کد خبر: ۱۶۲۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۶
آخرین اخبار
پربازدید ها
پربحث ترین عناوین
