پرطرفدارها
همه امراض و بیماری‌ها به راحتی قابل پیشگیری نیستند، با این وجود شما می‌توانید بیش از آنکه تصور می‌کنید بر سلامتی خودتان کنترل داشته باشید.
کد خبر: ۴۶۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۸
به گفته محققان، رژیم غذایی مدیترانه ای به دلیل وجود اسیدهای چرب اُمگا۳، میوه و سبزیجات برای مغز انسان مفید است.
کد خبر: ۴۲۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۴
استراتژی‌های موثری برای کاهش وزن سریع وجود دارند که تنها با رژیم گرفتن و ورزش کردن موثر نمی‌شوند. تلفیق کردن روش‌های مختلف کاهش وزن می‌تواند بهترین تاثیر را داشته باشد.
کد خبر: ۴۰۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۷
روز بازی، بازیکنان به دلیل استرس و سنگین نشدن، همیشه غذای سبکی می خورند.
کد خبر: ۳۸۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۱
مطالعه محققان کلینیک مایو در آریزونا نشان داد که رژیم های غذایی کم کربوهیدرات نسبت به رژیم های غذایی کم چربی در کاهش وزن مزیت نسبی دارند.
کد خبر: ۳۷۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۴
ورزش حرفه‌ای دنیا این روزها، مرزهای جدیدی را طی می‌کند؛ ورزشکارانی که در این سطح مشغول بازی و فعالیت هستند همزمان با آنکه بدن‌هایشان را تنومند و قوی می‌کنند به آمادگی بیشتر مغز و ذهن‌شان هم می‌رسند. اسمش را گذاشته‌اند «بدنسازی مغز!» و می‌گویند در کنار «بدنسازی» رکن‌های جدایی‌ناپذیر ورزش حرفه‌ای است.
کد خبر: ۳۵۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۰
مردان زمانی که خود را در معرض دید عموم می‌بینند غذای بیشتری می‌خورند.
کد خبر: ۳۵۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۹
مریم اسدی در گفت‌وگو با ایسنا، با بیان اینکه امروزه بیماری‌های غیرواگیر از جمله دیابت، بیماری‌های قلبی- عروقی و سرطان از مهم‌ترین علل مرگ و میر در جهان و همچنین در کشور ما به شمار می‌روند، اظهار کرد: طی سه دهه گذشته تغییرات الگوی مصرف مواد غذایی، سبک زندگی شهرنشینی حتی برای روستاییان، تجمل‌گرایی، زندگی کارمندی و تمایل به استفاده از فست‌فودها و غذاهای خیابانی و رستورانی موجبات افزایش فشارخون بالا، کلسترول بالا، چاقی و در نهایت ابتلا به بیماری‌های غیرواگیر در کشور ما شده است.
کد خبر: ۲۹۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۳۰
امروزه، وگانیسم به یکی از جریان های دنیای سلامت مبدل شده است. وگان ها افرادی هستند که نه تنها گوشت مصرف نمی کنند بلکه از دیگر فرآورده هایی که به حیوانات مربوط می شوند مانند شیر و ماست نیز استفاده نمی کنند.
کد خبر: ۲۸۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۶
وقتی موضوع سلامت و تغذیه به میان می‌آید، توجه به این نکته ضروری است که در رژیم غذایی خود، تنها بر روی یک رژیم غذایی خاص تمرکز نکنیم، بلکه با یک رژیم غذایی متعادل و متنوع با استفاده از محصولات تازه و رنگی، به حفظ سلامت خود کمک کنیم.
کد خبر: ۲۶۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۹
کد خبر: ۱۲۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۳
کد خبر: ۱۱۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۴
مشکل در چیست؟
کد خبر: ۸۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۲۵
باید و نبایدهای رژیم زنانه
زنان باید برخی از غذاها را در رژیم غذایی روزانه خود جای دهند تا علاوه بر دریافت مواد مغذی به فرآیند کاهش وزن خود نیز کمک کنند.
کد خبر: ۵۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۵
