دندان هایتان را با این ادویه سفید کنید

رویداد۲۴ ما اغلب برای برداشتن لکه‌های زرد روی دندان هایمان به یک دندانپزشک مراجعه می‌کنیم و یا با روش‌های طبیعی به درمان آن می‌پردازیم، اما آیا تاکنون از خود پرسیده اید این لکه‌های زرد چگونه بوجود می‌آیند؟ این پدیده دلایلی بسیار دارد، که از جمله آن‌ها می‌توان به این موارد اشاره کرد:
جویدن تنباکو و استعمال دخانیات
نوشیدن چای، قهوه، شراب و نوشابه
مسواک زدن و کشیدن نخ دندان به شیوه‌ای نادرست
سن بالا
ژنتیک و خصوصیات طبیعی
وارد آمدن آسیب‌های فیزیکی به مینا (تروما)
عوامل تاثیر گذار در جرم گرفتن دندان
مقادیر زیاد فلوراید در آب
درمان‌هایی نظیر پرتونگاری صورت و گردن و شیمی درمانی
مصرف تتراسایکلین، دارو‌های ضد فشار خون و ضد جنون، و آنتی بیوتیک‌های آنتی هیستامین
پر کردن دندان

اقدامات پیشگیرانه
برای مصرف نوشیدنی‌ها از نی استفاده کنید. این عمل از تماس نوشیدنی‌های مضر با دندان‌ها نظیر قهوه و آبمیوه‌ها جلوگیری می‌کند. با استفاده از نی نوشیدنی مستقیماً به سمت گلو می‌رود و تأثیری روی دندان‌های شما نمی‌گذارد.

هر روز یک لیوان چای بنوشید، چون دارای مقادیر بالایی از فلوراید است، که با باکتری‌های مضر می‌جنگد و از تولید نوعی قند که موجب بروز حفره در دندان می‌شود، جلوگیری می‌کند. از مصرف زیاد چای نیز اجتناب کنید.
دندان هایتان را به آرامی مسواک بزنید. از اعمال فشار بیش از حد برای برداشتن پلاک خودداری کنید.

از استعمال دخانیات، نوشیدن شراب قرمز و چای سیاه خودداری کنید.
مسواک تان را در فواصل زمانی معین تغییر دهید.
برای پیشگیری از پوسیدگی دندان‌ها از جرم گیر آبی استفاده کنید.
از غذا‌های دارای فیبر در رژیم غذایی خود استفاده کنید.

معرفی زردچوبه
زردچوبه یک ادویه بسیار محبوب جهانی است که ریشه آن در آسیا وجود دارد. از هزاران سال پیش زردچوبه را به عنوان ماده‌ای برای درمان و بهبود بسیاری از بیماری‌ها می‌شناختند. امروزه نیز زردچوبه یک درمان خانگی برای بسیاری از بیماری‌ها و تهدیدات جدی سلامتی به شمار می‌رود. علاوه بر دیگر ویژگی‌های درمانی، زردچوبه می‌تواند به عنوان یک ابزار مناسب برای سلامتی دندان و سفیدسازی آنان به کار رود. استفاده از زردچوبه خطری ندارد و برای بسیاری بهتر از دیگر روش‌های درمانی برای دندان است.

زردچوبه چه کاری می‌تواند برای دندان شما انجام دهد؟
طبق نظر برخی از دندان‌پزشکان، متخصصان و سلبریتی‌ها، سفید کردن دندان با زردچوبه امکان‌پذیر است. زردچوبه یک محصول کاملا طبیعی است که همین موضوع باعث می‌شود بیشتر از دیگر محصولات که کمترطبیعی هستند و یا تجاری هستند مورد توجه واقع شود.
از سوی دیگر، زردچوبه عوارض جانبی سفیدکننده‌های دندان تجاری را ندارد.

منظور از این عوارض جانبی این موارد است:
ورم لثه
درد لثه
تحلیل لثه
مشکلات مینای دندان
فواید سفید کردن دندان با زردچوبه
 سفیدی سریع دندان‌ها
کاهش احتمال ابتلا به درد و التهاب لثه
کاهش احتمال ابتلا به بیماری‌های لثه

علم در این رابطه چه می‌گوید؟
سفید کردن دندان با زردچوبه هنوز به صورت علمی اثبات نشده، چراکه تحقیقاتی بر روی این مسئله انجام نشده است. همه شواهد موجود بر اساس تجارب شخصی است. موضوع علمی که راجع به زردچوبه اثبات شده است این است که زردچوبه خواص بسیار فراوانی برای سلامت دهان دارد. خاصیت ضد التهابی و ضدمیکروبی زردچوبه باعث می‌شود که افراد به طور گسترده از آن به عنوان یک درمان خانگی برای مراقبت از دندان‌ها بهره گیرند.

