پرطرفدارها
حتما تا به حال اسم کافئین را شنیده اید اما شاید اطلاعات زیادی در رابطه با عوارض مصرف آن نداشته باشید!
کد خبر: ۲۴۲۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۷
پسته های بدون نمک بهترین گزینه برای کاهش وزن محسوب می شوند. این آجیل را به عنوان میان وعده و عصرانه میل کنید. یک مشت پسته برای رفع گرسنگی در طول روز کافی است.
کد خبر: ۲۴۲۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۶
اگر به طور مرتب نوشیدنی هایی مانند نوشابه های گازدار، نوشیدنی های انرژی‌زا یا دیگر انواع نوشیدنی های شیرین را مصرف می کنید، نوشیدن چای به جای آنها می تواند کمک زیادی در به نتیجه رسیدن تلاش های کاهش وزن شما بکند.
کد خبر: ۲۴۱۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۲
به گفته متخصصان طب فیزیکی، نشستن بیش از حد مهمترین عامل ابتلا به بیماری های مزمنی از قبیل دیابت، بیماری های قلبی، سکته مغزی، سندرم متابولیک و ... است.
کد خبر: ۲۴۱۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۲
پیشگیری از کرونا مسئله مهمی است اما با توجه به شیوع گسترده کرونا لازم است بدانیم اگر به کرونا مبتلا شدیم چطور از خود مراقبت کنیم.
کد خبر: ۲۴۱۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۲
به گفته متخصصان تغذیه، تمام انواع سبزی جات و میوه‌ها در این زمینه مفید هستند و باید مصرف شوند، اما در این میان ۱۰ گیاه خوراکی مهم به لحاظ خواص آنتی اکسیدانی شناخته شده‌تر هستند و مصرف آنها بیشتر توصیه می‌شود.
کد خبر: ۲۴۱۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۱
مطالعه‌ای جدید به تاثیر گیاهخواری روی استخوان‌ها پرداخته است.
کد خبر: ۲۴۱۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۰
پزشکان هشدار داده اند که خوابیدن پس از خوردن غذای چرب، مشکلات متعددی را برای سلامی به بار می‌آورد.
کد خبر: ۲۴۰۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۸
یکی از راه‌های کاهش احتمال ابتلا به بیماری‌های عفونی تنفسی و فصلی مانند سرماخوردگی، آنفلوآنزا یا کووید ۱۹ در روزهای سرد سال، تقویت شدید سیستم دفاعی بدن است.
کد خبر: ۲۴۰۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۳
آب مایه حیات است ولی اگر به درستی مصرف نشود موجب بیماری و ناخوشی در اعضای داخلی بدن می شود.
کد خبر: ۲۳۹۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۲
نخوردن چیپس تاحدودی غیرممکن است اما فراموش نکنید که خوردن بیش از حد چیپس تاثیر بدی بر بدن شما خواهد داشت.
کد خبر: ۲۳۹۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۱
در ادامه با خواص جالب پوست نارنگی آشنا می شویم.
کد خبر: ۲۳۹۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۸
خوردن صبحانه مقوی علاوه بر اینکه انرژی مورد نیاز ما را در طول روز تامین کرده، به سلامت جسمی ما نیز کمک زیادی می‌کند. سعی کنید روز خودتان را با خوردن صبحانه شروع کنید.
کد خبر: ۲۳۹۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۶
گاهی اوقات برخی غذاها که به نظر سالم می‌رسند، می‌توانند سمی باشند و مشکلاتی را برای سلامتی ما به وجود آورند.
کد خبر: ۲۳۸۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۰
خرمالو کالری کمی دارد و در مقابل غنی از فیبر است؛ در نتیجه می‌تواند در کاهش وزن، کاهش قند خون، بهبود حرکات و عملکرد دستگاه گوارش مؤثر باشد.
کد خبر: ۲۳۶۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۰
متخصص تغذیه با اشاره به اهمیت نقش تغذیه در حفظ سلامتی بدن، گفت: ۱۰ اصل مهم در هنگام غذا خوردن را همیشه مد نظر داشته باشید.
کد خبر: ۲۳۶۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۰
غذاها با تاثیرگذاری بر انتقال دهنده‌های عصبی، بر مغز و به تبع آن بر روحیه ما تأثیر می‌گذارد. انتقال دهنده‌های عصبی مواد شیمیایی مهمی هستند که با احساسات ما ارتباط دارند.
کد خبر: ۲۳۶۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۰
همه ما می‌خواهیم داروهایمان را طوری مصرف کنیم که بیشترین تاثیر را داشته باشند، و به همین علت ممکن است لازم باشد از خوردن داروها همراه با برخی از غذاها یا داروهای دیگر خودداری کرد و تداخل داروها با هم را باید در نظر گرفت.
کد خبر: ۲۳۶۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۷
انار یک میوه پاییزی است که نام آن ریشه در کلمه یونانی به معنای سیب با دانه‌های درشت دارد. این میوه پرطرفدار دارای طبع سرد و خشک است.
کد خبر: ۲۳۶۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۷
به نقل از پایگاه «Brightside»، معمول است که مردم تصور می‌کنند غذایی را که سالم به نظر می‌رسد می‌توان بدون هیچ نگرانی مصرف کرد؛ اما حقیقت آن است که برخی گروه‌های غذایی مفید هم می‌توانند مضر باشند.
کد خبر: ۲۳۶۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۶
