پرطرفدارها
آجیل و انواع آن یک انتخاب سالم برای حفظ سلامت است و بنا به بسیاری از مطالعات بالینی جدید، اضافه کردن روزانه ۳۰ گرم آجیل به رژیم غذایی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را تا ۳۰ درصد کاهش می دهد.
کد خبر: ۳۰۲۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۵
یک کارشناس ارشد تغذیه به تشریح برخی نکات جهت داشتن تغذیه سالم در ایام نوروز پرداخت.
کد خبر: ۳۰۲۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۴
محققان بیمارستان Nanfang در دانشگاه پزشکی جنوبی در گوانگژو گفتند، خوردن پروتئین‌های غذاهای مختلف ممکن است اسیدهای آمینه متفاوتی را فراهم کند که مغذی‌تر هستند.
کد خبر: ۳۰۱۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۲
کمتر خوردنِ گوشت قرمز و فراوری شده از قبیل سوسیس و گوشت‌های کنسرو شده منجر به طولانی شدن عمر می‌شود.
کد خبر: ۳۰۰۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۸
بسیاری از اشخاص به دلیل برنامه کاری خود تمایل دارند غذای خود را شب‌ها دیرهنگام میل کنند و برخی دیگر نیز این رویه به عادت شان تبدیل شده است.
کد خبر: ۳۰۰۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۴
گیاهان در بدن انسان معجزه می‌کنند. آن‌ها در درمان‌های مختلف از جمله بیماری‌هایی مانند انواع مختلف سرطان گرفته تا سرماخوردگی، تاثیرگذار هستند. پس ترکیبات گیاهی در مقابله با عفونت‌های دستگاه ادراری هم موثر خواهند بود. عفونت ادراری یک موقعیت بسیار استرس زا برای بدن انسان است و هر کسی که تا به حال به این بیماری مبتلا شده باشد، مشکلات آن را می‌داند. با مصرف دمنوش گیاهی ضد عفونت ادراری، می‌توانید بیماری‌ها را تسکین داده و مجاری ادراری را التیام ببخشید.
کد خبر: ۳۰۰۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۰
دانه چیا سرشار از پروتئین و فیبر است. حاوی اسیدهای چرب ضروری نیز است که به رشد مو کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۹۹۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۳
یک داروی طبیعی است که تنها با چندین ماده اولیه ساده و ظرف مدت زمانی کوتاه آماده می‌شود.
کد خبر: ۲۹۸۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۸
امروزه مصرف فست فود‌ها و غذاهای بیرون بر به عنوان عادت غذایی بیشتر افراد جامعه تبدیل شده است.
کد خبر: ۲۹۸۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۷
دانشمندان دریافته‌اند که افزایش طول مدت خواب شبانه افراد دارای اضافه وزن می‌تواند منجر به کاهش قابل توجهی از کالری دریافتی روزانه شود، به طوری که اگر این الگو در طولانی‌مدت حفظ شود، می‌تواند منجر به کاهش وزن شود.
کد خبر: ۲۹۸۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۳
امی گودسون توصیه می‌کند که به میوه‌های قرمز، شامل انواع تمشک‌ها و شاتوت‌ها، که غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها هستند اهمیت دهید.
کد خبر: ۲۹۷۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۶
اما خوراکی‌هایی هستند که خوردن آن‌ها ناشتا یا به عنوان صبحانه نه تنها به خوبی صبحانه عمل نمی‌کند بلکه باعث بروز بسیاری از بیماری‌های می‌شوند که در ادامه به آن‌ها اشاره شده است.
کد خبر: ۲۹۶۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۰
مصرف داروهای مولتی ویتامین با مکمل های معدنی می تواند عملکرد سیستم ایمنی را بهبود بخشیده و شدت بیماری ها را کم و علائم را کاهش دهد، این موضوع به ویژه در افرادی که ۵۵ سال یا بالاتر دارند، مشهود است.
کد خبر: ۲۹۶۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۹
نتایج مطالعه‌ای که دسامبر ۲۰۱۷ در مجله Food Quality and Preference منتشر شد، نشان می‌دهد که نوشیدن چای حتی ممکن است به بهبود خلاقیت کمک کند.
کد خبر: ۲۹۶۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۷
اگر به این باور رسیده‌اید که هرچه بیشتر میوه و سبزی مصرف کنید، سلامتی خود را بیشتر تضمین کرده‌اید، سخت در اشتباه هستید، سریعا کاری کنید!
کد خبر: ۲۹۵۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۶
فیلم‌های ترسناک، برنامه‌های تلویزیونی با محتواهای مجرمانه، داروها و استرس همگی می‌توانند باعث دیدن خواب‌های آشفته و کابوس شوند.
کد خبر: ۲۹۵۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۴
آنچه که می‌خوریم می‌تواند بر سلامت و حتی طول عمر ما تأثیرگذار باشد. مصرف غذاهای فرآوری‌شده، آنطور که باید مواد مغذی را در اختیار بدن قرار نمی‌دهد. همچنین این نوع غذا‌ها عامل بسیاری از بیماری‌ها مانند چاقی، بیماری‌های قلبی عروقی و دیابت نوع۲ هستند.
کد خبر: ۲۹۵۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۳
یک متخصص تغذیه گفت: چربی‌های حیوانی مانند کره، دنبه گوسفند و دیگر روغن‌های حیوانی و روغن زیتون، به حفاظت از سیستم ایمنی بدن انسان کمک می‌کنند.
کد خبر: ۲۹۵۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۳
نتایج یک بررسی جدید بیانگر بروز یک بیماری جدی در اثر مصرف فست‌فود و غذاهای فرآوری شده است.
کد خبر: ۲۹۴۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۶
وعده شام هم مانند صبحانه از اهمیت خاصی برخوردار است اما بعضی از ما به اشتباه آن را از برنامه غذایی حذف می‌کنیم و دلایل زیادی برای آن می‌آوریم از جمله این که رژیم غذایی دارم.
کد خبر: ۲۹۴۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۵
آخرین اخبار
پربازدید ها
