پرطرفدارها
تغذیه سالم در هر زمانی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است و در این روزها که مدت زیادی از همه گیری بیماری کرونا می‌گذرد همچنان باید مورد توجه خانواده ها قراربگیرد.
کد خبر: ۲۲۲۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۴
شاید در ابتدای دوره کاهش وزن، وزن زیادی کم کنید اما به‌مرور سرعت کاهش وزن کمتر یا حتی متوقف می‌شود.
کد خبر: ۲۲۲۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۴
رژیم لاغری برای لاغر شدن و کاهش وزن ممکن است با مشکلاتی نظیر تحمل کردن گرسنگی و نخوردن طیف گسترده‌ای از مواد غذایی باشد. این بار با رژیم غذایی جنرال موتورز به راحتی و بدون تحمل گرسنگی در یک هفته ۸ کیلو وزن تان را کم کنید
کد خبر: ۲۲۱۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۲
آنتوسیانین موجود در برخی میوه‌ها که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، ممکن است به پیشگیری از اضافه وزن کمک کند.
کد خبر: ۲۲۱۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۱
توصیه جدی به افرادی که در دوران نقاهت کرونا هستند
عضو هیات مدیره انجمن تغذیه ایران تاکید کرد: اولین و مهمترین توصیه این است که افراد از گرفتن رژیم های لاغری خودسرانه و با کالری پایین جدا پرهیز کنند این افراد اگر رژیم های زیر ۱۵۰۰ کالری دریافت کنند به محض مواجهه با ویروس کرونا ممکن است حالت شدید این بیماری را مبتلا شوند.
کد خبر: ۲۲۱۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۷
اگر بدنبال راهی برای کاهش وزن، حفظ آن برای همیشه و سالم تر بودن هستید، پس رژیم غذایی گام بدردتان می خورد.
کد خبر: ۲۲۱۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۶
در روزگار کنونی شیوع ویروس کرونا در جهان، هورمون‌ها و آنزیم‌های ناشی از استرس به مقدار قابل‌توجهی در بدن همه ما افزایش یافته است.
کد خبر: ۲۲۰۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۲
بهتر است پیش از اینکه یک رژیم غذایی محدود کننده را شروع کنید، با یک متخصص تغذیه مشورت نمایید. به این ترتیب مطمئن خواهید بود که در راه رسیدن به موفقیت قرار دارید.
کد خبر: ۲۲۰۱۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۹
رژیم غذایی و تغذیه مناسب یکی از اصول اصلی سبک زندگی درست برای حفظ سلامت بدن است با تغذیه درست موادغذایی مناسب و مفید به اندام‌های بدن می‌رسد و اندام‌های بدن به درستی به فعالیت خود ادامه می‌دهند، تغذیه سالم به بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند و سیستم ایمنی می‌تواند در مبارزه با ویروس‌ها و میکروب‌ها به خوبی عمل کند.
کد خبر: ۲۱۹۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۷
جعفری یک گیاه بسیار مغذی و مفید است که می تواند از بدنتان در برابر انواع عارضه ها و بیماری ها مراقبت کند. جعفری دارای ویتامین‌های C، K و A بوده و مواد معدنی زیادی مانند آهن، کلسیم و پتاسیم دارد.
کد خبر: ۲۱۹۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۴
کوچک کردن شکم یکی از سخت ترین کارها برای کسانی است که به دنبال داشتن اندامی متناسب و زیبا هستند. در این مقاله با 14 روش می توانید شکم تان را به راحتی کوچک کنید.
کد خبر: ۲۱۹۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۱
اطلاع رسانی تبلیغاتی
داشتن کمری باریک یا اندامی زیبا و خوش فرم شاید رویای برخی از افراد باشد اما ما این خبر خوب را به شما می دهیم که این دیگر رویا نیست، بلکه حقیقتی است کاملا دست یافتنی!
کد خبر: ۲۱۹۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۳۱
پژوهشگران دانشگاه جانز هاپکینز آمریکا معتقد هستند که شام دیرهنگام باعث افزایش احتمال ابتلا به دیابت و چاقی می‌شود.
کد خبر: ۲۱۸۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۳۱
همیشه بهتر است که روز خود را با ۲ لیوان آب گرم برای جلوگیری از یبوست، از بین بردن سموم، تحریک جریان خون، شل شدن عضلات و کنترل چربی بدن، شروع کنید.
کد خبر: ۲۱۸۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۸
رژیم مدیترانه‌ای یک رژیم واحد نیست بلکه یک الگوی غذایی است که از رژیم غذایی کشور‌های اروپای جنوبی الهام می‌گیرد. تأکید این رژیم بر غذا‌های گیاهی، روغن زیتون، ماهی، مرغ، لوبیا و غلات است.
کد خبر: ۲۱۸۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۶
به گفته محققان دانشگاه جان هاپکینز، این اضافه وزن به این دلیل است که متابولیسم کُند می‌شود، در حالیکه قندخون و سایر مواد شیمیایی دخیل در اضافه وزن و دیابت نوع ۲، تقویت می‌شوند.
کد خبر: ۲۱۸۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۶
هنگامی که شما می‌خواهید صبحانه ای که دوست سلامتی و زیبایی اندام شماست تهیه کنید، چیزهایی هست که باید در نظر داشته باشید.
کد خبر: ۲۱۸۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۶
نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره چاقی یا اضافه وزن گفت: مطالعات انجام شده نشان داده است که افزایش نسبت دور کمر به لگن که به WHR معروف است، باعث چاقی شکمی یا افزایش چربی‌های دور شکم می‌شود.
کد خبر: ۲۱۸۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۶
۱۶ روش برای از بین بردن چربی شکم بدون ورزش کردن.
کد خبر: ۲۱۸۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۵
یک پژوهش آمریکایی بعد از انجام بررسی‌هایی روی ۷۰۰۰ داوطلب نشان داده است افرادی که به میزان زیادی میوه و سبزیجات مصرف می‌کنند دو برابر کمتر از بقیه در معرض چاقی مفرط قرار می‌گیرند.
کد خبر: ۲۱۸۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۵
