پرطرفدارها
به نقل از رویستا سالودکوموا، میوه‌ها یکی از دل چسب‌ترین و در عین حال بهترین منابع برای تامین نیاز‌های بدن به ریزمغذی‌ها و ویتامین هاست.
کد خبر: ۲۵۴۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۲
بسیاری از افراد با نزدیک شدن به عید نوروز مایلند وزن کم کنند، بنابراین فکر بدی نیست که غذا‌های سالم و غنی از مواد مغذی را تهیه کنید.
کد خبر: ۲۵۴۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۱
پزشکان روسی اعلام کردند هر کس روزانه چه مقدار قند و شکر می‌تواند بخورد، بدون آن که به سلامتی خود آسیب برساند.
کد خبر: ۲۵۴۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۱
رئیس اداره مشاوره دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: برای مدیریت خشم، فرد باید نسبت به علائم اولیه ایجاد خشم در خویش حساس شده و آن‌ها را به محض بروز شناسایی کند.
کد خبر: ۲۵۴۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۰
شناخت فیزیولوژی بدن در حفظ سلامت و تندرستی انسان بسیار مهم است. اینکه بدانیم هر قسمت از بدن چه عملکردی دارد و چه عواملی برای آن خطرناک است و کدام نقاط از بدن حساسیت بیشتری نسبت به درد دارند ما را در تشخیص بیماری و عملکرد بهتر کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۵۴۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۰
وعده صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی است برای کسانی که به سلامتشان اهمیت می‌دهند. در این وعده بهتر است دانه‌های سبوس‌دار و پروتئینی مصرف کنید. گردو، دارچین، نوشیدنی سویا یا شیر بدون چربی و میوه هم بهترین گزینه‌های یک صبحانه سالم هستند.
کد خبر: ۲۵۴۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۹
مطالعات تایید کرده اند که بدن انسان به طور طبیعی در روزهای کاری و بین ساعات ۲ تا ۴ بعد از ظهر دچار کاهش انرژی می شود.
کد خبر: ۲۵۴۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۹
در طول روز همه ما کارایی انجام می‌دهیم که عادی بوده و در ظاهر کاملاً بی‌خطر هستند؛ اما همین کارهای روزمره به مرور باعث ایجاد و تشدید چین‌وچروک پوستی می‌شوند.
کد خبر: ۲۵۴۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۸
یک متخصص تغذیه محصولات ایده‌آل برای لاغری را نام برد.
کد خبر: ۲۵۴۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۸
سلامت قلب خود را در دستانتان قرار دهید و با اضافه کردن ۱۰ گزینه غذایی موثر به رژیم روزانه خود، سن قلب تان را پایین بیاورید و به جوان ماندن آن کمک کنید.
کد خبر: ۲۵۴۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۸
۷ راهکار ساده که می‌تواند از اول صبح به کاهش وزن شما کمک کند.
کد خبر: ۲۵۴۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۷
از نگاه کارشناسان دو مسأله اصلی در موضوع استفاده از سوسیس و کالباس وجود دارد که سوسیس و کالباس از چه موادی تهیه می‌شود و در تهیه این فرآورده آیا از استانداردهای تعیین شده، تبعیت می‌کنند.
کد خبر: ۲۵۳۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۶
رژیم‌های گیاهی معمولاً تأثیر مثبتی بر سلامت جسم و روان می‌گذارند. طی تحقیقاتی مشخص شد که این رژیم‌ها در مواردی باعث بهبود وضع بیمار یا توقف بیماری می‌شوند.
کد خبر: ۲۵۳۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۵
دکتر سینا شهرکی ادامه داد: شرایط محیطی و محل نگهداری دارو، در حفظ سلامت و ایمنی آن نقش مهمی دارد، این موضوع به ویژه در رابطه با داروهای یخچالی بسیار حائز اهمیت است.
کد خبر: ۲۵۳۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۴
بسیاری از مردم دنیا از صدای خروپف افراد دیگر اذیت می‌شوند و این صدا مانع بزرگی برای خوابیدن آن‌ها در زمان استراحت محسوب می‌شود.
کد خبر: ۲۵۳۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۳
اصول تنفس صحیح را کامل نمیدانید؟ تنفس صحیح فقط با این اصول ممکن است میتوانید آن را به سادگی بیاموزید.
کد خبر: ۲۵۳۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۳
بعضی از خوراکی ها و مواد غذایی که به نظر برای سلامتی مفیدند می توانند خیلی خطرناک ظاهر شوند و فرد را مسموم کرده و حتی منجر به مرگ وی شوند.
کد خبر: ۲۵۳۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۲
لخته شدن خون در بدن می‌تواند موضوع جدی باشد که به حمله قلبی، سکته مغزی یا حتی مرگ منجر می‌شود.
کد خبر: ۲۵۳۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۱
تغذیه خوب به معنای انتخاب رژیم غذایی متعادل و اجتناب از غذا‌های مضر است. تغذیه خوب یعنی محدود کردن دریافت کالری از طریق شیرینی ها، غذا‌های فوری و ... و انتخاب میزان کافی از میوه‌ها و سبزیجات، پروتئین ها، دانه‌های کامل، حبوبات، آجیل و چربی‌های سالم.
کد خبر: ۲۵۳۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۱
در این مطلب به شما توصیه می‌کنیم غیر از تاریخ انقضای خوراکی‌ها به تاریخ انقضای وسایل دیگر هم توجه کنید.
کد خبر: ۲۵۳۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۰
