پرطرفدارها
طی یک قرن گذشته میزان مصرف منیزیم ما از حدود 500 میلی گرم در روز به 175 تا 225 میلی گرم رسیده است که کمتر از مقدار مصرف توصیه شده روزانه برای این ماده مغذی است.
کد خبر: ۲۲۴۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۲
یک کارشناس ورزشی می‌گوید: تنفس عمیق و صحیح، عملکرد ذهن و بدن را بهبود می‌بخشد و فشار خون را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۲۲۴۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۲
ابتلا به بیماری کووید ۱۹ براساس شواهد موجود در برخی موارد می‌تواند پیامدهای طولانی و دائمی زیادی داشته باشد. این پیامدها شامل آسیب به ریه‌ها، آسیب به قلب و اختلالات روانی است.
کد خبر: ۲۲۴۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۲
قهوه باعث می‌شود کمتر احساس خستگی کنید و هوشیاری شما را بالا می‌برد. این خاصیت به دلیل وجود یک ماده محرک در قهوه به نام کافئین است که در واقع، رایج‌ترین ماده روان‌گردان در دنیا است.
کد خبر: ۲۲۴۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۲
روش‌هایی برای غلبه بر اضطراب
این روز‌ها شاید اضطراب تبدیل به امری عادی در زندگی خیلی از ما شده باشد و شاید تنها حسی که بین همه ما مردم دنیا مشترک باشد، اضطراب است.
کد خبر: ۲۲۴۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۱
چشم یکی از اجزای مهم و حیاتی بشر است که باید به آن توجه ویژه ای شود و هر چند سال به پزشک متخصص مراجعه شود تا علائم انواع بیماری های چشمی کنترل شود. در ادامه به انواع بیماری های چشمی و علائم آن اشاره خواهیم کرد.
کد خبر: ۲۲۴۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۱
نحوه شستن ماسک صورت، چگونگی ضد عفونی کردن آن بعد از یک بار استفاده و میزان عمر مفید یک ماسک، از ابهامات این روز‌های اکثر افراد است.
کد خبر: ۲۲۴۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۱
در گزارش زیر چند نکته کاربردی برای لاغر کردن صورت به شما معرفی می کنیم.
کد خبر: ۲۲۴۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۱
محققان دانشگاه منچستر اعلام کردند که برخی مبتلایان به کووید ۱۹ در سیستم شنوایی خود دچار مشکل شده‌اند و از هر ۸ کرونایی یک نفر دچار مشکلات شنوایی می‌شود.
کد خبر: ۲۲۴۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۱
جوانه گندم خواص بسیار زیادی برای سلامت بدن، پوست و زیبایی دارد که امروزه بسیار مورد توجه قرار گرفته است
کد خبر: ۲۲۴۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۱
در ادامه به فواید اعجاب انگیز ماساژ گوش خواهیم پرداخت.
کد خبر: ۲۲۴۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۱
برخی علائم ساده کرونا می‌توانند بسیار خطرناک باشند. البته اگر نسبت به شرایط سلامتی خود آگاه باشید می‌توانید امیدوار باشید روند بهبودی شما بسیار بهتر از حد انتظار باشد، با این حال بی توجهی به برخی علائم کرونا پیامد‌هایی جدی دارد.
کد خبر: ۲۲۴۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۱
در ادامه با ۷ ماده غذایی آشنا خواهیم شد که به رشد مژه ها کمک می کنند.
کد خبر: ۲۲۴۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۱
نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره رژیم غذایی سه ساعته اظهار کرد: در این نوع رژیم غذایی همه افراد به خصوص کودکان باید هر سه ساعت یک بار غذا بخورند.
کد خبر: ۲۲۴۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۱
یک متخصص تغذیه در روسیه درباره خطرات شدید چاقی برای طول عمر هشدار داد.
کد خبر: ۲۲۴۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۰
در پاسخ به فواید بسیار چرت زدن، شرکت‌های بزرگی مانند فیسبوک، گوگل و نایک اتاق‌های چرت زدن را در محل کار گنجانیده و کارمندان خود را ترغیب به استفاده از آن‌ها می‌کنند.
کد خبر: ۲۲۴۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۰
متخصصان در یکی از تازه‌ترین مطالعات خود ۲۱ روش مؤثر را برای کاهش خطر ابتلا به آلزایمر پیدا کرده‌اند.
کد خبر: ۲۲۴۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۰
رژیم غذایی DASH به کاهش کلسترول، فشار خون و نهایتا به سلامت قلب کمک می‌کند و توانسته که نگاه کارشناسان تغذیه را به خود جلب کند.
کد خبر: ۲۲۴۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۰
محققان موفق شدند آنزیم مهمی را کشف کنند که عامل ایجاد بوی بد در بدن است.
کد خبر: ۲۲۴۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۹
داشتن عمری طولانی نیازمند رعایت نکات بهداشتی و داشتن عادات و سبک زندگی مناسب است.
کد خبر: ۲۲۴۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۹
