پرطرفدارها
به هنگام پختن غذا مسلما به آن نمک افزوده می‌شود و این به خوشمزه‌ترکردن غذا کمک می‌کند و مزه آن را برای ما دلپذیرتر می‌کند اما برخی عادت دارند سر سفره هم به غذای خود نمک می‌افزایند چیزی که با مرگ زودهنگام ارتباطی مستقیم دارد.
کد خبر: ۳۱۴۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۵
عناب از میوه‌های پرخاصیت است که بسیاری از افراد هنوز از خواص چیزی نمی‌دانند و به همین دلیل از آن استفاده نمی‌کنند. عناب را به نام خرمای قرمز و خرمای چینی هم می‌شناسند، اما نام علمی آن Ziziphus jujube است. عناب بومی مناطق گرمسیری و سرشار از ویتامین و مواد معدنی است.
کد خبر: ۳۱۳۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۵
هیچ ماده غذایی وجود ندارد که چربی‌های اضافه بدن را از بین ببرد، اما با انتخاب خوراکی‌های سالم می‌توانید به خودتان در لاغر شدن کمک کنید.
کد خبر: ۳۱۳۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۲
علی اشرف رشیدی کارشناس ارشد تغذیه: وعده صبحانه نقش موثری در تامین انرژی روزانه بدن و ایجاد نشاط روزانه دارد.
کد خبر: ۳۱۳۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۹
بدون شک پیری اتفاقی اجتناب‌ناپذیر است که نمی‌توان مانع آن شد، اما در جوانی می‌توان کار‌های انجام داد تا پیری را به تاخیر انداخت. یکی از این اقدامات داشتن رژیم غذایی صحیح است، مصرف خوراکی‌هایی که خاصیت ضدپیری دارنده و پیر شدن را به تاخیر می‌اندازند.
کد خبر: ۳۱۲۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۹
چاق شدن یا ماهیچه‌سازی برای برخی از افراد به اندازه لاغر شدن، سخت است؛ اما برای وزن آوردن، می‌توان برخی مواد غذایی سالم را در رژیم غذایی خود گنجاند. اگر می‌خواهید چاق شوید با ما همراه باشید.
کد خبر: ۳۱۲۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۸
رژیم غذایی و تغذیه مناسب برای درمان کبد چرب، موجب تناسب اندام و لاغری می‌شود. در درمان کبد چرب، تغییر رژیم غذایی و تغذیه روزانه از اصلی‌ترین اقداماتی است که باید انجام دهید.
کد خبر: ۳۱۲۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۸
به گزارش مدیسین‌نت، رایج‌ترین مواد غذایی که شاید فکرش را نکنید ممکن است سمی باشند.
کد خبر: ۳۱۲۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۱
واقعیت این است که تجمع بیش از اندازه چربی در ناحیه شکم می‌تواند سلامتی شما را به خطر بیندازد. چاقی شکم معمولاً روی عملکرد قلب، ریه ها، کبد و سایر اندام‌های شما تأثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۳۱۲۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۸
اکثر مردم به طور روزانه از ناراحتی معده شکایت می‌کنند و در بیشتر موارد این وضعیت مربوط به غذا و عادات سبک زندگی روزانه است. مهمترین غذاها و نوشیدنی‌ها عامل ناراحتی معده کدامند؟
کد خبر: ۳۱۱۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۵
متخصص تغذیه و رژیم درمانی، با بیان اینکه هدف از رژیم‌های غذایی باید ارتقای سلامت و نه صرفا کاهش وزن باشد، به بیان رایج ترین باورهای تغذیه ای خطرناک پرداخت.
کد خبر: ۳۱۱۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۳
در این بخش چند اشتباه رایج و البته بسیار پرتکرار را خواهیم گفت که انجام آنها پس از خوردن غذا، سلامت شما را به خطر می اندازد.
کد خبر: ۳۱۱۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۱
هیدراته نگه داشتن بدن اهمیت زیادی دارد، و تصور نوشیدن یک لیوان آب خنک بعد از یک روز طولانی گرم واقعا جذاب به نظر می‌رسد، اما زمانی که گرسنه هستید یا میل دارید چیزی بخورید، آب قطعا کافی نیست.
کد خبر: ۳۱۰۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۶
وقتی یک کربوهیدرات با پروتئین می‌خورید (مانند گوشت با سیب زمینی یا نان) باعث پوسیدگی پروتئین و تخمیر کربوهیدرات می‌شود. این منجر به گاز و نفخ در افراد می‌شود.
کد خبر: ۳۱۰۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۱
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که نوشابه‌ها و سایر نوشیدنی‌های شیرین شده با قند ممکن است احتمال ابتلای زنان به سرطان کبد را افزایش دهند.
کد خبر: ۳۱۰۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۷
کارشناسان تاکید می‌کنند، مصرف برخی از غذاها در تابستان می تواند شما را دچار کم آبی و بیماری کند.
کد خبر: ۳۰۸۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۳
شناخت خوراکی‌ها و مواد غذایی که می‌توانند به بهبود فرآیند هضم کمک کنند از اهمیت بالایی برخوردار است.
کد خبر: ۳۰۷۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۳
در کشور‌هایی مثل انگلستان به والدین توصیه می‌شود که کودکان را در حدود ۶ ماهگی از شیر بگیرند. سوفی مادِلین، متخصص تغذیه، می‌گوید علتش آن است که شیر مادر به‌اندازه‌کافی آهن ندارد، بنابراین مادر و نوزاد دچار فقر آهن می‌شوند.
کد خبر: ۳۰۷۶۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۱
یک کارشناس ارشد تغذیه در همدان بابیان اینکه آلودگی هوا التهاب بیشتری برای بیماران قلبی و تنفسی ایجاد می‌کند، افزود: در زمان آلودگی هوا برای پیشگیری از بروز بیماری‌های تنفسی باید استفاده کمتری از غذاهای سرخ‌شده داشت چراکه چربی التهاب را مضاعف می‌کند و بدن را به سمت‌وسوی ایجاد و حتی افزایش التهاب می‌کشاند.
کد خبر: ۳۰۷۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۸
انتخاب غذاهای ناسالم می‌تواند منجر به افزایش وزن شود البته این به سادگی خوردن کالری زیاد نیست. یک رژیم غذایی ناسالم باعث ایجاد تغییراتی در نحوه عملکرد مغز، روده و هورمون‌ها می‌شود.
کد خبر: ۳۰۶۹۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۴
