پرطرفدارها
برای اغلب افراد این تصور وجود دارد که گرسنه به خواب رفتن در هنگام شب و اجتناب از دریافت هر گونه ماده غذایی، آنها را سریع تر به اهداف کاهش وزن شان می رساند.
کد خبر: ۲۱۲۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۴
روی یکی از مواد مغذی بسیار توصیه شده برای پشتیبانی از فعالیت سلول‌های ایمنی و تولید پادتن‌ها علیه پاتوژن‌ها (عوامل بیماری‌زا)، از جمله ویروس‌ها است. اگر با هر متخصص پزشکی صحبت کنید، وی به شما خواهد گفت که چیزی به نام درمان ریشه‌کن کننده برای یک ویروس وجود ندارد. ویروس‌ها میکروب‌های بسیار ریزی هستند که می‌توانند در بدن یک میزبان، مانند انسان و با استفاده از سلول‌های وی تکثیر شده و بر همین اساس، هدف قرار دادن آنها با یک درمان خاص دشوار است. سیستم ایمنی بدن تنها دفاعی است که ما در برابر ویروس‌ها داریم. برخلاف باکتری ها، که می‌توان با استفاده از آنتی بیوتیک‌ها آنها را نابود کرد، عفونت‌های ویروسی، از جمله کروناویروس، بیماری‌هایی هستند که بدن ما مجبور است به تنهایی در برابر آنها مبارزه کند.
کد خبر: ۲۱۲۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۱
مطالعات انجام شده نشان می دهد، ماده ای به نام آنتوسیانین با خاصیت آنتی اکسیدانی، در برخی از میوه ها وجود دارد که می تواند به پیشگیری از اضافه وزن کمک کند.
کد خبر: ۲۱۲۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۰
نائب رئیس انجمن علمی طب سنتی ایران گفت: باید انواع گروه های غذایی را در رژیم غذایی خود در ماه رمضان قرار دهیم به ویژه در این ایام که با ویروس کرونا روبرو هستیم و لازم است سیستم ایمنی قوی تری هم داشته باشیم.
کد خبر: ۲۱۲۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۹
تحقیقات جدید دانشگاه شفیلد، نشان داده است که استفاده از یک رژیم غذایی غنی، پس از یک رژیم غذایی محدود، می‌تواند امید به زندگی را کاهش داده و تاثیرات منفی بر سلامتی بگذارد.
کد خبر: ۲۱۲۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۷
یکی از اصلی ترین بخش های کاهش وزن، رژیم غذایی آن است. آیا درباره غذاهایی که مصرف آن ها به صورت ناشتا هم می تواند بر کاهش وزن شما موثر باشد، چیزی می دانید؟ ادامه مطلب را بخوانید.
کد خبر: ۲۱۱۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۳
مساله مشترک بیشتر کسانی که اضافه وزن دارند میل شدید که خوراکی‌های پرکالری و اغلب مضر است. شاید رژیم گرفتن و کمتر غذا خوردن کار خیلی سختی نباشد، ولی همیشه چیز‌هایی هستند که وسوسه خوردن‌شان دست از سرمان برنمی‌دارد و نمی‌توانیم از آنها بگذریم.
کد خبر: ۲۱۱۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۱
تحقیقات نشان می‌دهد رژیم مدیترانه‌ای سرشار از ماهی و غلات کامل، می‌تواند مغز را جوان نگه داشته و به مبارزه با زوال عقل کمک کند.
کد خبر: ۲۱۱۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۱
خوشبختانه راه‌هایی برای سوزاندن کالری بدون ورزش و فعالیت وجود دارد.
کد خبر: ۲۱۱۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۳۱
شما خسته‌اید، سرتان شلوغ است و حوصله و انگیزه تمرین کردن ندارید. تلاش خوبی بود، اما اینها بهانه‌های نسبتا شل و ولی برای صرفنظر کردن از یک تمرین هستند! دست از ناله و شکایت بردارید و همین حالا به باشگاه بروید.
کد خبر: ۲۱۱۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۳۱
میلیون‌ها نفر از مردم، مخصوصا زنان با مشکل چاقی مواجه هستند که اکثر به خاطر خوردن‌های ناسالم است. بزرگ بودن شکم هم راه چاره دارد که می‌توان در قالب روش لاغری شکم از آن استفاده کرد.
کد خبر: ۲۱۱۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۳۰
برای اغلب افراد این تصور وجود دارد که گرسنه به خواب رفتن در هنگام شب و اجتناب از دریافت هر گونه ماده غذایی، آنها را سریع تر به اهداف کاهش وزن شان می رساند.
کد خبر: ۲۱۰۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۸
چه لاغر اندام باشید و چه فربه، باید به محل ذخیره ی چربی ها در بدن خود توجه داشته باشید. چون نشانه هایی در رابطه با وضعیت سلامتی تان در اختیار شما می گذارد که توجه به آن ها برای برخورداری از یک زندگی سالم ضروری است.
کد خبر: ۲۱۰۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۸
خوشبختانه راههای بسیاری برای از بین بردن ورم معده وجود دارند . این ترفندها را به کار بگیرید تا لاغرتر به نظر بیایید و بتوانید راحت شلوار جین بپوشید .
کد خبر: ۲۱۰۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۷
درسته که نمیشه برای لاغرشدن بی‌گدار به آب زد، چون سلامتی‌تون به خطر میفته. اما میشه راه میان‌بر رو هم امتحان کرد و نتیجه خوبی گرفت.
کد خبر: ۲۱۰۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۶
شیر و عسل یک ترکیب کلاسیک است که اغلب در نوشیدنی ها و دسرها استفاده می شود. افزون بر این که بسیار آرامش بخش هستند، شیر و عسل می توانند عطر و طعمی فوق العاده را به دستورالعمل های مورد علاقه شما اضافه کنند.
کد خبر: ۲۱۰۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۵
کسی که در وعده "ناهار" غذای سنگین مصرف کند، شب تا دیروقت قادر به صرف شام نیست و صرف دیرهنگام شام منجر به بیخوابی شبانه، امتلا و عوارض جسمی متعدد می‌شود؛ در این مطلب به ۱۰ مزیت و سود "ترک ناهار" اشاره شده که ما را مجاب به ترک تدریجی وعده ناهار می‌کند.
کد خبر: ۲۰۹۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۰
عسل نشان داده است که سطوح کلسترول خوب (HDL) در بدن را افزایش می دهد و در کنار یک روتین فعالیت بدنی منظم و رژیم غذایی متعادل، فشار کاری قلبی‌عروقی را کاهش می دهد که می تواند به معنای تجربه یک زندگی سالم‌تر و فعال‌تر باشد.
کد خبر: ۲۰۹۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۴
در تحقیق انجام شده توسط محققان آمریکایی مشخص شد که زمان غذاخوردن هم بر چاقی و تجمع چربی دور شکم تاثیر می گذارد.
کد خبر: ۲۰۷۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۶
محققان توصیه می کنند مردان دارای اضافه وزن با کاهش وزن شان می توانند ریسک ابتلا به سرطان پیشرفته پروستات را کاهش دهند.
کد خبر: ۲۰۷۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۹
