پرطرفدارها
یکی از دغدغه های مردم تمام جهان چاقی و مشکل در کاهش وزن است. افراد سعی دارند با ورزش، رژیم، جراحی های لاغری و ... وزن خود را کم کنند.
کد خبر: ۲۳۱۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۵
ممکن است تابه‌حال برای لاغری از روشهای زیادی استفاده کرده باشید. ما امروز در این مطلب به‌شما چند مواد خوراکی معرفی می‌کنیم که با ترکیب کردن آن‌ها با آب می‌توانید لاغر شوید.
کد خبر: ۲۳۱۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۱
پیرمرد ۶۶ ساله روس با یک روش بسیار ساده توانست در ۵ ساعت ۱۰ کیلوگرم وزن کم کند.
کد خبر: ۲۳۱۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۱
استراحت خوب با سلامتی کلی بهتر، ذهنیت شفاف تر و زندگی طولانی تر مرتبط است. اما اطمینان از اینکه شما به اندازه کافی می خوابید یا نه، منافع بیشتری از آنچه قبلاً تصور می کردید برایتان دارد.
کد خبر: ۲۳۱۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۳۱
مصرف گیاهان و مکمل‌های افزایش دهنده طبیعی اشتها نظیر دمنوش زنجبیل، گل میخک، چای به همراه هل، دمنوش گل گاوزبان و شربت عرق بیدمشک نیز می توانند در افزایش اشتها موثر باشند.
کد خبر: ۲۳۱۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۳۰
به گفته کارشناسان طب سنتی، یکی از روشهای موثر، آسان و در دسترس برای کاهش وزن و چربی سوزی افراد چاق استفاده از مواد غذایی مناسب در رژیم غذایی است.
کد خبر: ۲۳۱۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۳۰
در ادامه ۱۰ راه طبیعی و بسیار آسان برای آب کردن چربی‌های شکم و داشتن شکم و پهلو‌هایی صاف را به شما خواهیم گفت.
کد خبر: ۲۳۱۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۹
در این مطلب به شما خواهیم گفت چگونه روند بی‌نتیجه‌ی تلاش وزن‌تان را شکست بدهید و با کاهش وزن سریع به هدف تان برسید.
کد خبر: ۲۳۰۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۶
نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد افرادی که از الگوهای غذایی دارای لبنیات و سبزیجات استفاده می‌کنند کمتر با خطر ابتلا به کبد چرب غیرالکلی روبه‌رو هستند.
کد خبر: ۲۳۰۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۲
گرسنه بودن به این معنا نیست که بدن شما به کالری نیاز دارد. پزشکان توضیح می‌دهند که چرا همیشه گرسنه‌اید.
کد خبر: ۲۳۰۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۲
چاقی از عوارض خانه نشینی در دوران شیوع کروناست، در این شرایط یکی از راههای بازگشت به وزن مناسب رعایت رژیم غذایی بویژه صرف صبحانه لاغری است.
کد خبر: ۲۲۹۶۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۹
پس از ساعت ها ورزش در باشگاه و نظارت بر رژیم غذایی برای چندین ماه، همچنان در تحقق هدف از بین بردن چربی سرسخت شکم خود ناموفق بوده اید؟ احساس ناامیدی شما قابل درک است، اما نباید تلاش های خود را متوقف کنید.
کد خبر: ۲۲۹۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۸
اولین آسیب مربوط به حذف وعده شام افزایش وزن است.زمانی که یک وعده غذایی را مثل شام حذف می‌کنید، برای وعده‌های غذایی بعدی بدن به شدت گرسنه است و باعث پرخوری و چاقی می‌شود.
کد خبر: ۲۲۹۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۷
برخی از افراد پس از گذشت مدت کوتاهی از مصرف وعده غذایی احساس گرسنگی می کنند که می توان این عارضه را با چند راه کار ساده از بین برد.
کد خبر: ۲۲۹۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۷
در ادامه روشهای آب کردن چربی شکم تا فصل پاییز به گفته متخصصان تغذیه را بخوانید و رعایت کنید تا اندام زیباتری داشته باشید.
کد خبر: ۲۲۸۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۲
آمار‌ها نشان می‌دهد که درصد قابل توجهی از جمعیت کشور‌های توسعه یافته و یا در حال توسعه، به ویژه در گروه سنی بزرگسالان با مسئله افزایش وزن و چاقی مواجه هستند. ت
کد خبر: ۲۲۸۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۱
چاقی یکی از مشکلات شایع سلامتی در جهان است و باید به آن توجه زیادی شود. بنابراین کارشناسان بر تغییر عادات غذایی و خریدهایمان تاکید فراوان دارند. زیرا خرید دقیقا زمانی است که اشتباهات فراوانی در آن صورت می گیرد.
کد خبر: ۲۲۸۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۱
از زمان‌های گذشته تاکنون، درباره تاثیر آب بر لاغری مطالب زیادی گفته شده است. بسیاری از متخصصین تغذیه نوشیدن آب کافی را از توصیه‌های اصلی برای لاغری می‌دانند.
کد خبر: ۲۲۸۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۶
بارها شنیده‌ایم که غذا خوردن در کمال توجه جزء اصول تغذیه صحیح است و می‌تواند مانع از پرخوری شود. اما توجه الزاما به‌معنای مدیتیشن نیست بلکه فقط باید از حواس بدن حین غذا خوردن کمک گرفت. عادت به چنین سبک غذا خوردنی قطعا باعث می‌شود تا پس از مدتی کاملا متناسب با نیازهای بدن تان غذا بخورید.
کد خبر: ۲۲۷۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۵
براساس یکی از مطالعات، نوشیدن یک لیوان شیر کم‌چرب پس از فعالیت جسمانی به سوخت‌وساز بیشتر چربی‌ها کمک می‌کند و در افزایش عضله‌سازی و تقویت تراکم استخوان ها نقش دارد.
کد خبر: ۲۲۷۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۴
