پرطرفدارها
با آمدن ویروس کرونای جدید به ایران، مردم در بسیاری از شهر‌ها بنابه توصیه‌های بهداشتی و برای جلوگیری از شیوع این بیماری، خود را قرنطینه کردند و همچنین مدارس، دانشگاه‌ها و بیشتر شرکت‌ها و کارخانه‌ها تعطیل شدند و انسان‌های زیادی را خانه‌نشین کردند.
کد خبر: ۲۰۶۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۷
چطور سالم بمانیم ؟
چطور سالم بمانیم ؟ دنبال کردن سبک زندگی سالم بسیار پیچیده و گیج کننده به نظر می رسد. تبلیغات و کارشناسان نیز توصیه‌های ضد و نقضی را ارائه می‌دهند.
کد خبر: ۲۰۶۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۱
در این مطلب اطلاعاتی درباره لاغری، راه‌های سریع کاهش وزن، و بهترین ورزش برای کاهش وزن، را می‌خوانید.
کد خبر: ۲۰۴۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۳۰
محققان و متخصصان علوم تغذیه آمریکا مانند سال‌های گذشته برترین رژیم‌های غذایی سال ۲۰۲۰ میلادی را طبقه‌بندی کردند.
کد خبر: ۲۰۳۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۱
بزرگترین افسانه‌‌ای که بیشتر مردم را در دام خود گرفتار می‌کند چیزی به نام « رژیم غذایی کامل» است و خیلی‌ها بر این باورند که چنین رژیم غذایی بی‌عیب و نقصی وجود دارد.
کد خبر: ۲۰۲۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۱
بسیاری از افراد مایلند به سرعت وزن خود را کاهش دهند، اما نمی‌دانند چگونه باید این کار را انجام دهند. در یک مطالعه جدید، محققان دانشگاه استنفورد بیش از ۶۰۰ فرد بزرگسال دارای اضافه وزن را در رژیم غذایی کم چربی یا کم کربوهیدرات قرار داده اند تا این موضوع را بررسی کنند.
کد خبر: ۲۰۲۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۷
رژیم های غذایی معمولی ، وعده های غذایی بی مزه یا خوردن غذا به مقدار کم کاهش وزن را به یک مصیبت واقعی تبدیل می کنند.وقتی اینطور است ، آیا می توانید با خوشحالی وزن کم کنید؟
کد خبر: ۲۰۲۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۷
ویتامین‌ها از جمله مواد مغذی و مورد نیاز برای بدن هستند که تامین آن‌ها از طریق مواد غذایی گوناگون و انرژی زا به منظور رشد، نمو و تندرستی بدن ضرورت دارد و کمبود آن‌ها باعث بروز هزاران بیماری گوناگون در بدن انسان می‌شود.
کد خبر: ۲۰۲۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۷
برای لاغرشدن نباید غذا نخورید بلکه باید در زمان مناسب غذا بخورید، حتما کنجکاوید بدانید این بهترین زمان برای غذاخوردنی که موجب لاغری و کاهش وزن شود چه ساعتی از روز است.
کد خبر: ۲۰۲۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۶
همه ما متفاوت هستیم و بنابراین وقتی در مورد کاهش وزن صحبت می‌کنیم، هیچ اندازه ای متناسب نیست. ما در زمانی زندگی می‌کنیم که می‌پنداریم، هر رژیمی که همکار، دوستان یا اعضای خانوادمان اسفاده می‌کنند، برای ما نیز موثر است.
کد خبر: ۲۰۱۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۸
راهکارهای بی خطر برای چاقی صورت
برای چاق شدن صورت خود می‌توانید از راه‌های مختلفی از جمله تزریق ژل و فیلر که گاهی بسیار خطرناک هستند را انتخاب کنید، ولی ما در ادامه راه‌های چاق شدن صورت به شیوه‌ای طبیعی و ساده با انواع خوردنی‌ها، ماسک‌ها و ورزش‌های مخصوص صورت، که بی خطر هستند را پیشنهاد می‌کنیم.
کد خبر: ۲۰۰۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۹
رژیم‌هایی که باید از آن‌ها پرهیز کرد
یک رژیم غذایی ویژه که بهترین گزینه برای سلامت روان در نظر گرفته شود، وجود ندارد اما به نظر می رسد برخی الگوهای غذا خوردن بهتر از بقیه هستند.
کد خبر: ۲۰۰۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۶
کاهش وزن برای بسیاری از افراد به یک مشکل بزرگ تبدیل شده است و نمی‌توانند وزن خود را به راحتی کاهش دهند. اما به نظر می‌رسد می‌توان این مشکل را در بخش تغذیه تا حد زیادی مدیریت کرد.
کد خبر: ۲۰۰۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۵
رژیم غذایی عجیبی که این روزها فراگیر شده است
بین رژیم‌های لاغری که هر ازگاهی مد می‌شوند این روزها رژیم کتوژنیک طرفداران زیادی پیدا کرده است و خیلی‌ها دستور این رژیم و برنامه‌اش را در شبکه‌های اجتماعی و پیام رسان‌ها با هم رد و بدل می‌کنند به امید کم کردن وزن.
کد خبر: ۱۹۹۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۷
نتایج یک بررسی نشان می‌دهد که چاقی ممکن است بر رشد مغزی در کودکان تاثیرگذار باشد.
کد خبر: ۱۹۸۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۲
میوه هایی با خاصیت آنتی اکسیدانی برای جلوگیری از چاقی
آنتوسیانین موجود در برخی میوه‌ها که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، ممکن است به جلوگیری از اضافه وزن کمک کند.
کد خبر: ۱۹۸۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۱
براساس یافته‌های یک مطالعه جدید، افراد چاق در مقایسه با آن‌ها که وزن طبیعی دارند؛ سالانه ۷۰۰ میلیون تُن دی‌اکسیدکربن بیشتر تولید و منتشر می‌کنند.
کد خبر: ۱۹۸۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۱
برای رسیدن به کاهش وزن این 10 گام خاص را در کارهای روزمره تان قرار دهید.
کد خبر: ۱۹۷۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۳
ما در این مقاله اقداماتی که می توانید با رژیم غذایی خود برای کاهش تری گلیسرید انجام دهید را با شما در میان می گذاریم.
کد خبر: ۱۹۶۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۷
برخی ویتامین‌ها برای پیشگیری از پرخوری و کاهش اشتها بسیار موثرند.
کد خبر: ۱۹۶۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۴
