پرطرفدارها
هوا رو به گرمی است و طبیعتا این گرما تشنگی را برای روزه داران به همراه دارد.
کد خبر: ۲۵۹۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۵
نوشیدن چای موز برای افرادی که با مشکلات خواب، افسردگی، اضطراب مزمن، سیستم ایمنی ضعیف، فشار خون بالا، چاقی، و مشکلات التهابی مواجه هستند، می تواند مفید باشد.
کد خبر: ۲۵۹۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۵
یک متخصص طب سنتی، در مورد قوانین میوه خوردن در ماه مبارک رمضان توضیحاتی ارائه کرد.
کد خبر: ۲۵۹۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۴
مصرف لبنیات به عنوان بخشی از مواد مغذی تأمین کننده نیازهای بدن ممکن است در ماه رمضان با بی توجهی همراه باشد.
کد خبر: ۲۵۹۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۲
به نقل از الکوثر، رامی‌صلاح ، مشاور تغذیه نسبت به خوردن برخی از غذاها در وعده سحری و سپس خوابیدن بلافاصله پس از آن هشدار داد و تأکید کرد که این امر باعث هضم نامناسب و مشکل در دستگاه گوارش می‌شود.
کد خبر: ۲۵۸۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۰
رئیس گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم درخصوص فواید روزه گرفتن برای دستگاه گوارش، کاهش وزن در ماه رمضان و اهمیت وعده‌های افطار و سحر صحبت کرد.
کد خبر: ۲۵۸۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۹
غذا‌های چرب، نوشیدن قهوه بیش از سه فنجان و نعنا به سلامت جنسی مردان ضرر می‌رساند.
کد خبر: ۲۵۸۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۹
رعایت اصول صحیح تغذیه تاثیر مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با عفونت‌ها بخصوص بیماری کووید ۱۹ دارد. با رعایت تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه و با استفاده از گروه‌های غذایی و جایگزین‌های آنها، انرژی، پروتئین و ریزمغذی‌های مورد نیاز بدن برای بهبود عملکرد سیستم دفاعی بدن تامین می‌شود.
کد خبر: ۲۵۸۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۵
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، در ارتباط با مصرف میوه و میوه های خشک در پاندمی کرونا، نکاتی را توضیح داد.
کد خبر: ۲۵۶۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۷
تعطیلات نوروز فرصت خوبی برای استراحت و تجدید قوای افراد برای شروع سال جدید است، اما پُرخوری و کم تحرکی در این روزها می تواند باعث اضافه وزن و چاقی افراد شود.
کد خبر: ۲۵۶۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۵
یک کارشناس تغذیه در همدان نسبت به مصرف برخی مواد غذایی در ایام نوروز هشدار داد.
کد خبر: ۲۵۵۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۶
صبحانه مناسب شامل دو یا سه برش نان از انواع غلات، حدود ۵ گرم کره و کمی عسل یا مرباست. پروتئین مورد نیاز بدن را در وعده صبحانه، می‌توانید از طریق مصرف شیر و پنیر تأمین کنید. اگر به شیر حساسیت دارید یا میانه‌تان با پنیر خوب نیست، ماست را جایگزین کنید.
کد خبر: ۲۵۵۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۵
سبزیجات کلمی، خانواده ای از گیاهان برگدار و سرشار از مواد مغذی مثل بروکلی، بروکسل و کیل هستند. خوردن این سبزیجات اغلب توصیه می‌شود، زیرا مقدار زیادی آنتی اکسیدان و خواص دیگر دارند، اما خوردن بیش از حد آنها نتایج منفی دارد.
کد خبر: ۲۵۵۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۴
به نقل از رویستا سالودکوموا، میوه‌ها یکی از دل چسب‌ترین و در عین حال بهترین منابع برای تامین نیازهای بدن به ریزمغذی‌ها و ویتامین هاست.
کد خبر: ۲۵۴۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۲
شناخت فیزیولوژی بدن در حفظ سلامت و تندرستی انسان بسیار مهم است. اینکه بدانیم هر قسمت از بدن چه عملکردی دارد و چه عواملی برای آن خطرناک است و کدام نقاط از بدن حساسیت بیشتری نسبت به درد دارند ما را در تشخیص بیماری و عملکرد بهتر کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۵۴۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۰
مطالعات تایید کرده اند که بدن انسان به طور طبیعی در روزهای کاری و بین ساعات ۲ تا ۴ بعد از ظهر دچار کاهش انرژی می شود.
کد خبر: ۲۵۴۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۹
سلامت قلب خود را در دستانتان قرار دهید و با اضافه کردن ۱۰ گزینه غذایی موثر به رژیم روزانه خود، سن قلب تان را پایین بیاورید و به جوان ماندن آن کمک کنید.
کد خبر: ۲۵۴۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۸
۷ راهکار ساده که می‌تواند از اول صبح به کاهش وزن شما کمک کند.
کد خبر: ۲۵۴۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۷
از نگاه کارشناسان دو مسأله اصلی در موضوع استفاده از سوسیس و کالباس وجود دارد که سوسیس و کالباس از چه موادی تهیه می‌شود و در تهیه این فرآورده آیا از استانداردهای تعیین شده، تبعیت می‌کنند.
کد خبر: ۲۵۳۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۶
بعضی از خوراکی ها و مواد غذایی که به نظر برای سلامتی مفیدند می توانند خیلی خطرناک ظاهر شوند و فرد را مسموم کرده و حتی منجر به مرگ وی شوند.
کد خبر: ۲۵۳۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۲