یک مطالعه در سال ۲۰۱۲ نشان داد که کورکومین موجود در زردچوبه می‌تواند از ایجاد ورم لثه و بیماری‌های مرتبط با لثه جلوگیری کند. همچنین این ماده باعث حذف کردن پلاک، باکتری و التهاب دهان می‌شود به طوری‌که با دهان‌شویه‌های قدیمی قابل رقابت است.

اما باید روش صحیح استفاده از آن را بدانید. طی مطالعه دیگری که در سال ۲۰۱۳ انجام شد حتی فواید بیشتری از زردچوبه برای سلامت و بهداشت دهان گفته شد. نتایج نشان داد که زردچوبه می‌تواند باعث کاهش درد دندان شود و حتی می‌تواند به عنوان یک درمان پریودنتیست مورد استفاده قرار گیرد.

این ماده همچنین می‌تواند باعث پیشگیری از سرطان‌های گوناگون دهانی شود. برخی خاصیت سفیدسازی زردچوبه را با تأثیر جوش شیرین و کربن فعال برای سفیدسازی دندان مقایسه می‌کنند. به نظر می‌رسد زردچوبه پتانسیل مشابهی دارد، اما زمانی بیشتر می‌برد تا بتواند سفیدسازی را به خوبی انجام دهد.

به هر حال زردچوبه به عنوان جایگزین جدی برای درمان‌های سفیدسازی و زیبایی دندان در نظر گرفته نمی‌شود. همچنین نمی‌توان از این کاده به عنوان جایگزینی برای روش‌های معمول حفظ سلامت عمومی دهان استفاده کرد.

میزان مصرف
استفاده از زردچوبه به عنوان سفیدکننده دندان بسیار ساده است و می‌توان به روش‌های مختلف از این ماه بهره برد. توصیه می‌شود از زردچوبه بیش از یک بار در روز برای سفیدسازی دندان استفاده نشود. فراموش نکنید که برخی از این روش‌ها زمان‌بر‌تر از استفاده از روش‌های دیگر سفیدکردن دندان است.

بیشتر بخوانید: ۱۰ علت اصلی دندان درد را بشناسید

۱. زردچوبه را به مسواک خود اضافه کنید
این روش ساده‌ترین و ارزانترین روش استفاده از زردچوبه برای سفیدسازی دندان است. این روش باعث می‌شود که برس مسواک شما به رنگ زرد تبدیل شود. همچنین زردچوبه در حالت نپخته، طغم چندان لذت‌بخشی ندارد و بسیاری ممکن است آن را دوست نداشته باشند. به همین دلیل اضافه کردن یک یا دو قطره عصاره نعناع می‌تواند طعم آن را تغییر دهد.

روش استفاده
۱. مقداری از یک پودر زردچوبه با کیفیت را بردارید. مسواک خودتان را مرطوب کنید و آن را در پودر زردچوبه بزنید. مسواک را هرگز به منبع اصلی زردچوبه نزنید چرا که می‌تواند باعث گسترش باکتری شود.

۲. سپس دندان‌ها را مانند همیشه مسواک بزنید تا پودر زردچوبه به قسمت‌های مختلف لثه و دندان برسد و بگذارید تا این پودر برای حداقل ۵ دقیقه روی دهانتان باقی بماند.

۳. سپس دهان خود را کاملا با آب بشویید و سپس دوباره دندان را به کمک خمیردندان یا دیگر محصولات تمیزکننده دیگر مسواک کنید.

۴. دقت کنید که بیشتر از یک مسواک زدن معمولی باید دهان خود را بشویید، چراکه ممکن است هنوز در دهانتان زردچوبه مانده باشد.

2- خمیردندان زردچوبه‌ای مخصوص خودتان را تولید کنید
برای تولید خمیردندان زردچوبه‌ای مخصوص خودتان باید به راحتی مقداری زردچوبه با کیفیت را با مقداری روغن نارگیل ترکیب کنید. برخی پیشنهاد می‌کنند که یک چهارم قاشق چایخوری از پودر زردچوبه را با یک هشتم قاشق چایخوری روغن نارگیل ترکیب کنید. روغن نارگیل به شما کمک می‌کند تا پودر زردچوبه بهتر به دندان‌ها و لثه بچسبد. علاوه بر این، روغن نارگیل خواص مخصوص خودش را نیز برای سلامت و بهداشت دهان داراست.

