اگر می‌خواهید شکر را از رژیم غذایی خود حذف کنید، فقط نباید شکر به قهوه و چای و اضافه نکنید بلکه موارد متعددی از غذاها در رژیم غذایی هستند که حاوی شکر هستند و این موراد را نیز در رژیم غذایی بدون قند باید لحاظ کنید.
رژیم‌های غذایی بدون قند این روز‌ها طرفداران زیدی پیدا کرده است. به ویژه اینکه هدف این رژیم غذایی ارتقای سلامت بهتر با کاهش خطر چاقی، دیابت و بیماری قلبی است که با مصرف بیش از حد قند مرتبط است. در این مقاله یک رژیم غذایی مفید بدون قند به شما ارائه می‌کنیم.
کوکی خرما یکی از انواع شیرینی‌های ساده، مقوی و بین‌المللیست که با دستورهای متنوعی پخته می شود، برای مشاهده آموزش کامل و مرحله به مرحله طرز تهیه کوکی خرما در ادامه با ما همراه باشید.
آسم و علائم آن می‌تواند در هر زمانی ظاهر شود. حتی اگر سابقه آسم در دوران کودکی خود نداشته باشید، می‌توانید بعداً در زندگی به آن مبتلا شوید. آسم بزرگسالان ممکن است به طور ناگهانی به دلیل مختلفی از عوامل رخ دهد. درباره آسم در بزرگسالی بیشتر بدانید.
یکی از مهم‌ترین مسائلی که هر کسی باید در درازای روز آن را انجام دهد داشتن یک روتین پوستیست.
گاهش اوقات ممکن است به هنگام خواب احساس درد و بی‌حسی و سوزن شدن در ناحیه دست را تجربه کنید. در این مقاله درباره علل بی‌حسی دست ها بیشتر می‌خوانیم.
سوفله موز نوعی دسر میوه‌ای است که از ترکیب موز با تخم مرغ، پودر قند، پودر ژلاتین و خامه تهیه می‌شود و دسری بسیار خوشمزه و دلچسب است.
در این مطلب طرز تهیه اسکون نارگیلی را براتون آماده کردیم. یک شیرینی انگلیسی خوشمزه و فوری که می‌توانید آن را به‌عنوان عصرانه میل کنید.
برخی از غذاهای پرچرب، از جمله محصولات لبنی، تخم مرغ و گیاهانی مانند آووکادو، حاوی مواد مغذی مهمی هستند که می توانند برای سلامتی شما مفید باشند. بسیاری از آنها حاوی پروتئین، فیبر و ویتامین های کلیدی هستند.
چربی‌های اشباع شده در دمای اتاق جامد هستند. آنها در محصولات حیوانی مانند گوشت گاو، گوشت خوک، شیر و پنیر یافت می‌شوند. تحقیقات در مورد سالم بودن یا نبودن آنها مختلط است.
درد شکم دردی است که ممکن است در هر جایی از شکم احساس می‌شود. در شکم، اندام‌های بسیاری از جمله معده، کبد، لوزالمعده، روده کوچک و بزرگ و اندام‌های تناسلی قرار گرفته‌اند و عروق خونی اصلی بدن ما در شکم وجود دارد. از همین‌رو، درد شکم دلایل مختلفی دارد.
لاغری چیزیست که نه تنها در ایران بلکه در تمام دنیا هر ساله افراد زیادی را به کام مرگ می‌کشد و افراد به دلیل تبلیغات گسترده روی این موضوع دست به هر کاری می‌زنند تا هر روز لاغر و لاغرتر شوند.
بسیاری از مطالعات دریافته اند که ارتباطی بین مصرف الکل و سرطان روده بزرگ وجود دارد. بیشتر این مطالعات نشان می‌دهند که هر چه الکل بیشتری مصرف کنید، این ارتباط قوی‌تر می‌شود.
خواب و ADHD رابطه پیچیده‌ای دارند که هر دو بر دیگری تأثیر می‌گذارند. هنگامی که کودک مبتلا به ADHD اغلب خیلی زود از خواب بیدار می‌شود، احتمالاً علائم ADHD، دارو‌ها و نورولوژی زمینه‌ای در واقع عاملاصلی آن هستند.
اگرچه تحقیقات درباره گیاهان موثر بر تعادل هورمونی بدن محدود است، برخی شواهد نشان می‌دهد که برخی گیاهان می‌توانند بر سطح هورمون در بدن و همچنین سایر عملکرد‌های مرتبط با سیستم غدد درون ریز تأثیر بگذارند.
وعده سحر باید سالم و بی‌خطر باشد تا هم خوب سیر شوید و هم انرژی لازم بدن برای چندین ساعت را تامین کند.
در باور ایرانیان باستان، جهان و تمامی کائنات در طول دوازده هزار سال تکوین و تکامل یافته و به پایان می‌رسد. بر این اساس نوروز را که نمادی از نو شدن کائنات به حساب می‌آمده، در دوازده روز جشن می‌گرفتند. روز سیزدهم هم با هدف رفع بلیات و به نشانه آمادگی برای شروع یک سال نو و تازه جشن گرفته می‌شده است.
در ساعات روزه داری که هیچ غذا یا نوشیدنی مصرف نمی‌شود، بدن از ذخایر کربوهیدرات و چربی استفاده می‌کند تا پس از تمام شدن تمام کالری غذاهای مصرفی در طول شب، انرژی تامین کند. وعده سحر باید سالم و بی‌خطر باشد تا هم خوب سیرتان کند و هم انرژی لازم بدن برای چندین ساعت را تامین کند.
در فرآیند پخت زولبیا و بامیه از روغن چندبار بهره می‌برند و با دمای بسیار بالا استفاده می‌شود و همین موضوع سلامت مصرف‌کنندگان این شرینی را تحت‌الشعاع قرار می‌دهد.
نان چای قزوین یکی از شیرینی‌های ترد و خوش‌مزه‌ایست که تمامی قزوینی‌ها می‌شناسند اما لازم نیست حتما اهل این شهر زیبا باشید تا از خوردن این شیرینی خوش‌عطر و ترد و عالی لذت ببرید.
