پرطرفدارها
یک رژیم غذایی متعادل، برای حفظ الگوی خواب سالم ضروری است. ولی برخی از مواد غذایی سالم که در ساعت‌های ابتدای شب مصرف می‌شوند، مانند برخی از خوراکی‌های ناسالم می‌توانند بی خوابی به همراه داشته باشند.
کد خبر: ۱۷۳۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۰
پژوهشگران می‌گویند علاوه‌بر رژیم غذایی و شرایط آب‌و‌هوایی، عوامل دیگری نیز روی تکامل چهره‌ی انسان تأثیرگذار بوده‌اند.
کد خبر: ۱۷۲۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۳
یک روانشناس کودک و نوجوان با اشاره به اینکه بر اساس برخی تحقیقات، سن بلوغ حدود یک سال و نیم کاهش پیدا کرده است، گفت: هنوز علت دقیقی برای بروز بلوغ زودرس پیدا نشده، اما به نظر می‌رسد نوعی تغییر همگانی در روند رشد نسل بشر در حال وقوع است.
کد خبر: ۱۷۲۱۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۲
از آنجایی که تخم‌مرغ‌ها حاوی پروتئین هستند، بنابراین اضافه کردن آنها به رژیم غذایی می‌تواند مانع از ریزش موها شود.
کد خبر: ۱۶۹۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۷
شاید برای شما نیز پیش آمده باشد که برای کاهش وزن خود یک برنامه ورزشی منظم را دنبال کرده و رژیم غذایی سالمی را نیز مصرف کنید، اما به رغم تلاش‌های صورت گرفته به وزن دلخواه خود نرسیده یا به سختی وزن کم می‌کنید.
کد خبر: ۱۶۸۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۱
کد خبر: ۱۶۷۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۹
برخی فاکتورهای سبک زندگی و رژیم غذایی می‌توانند عامل چاقی شوند، اما گاهی اوقات برخی بیماری‌ها هم می‌توانند عامل چاقی باشند.
کد خبر: ۱۶۳۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۴
اگر از عشاق نوشابه هستید و از قضای روزگار فشار خون هم دارید، باید بگوییم که به طور کامل نوشابه برای شما ممنوع است!
کد خبر: ۱۵۴۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۵
پای مرغ یکی از خوراکی‌هایی است که اگرچه بسیاری از جوانان و کم سن و سال‌ها به خاطر ظاهرش دوست ندارند، اما خواصی بی نظیر برای سلامتی دارد.
کد خبر: ۱۵۴۷۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۳
یک متخصص تغذیه و رژیم غذایی بیان کرد: افرادی که دچار سنگ کلیه هستند باید به مقدار فراوان مایعات، میوه، سبزیجات و مواد غذایی ادرار آور مصرف کنند.
کد خبر: ۱۳۹۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۸
در این مطلب، ۸ دمنوش کاهنده "قند خون" معرفی شده است.
کد خبر: ۱۳۱۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۸
امروزه شاهد افزایش روز افزون مصرف قند و محصولات شیرین هستیم. به تدریج که ذائقه مردم به غذاهای شیرین عادت می‌کند، کارخانجات مواد غذایی نیز روزبروز محصولات شیرین‌تری به بازار روانه می‌کنند و این سیکل معیوب پیوسته در حال چرخش است.
کد خبر: ۱۲۸۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۶
جدا از محتوای کافئین بالا، نوشیدنی های انرژی‌زا حاوی مقدار زیادی قند و شیرین کننده های مصنوعی نیز هستند.
کد خبر: ۶۲۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۷
به طور کلی، قند خون پایین یا قند خون بالا در میان افراد مبتلا به دیابت شایع است. با این وجود، آنها ممکن است افراد غیر دیابتی را نیز تحت تاثیر قرار دهند.
کد خبر: ۵۹۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۳
الکل قندها تقریبا فاقد کالری هستند و بر همین اساس آنها از نظر فنی گزینه بهتری برای شما محسوب می شوند زیرا شیرینی را بدون کالری های قند دریافت می کنید.
کد خبر: ۵۴۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۵
در اینجا بهترین و سالم ترین گزینه های غذایی مناسب روزهای گرم بیشتر معرفی شده اند. خوردن این مواد غذایی بدن شما را سالم و شاداب نگه می دارد.
کد خبر: ۵۴۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۴
مصرف یک رژیم غذایی سالم، فعالیت جسمانی منظم و حفظ وزن طبیعی باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر می‌شود.
کد خبر: ۵۴۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۴
برخی از افراد نگران قند میوه هستند و تردید دارند که خوردن زیاد میوه برایشان مضر است یا نه. بنابراین هر روز چند وعده میوه باید بخوریم
کد خبر: ۵۴۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۸
زهرا عبداللهی مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت با اشاره به آمار بالای بیماران دیابتی و بیمارهای غیرواگیر در کشور اظهار داشت: الگوی غذایی و رفتارهای غذایی نامناسب در بین مردم مهمترین عامل مرگ و میر محسوب می‌شود و بر همین اساس وزارت بهداشت برای جلوگیری از این امر چند اقدام را در دستور کار قرار داده است.
کد خبر: ۵۳۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۳
معاون مدیرکل دفتر طب سنتی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: مصرف برخی از انواع میوه و سبزی از جمله زیتون، هویچ به خصوص خام، سیر، پیاز، شنبلیله و گزنه می توانند در کاستن بیماری دیابت یا قندخون موثر بوده و سبب کاهش آن شود.
کد خبر: ۵۰۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۹
