پرطرفدارها
ترس از اضافه‌وزن و ابتلا به انواع بیماری‌های مرتبط با فشارخون و دیابت، خیلی‌ها را به سمت رژیم‌های غذایی و ورزش کشانده است.
کد خبر: ۲۹۲۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۱
این ماده غذایی سالم می تواند با برخی عوارض جانبی ناخواسته مرتبط باشد.
کد خبر: ۲۹۲۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۰
انواع آجیل سرشار از چربی‌های مفید، فیبر، ویتامین ای، منیزیم، روی، فولات و پتاسیم هستند. البته باید به این نکته توجه داشته باشید که در مصرف مغز‌های خوراکی نباید زیاده روی کنید. بادام و پسته بیشترین میزان کالری را ارائه می‌کنند.
کد خبر: ۲۹۲۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۹
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره گیاه خواری و فواید و عوارض آن توضیحاتی ارائه داد.
کد خبر: ۲۹۲۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۸
یک متخصص تغذیه گفت: والدین می‌توانند با رژیم غذایی مناسب، از ابتلای فرزندانشان به کرونا جلوگیری کنند.
کد خبر: ۲۹۲۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۶
اگر قصد لاغر شدن دارید، باید در ابتدا بدانید که جستجوی اینترنتی همیشه به شما کمک نمی‌کند و بسیاری از منابع غیر معتبر اطلاعات اشتباه بسیاری برای کاهش وزن در اختیارتان قرار می‌دهد. اغلب این اطلاعات بر اساس آمار و سؤالات ساده به دست آمده‌اند و پایه علمی ندارند.
کد خبر: ۲۹۲۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۶
در فست‌فود‌ها تشخیص تازه نبودن مواد، به علت داشتن ادویه‌های فراوان، به آسانی رستوران‌ها نیست.
کد خبر: ۲۹۱۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۸
از زاویه دید گیاه خواری
رژیم ترک گوشت قرمز فواید بسیاری برای بدن و محیط اطراف دارند. از حفظ محیط زیست گرفته تا سلامت بدن و افزایش کیفیت زندگی.
کد خبر: ۲۹۱۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۵
اگر می‌خواهید وزن کم کنید، از خوردن این غذاها اجتناب کنید؛ چرا که اشتهای شما را بیشتر می‌کنند.
کد خبر: ۲۹۰۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۲
شناخت باید و نبایدها در آلودگی هوا، لزوم رژیم غذایی مناسب هنگام آلودگی هوا، ویتامین‌ها ضد آلودگی، گزینش بهترین مواد غذایی در روزهای آلوده، خوردن مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان و نوشیدنی‌های مفید در برابر آلودگی هوا را بخوانید.
کد خبر: ۲۸۹۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۱
بسیاری از بیماری‌ها قبل از تشدید شدنشان در بدن علائمی بروز میدهند درحالی که با شناخت آن علائم میتوان قبل از حاد شدن بیماری از آن جلوگیری کرد.
کد خبر: ۲۸۸۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۹
در ادامه راهکارهایی برای کاهش وزن در خواب به شما معرفی خواهیم کرد که تأثیر آن ها به اثبات رسیده است.
کد خبر: ۲۸۸۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۸
متخصصان سالمندی روسیه ، سبک زندگی سالم ، استعداد ژنتیکی و مراقبت خوب از سلامت را از عوامل مهم افزایش طول عمر و رسیدن سن انسان به ۱۱۷ سال عنوان کردند.
کد خبر: ۲۸۸۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۷
آیا عاداتی هستند که بعد از هر وعده غذایی باید آن ها را رعایت کنید؟
کد خبر: ۲۸۷۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۹
یک محقق روس مواد غذایی را معرفی کرده است، که می‌توانند از ابتلای به کرونا جلوگیری کنند.
کد خبر: ۲۸۶۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۱
شب زمانی است که بدن برای استراحت و انجام برخی از وظایف که در طول روز امکان‌پذیر نیست، آماده می‌شود. از این رو، اگر مواد غذایی بیش از حد سنگین بخورید، با اختلال در سوخت و ساز بدن و هورمون‌هایی که مسئول به خواب بردن شما هستند، مواجه خواهید شد.
کد خبر: ۲۸۶۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۹
برای سلامت دهان و دندان تنها استفاده از مسواک و نخ دندان کافی نیست بلکه باید از مصرف برخی مواد غذایی اجتناب کرد، برخی خوردنی و نوشیدنی‌ها برای دندان‌ها بسیار مضر است.
کد خبر: ۲۸۴۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۸
تصور رایج این است که با ورزش کردن به صورت طبیعی کالری می‌سوزانیم و همین مسئله باعث کاهش وزن می‌شود. اما در حقیقت بدن تمام تلاش خود را می‌کند تا از بین رفتن کالری را جبران کند.
کد خبر: ۲۸۴۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۵
معاون فرهنگی و توسعه ورزش همگانی وزارت ورزش و جوانان، گفت: علیرغم تمام تلاش‌هایی که برای ورزش دانش آموزان انجام شده است اما ۵/۵ میلیون دانش آموز گرفتار اضافه وزن هستند.
کد خبر: ۲۸۴۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۴
محققان دریافتند، ممکن است روزه‌داری برای کاهش وزن و افزایش سلامتی بهتر از کاهش کالری باشد؛ این بررسی به خوبی نشان داد بزرگترین مزایای سلامتی سهم موش‌هایی بوده که تنها یک وعده در روز غذا می‌خورند.
کد خبر: ۲۸۴۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۲
