پرطرفدارها
استاد فیزیولوژی دانشگاه خوارزمی با تاکید بر این‌که جامعه ایرانی اضافه وزن و چاقی مقوله نامناسبی نمی‌پندارد، گفت: تا زمانی که به این مساله به عنوان یک نارسایی نگاه نشود و دستگاه‌های مختلف در کنار مردم آن را به عنوان یک اولویت تعریف نکنند بهبود وضعیت جسمانی و فعالیت بدنی رقم نخواهد خورد.
کد خبر: ۱۹۶۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۱
یک کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی گفت: با خوردن ته دیگ سم خطرناکی به نام آکریلامید وارد بدن افراد می‌شود که سرطان‌زا است.
کد خبر: ۱۹۵۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۶
توصیه می شود صبحانه کودک به مدت سی دقیقه پس از بیدار شدن وی از خواب صرف شود.
کد خبر: ۱۹۵۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۵
وزن دلخواه و ایده‌آل برای هر فرد مفهومی متفاوت دارد. اغلب اوقات وزن دلخواه می‌تواند برای سلامتی‌مان ضرر داشته باشد، در حالی‌که وزن ایده‌آل وزنی است که برای عملکرد بهینه‌ی بدن ضروری است.
کد خبر: ۱۹۵۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۵
افزایش وزن، به‌ویژه زمانی که دلیل این شرایط را نمی‌دانید، می‌تواند آزاردهنده و بسیار ناامیدکننده باشد. در شرایطی که رژیم غذایی معمولا بیشترین نقش را در افزایش وزن دارد، عوامل دیگری مانند استرس و کمبود خواب نیز ممکن است به افزایش وزن منجر شوند. در ادامه با ۹ دلیل افزایش وزن ناخواسته بیشتر آشنا می‌شویم.
کد خبر: ۱۹۱۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۶
اخبار سلامتی حاکی از آن است که رژیم لاغری با چغندر یکی از رژیم های موثر و باورنکردنی برای لاغری است که ارزش امتحان کردن را دارد.
کد خبر: ۱۹۱۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۹
اخبار سلامت نشان می‌دهند دسته‌ای از مواد غذایی که در خانه هر فرد نگهداری می‌شود، بر وزن و عادت‌های غذایی او تأثیر می‌گذارد. اگر همیشه در خانه خوراکی‌های سالم داشته باشید، احتمال مصرف مواد غذایی ناسالم بین افراد خانواده کمتر می‌شود.
کد خبر: ۱۸۶۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۵
آناناس به دلیل دارا بودن فیتونوترینت‌ها (ترکیب‌های موجود در برخی گیاهان که برای سلامت بدن مفیدند و از ابتلا به بیماری‌ها پیشگیری می‌کنند) به بهبود قدرت باروری کمک کرده، از التهاب می‌کاهد و مانع از ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی می‌شود.
کد خبر: ۱۸۶۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۴
وقتی پا به چهل سالگی می‌گذاریم بدنمان با تغییراتی رو به رو می‌شود و زمان آن فرا می‌رسد که دقت بیشتری نسبت به رژیم غذایی مان داشته باشیم تا مواد مغذی لازم را دریافت کنیم.
کد خبر: ۱۸۴۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۸
ژاپنی‌ها مردمانی که به تناسب اندام و سلامتی در جهان شهرت دارند برای لاغر ماندن و داشتن بدنی سالم چه راز‌هایی قدیمی را می‌دانند که در طول قرن‌ها آن را رعایت می‌کنند؟
کد خبر: ۱۸۴۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۶
در طول چند سال اخیر، تعداد کودکان مبتلا به چاقی و اضافه وزن به طور چشمگیری افزایش یافته است. به دنبال این مسئله بسیاری از والدین در جستجوی راه حل‌های رژیمی برای کودکان خود هستند تا از بیماری‌های قلبی، دیابت، آسم و حتی تبعیض اجتماعی در آینده جلوگیری کنند. به همین دلیل چند پیشنهاد رژیمی برای کودکان دارای اضافه وزن می‌تواند کمک کننده باشد.
کد خبر: ۱۸۳۷۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۲
به گفته محققان، چاقی اوایل زندگی ریسک بروز مشکلات در انجام مهارت‌های روزانه را دو برابر افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۱۷۹۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۴
نتایج یک بررسی جدید بیانگر آن است که مصرف ماست به میزان قابل توجهی ریسک سرطان روده را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۱۷۸۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۹
وزن کم کردن اغلب کار ساده‌ای نیست و در واقع برای عده‌ای واقعاً چالش برانگیز است؛ اما گاهی عادات اشتباه می‌توانند باعث شوند سخت‌تر هم بشود. بیشتر رژیم‌های کاهش وزنی که این طرف و آن طرف می‌بینید دارای توصیه‌های نادرستی هستند که شما را به اشتباه می‌اندازند.
کد خبر: ۱۷۷۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۸
شایع‌ترین علت تیروئید کم کار، خود ایمنی است، اما اگر یُد خیلی زیاد یا یُد خیلی کم مصرف کنید نیز می‌توانید دچار کم کاری تیروئید شوید. یُد، ماده‌ی معدنی است که تیروئید شما برای تولید هورمون‌های تیروئید جهت حفظ عملکرد سالم آن نیاز دارد.
کد خبر: ۱۷۵۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۴
دانشمندان برای نخستین بار دریافتند که اسید‌های چرب غذا وارد مغز شده و باعث ایجاد افسردگی می‌شود.
کد خبر: ۱۷۴۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۳
یکی از اصلی‌ترین بخش‌های کاهش وزن، رژیم غذایی آن است که با ایجاد تغییرات در اشتها و کالری سوزی کاهش وزن را سرعت می‌بخشد. شاید در مورد غذا‌هایی که متابولیسم بدن را افزایش می‌دهند، شنیده باشید، اما آیا در مورد غذا‌هایی که مصرف آن‌ها به صورت ناشتا هم می‌توانند بر کاهش وزن شما موثر باشند، چیزی می‌دانید؟
کد خبر: ۱۷۳۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۶
میوه‌ها و سبزی‌ها غذا‌هایی سرشار از مواد مغذی‌اند که فیتو شیمیایی‌های بسیار مفیدی نیز دارند که فراتر از ارزش غذایی‌شان است. چیزی که ممکن است ندانید این است که «چگونه» خوردن همین غذا‌های سالم نقش بسیار زیادی در بهره‌ای که از آن می‌برید دارد.
کد خبر: ۱۷۳۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۴
تحقیقات نشان داده مصرف برخی غذا‌ها می‌تواند بر تولید هورمون رشد تاثیر بگذارد و منجر به افزایش قد شما شود.
کد خبر: ۱۷۳۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۳
کاهش وزن یکی از کار‌هایی است که تقریباً در تمامی مواقع سال برای همۀ ما یک مشکل به حساب می‌آید. رژیم‌ها و روش‌های بی شماری هم برای رسیدن به وزن ایده آل وجود دارند، اما عامه‌ی مردم خصوصاً خانم‌هایی که این مسئله برایشان اهمیت بسیار زیادی دارد، چگونه می‌توانند راه درست را از راه غلط تشخیص دهند؟
کد خبر: ۱۷۳۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۱