شما همچنین می‌توانید یک چهارم قاشق چایخوری از جوش شیرین را نیز به آن اضافه کنید. یک یا دو قطره عصاره نعناع نیز می‌تواند به بهبود طعم این خمیر کمک کند. فراموش نکنید که این روش نیز باعث زرد شدن دندان‌ها می‌شود. مانند روش قبلی، از ابزار‌های معمول شستشوی دهان پس از استفاده از خمیردندن زردچوبه بهره بگیرید.

3- یک خمیردندان حاوی زردچوبه و کورکومین تهیه کنید
برای این که در زمان کوتاه‌تری بتوانید سفید کردن دندان با زردچوبه را تجربه کنید، یک خمیردندان حاوی زردچوبه را تهیه کنید. مشکلی که در استفاده از خمیردندان حاوی زردچوبه به صورت آماده وجود دارد این است که برخی از این محصولات دارای زردچوبه زیادی نیستند. به همین دلیل شما نمی‌توانید از خواص سفید‌کنندگی آن نسبت به مالیدن مستقیم زردچوبه به دندان به خوبی بهره بگیرید. به هر حال با این روش نیز می‌توانید برخی از خواص درمانی زردچوبه برای سلامت دهان را تجربه کنید. به علاوه، دندانتان به سبب استفاده از زردچوبه تا حد بسیار کمتری زرد می‌شود.

از پودر سفیدکننده دندان حاوی زردچوبه استفاده کنید
شما همچنین می‌توانید پودر‌های مخصوصی که شامل زردچوبه هستند و برای سفیدسازی دندان‌ها به کار می‌روند را استفاده کنید. این محصولات نیز دندان‌های شما را تا حد بسیار کمتری با زردی مواجه می‌کنند که البته این موضوع به میزان زردچوبه‌ایی بستگی دارد که در تولید آن‌ها به کار رفته است. پودر سفید کننده دارای زردچوبه نیز خواصی مانند خمیردندان آماده دارای زردچوبه دارد. با این حال، برخی از آن‌ها می‌توانند تأثیرگذار‌تر برای سفیدسازی دندان‌ها باشند.
از آنجایی که زردچوبه نوعی پودر است، به احتمال زیاد زردچوبه موجود در پودر سفیدکننده حاوی زردچوبه بیشتر از خمیردندان آن است.

نکات قابل توجه
خطرات بسیار کمی در سفید کردن دندان با زردچوبه وجود دارد. البته که باید پیش از آن که از زردچوبه استفده کنید اطمینان حاصل کنید که آلرژی در استفاده از آن ندارید.

توصیه می‌شود که بیش از یک بار در روز از پودر زردچوبه برای سفید کردن دندان‌ها استفاده نکنید. منظور از پودر زردچوبه، پودر خالص آن و نیز خمیردندان خانگی آن است.
محصولات تجاری حاوی زردچوبه نیز مفید هستند، اگرچه که میزان زردچوبه موجود در آن کم باشد. محصولات حاوی

زردچوبه و میزان زردچوبه موجود در آن‌ها بین محصولات مختلف متفاوت است.
با این که هنوز مطالعه مخصوصی بر موضوع سفید کردن دندان با زردچوبه صورت نگرفته است، این احتمال وجود دارد که زردچوبه بر روی مینای دندان و سلامت آن تأثیر منفی بگذارد که البته احتمال آن بسیار کم است.

زردچوبه جایگزین کاملی برای درمان‌های زیبایی دندان نیست و نمی‌تواند جایگزینی برای ملاقات با دندانپزشک و مراقبت‌های دهانی معمول باشد.

اگرچه زردچوبه خطری برای سلامتی ندارد، اما این ماده به راحتی می‌تواند چیز‌های گوناگون را لکه دار کند. به همین دلیل زمانی که از پودر زردچوبه استفاده می‌کنید، حواستان باشد که لباستان یا چیز‌های دیگر لکه دار نشوند.
پس از استفاده، دستان خود را به خوبی بشویید چرا که علاوه بر موضوع شستشو، دستان شما ممکن است موقتا لکه دار شوند.