پرطرفدارها
اگر شما هنوز نمی‌دانید گوشت قرمز خوب است یا نه و با حذف آن در بدن چه می‌شود، خواندن این مطلب را از دست ندهید.
کد خبر: ۲۸۰۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۵
در بعضی مواقع مشغله روزانه به قدری زیاد می‌شود که فرصتی برای انجام دادن کارهای شخصی نمی ماند، و ممکن است برای انجام ضروری ترین کارهایتان وقت نداشته باشید.
کد خبر: ۲۸۰۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۴
برخی از افراد پیش از سن پیری، دچار پیری فیزیکی می‌شوند. اگر شما هم این ۹ نشانه را دارید یعنی این موضوع شامل شما نیز می‌شود و باید در سبک زندگی خود تجدید نظر کنید.
کد خبر: ۲۸۰۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۳
یک لیوان آب گرم هر صبح به صورت ناشتا برای سلامتی تمام ارگان‌های بدن بسیار مفید است.
کد خبر: ۲۸۰۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۲
میوه‍‌ها میان‌وعده‌های طبیعی‌اند که حاوی انواع ویتامین، فیبر و سایر مواد مغذی هستند و می‌توانند در یک رژیم غذایی سالم نقش بسزایی در راستای ارتقای سلامتی ایفا کنند. خوردن میوه با کاهش وزن بدن، کاهش خطر ابتلا به دیابت، فشار خون بالا، سرطان و بیماری‌های قلبی در ارتباط است.
کد خبر: ۲۸۰۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۲
میوه یکی از سالم ترین گزینه های غذایی است، میان وعده ای مناسب و حاوی آنتی اکسیدان ها و ویتامین های ضروری است. این حقایق اگرچه صحت دارد اما به گفته کارشناسان تغذیه، زیاده روی در مصرف همین گزینه سالم هم خالی از خطر نیست.
کد خبر: ۲۸۰۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۱
با همه مزایایی که تلفن‌های همراه دارند، اما استفاده بیش از اندازه از آن می‌تواند زمینه ابتلا به آلزایمر را ایجاد کند. استفاده کودکان از تلفن‌همراه هم می‌تواند آنها را بیشتر در معرض ابتلا به فراموشی زودهنگام قرار دهد.
کد خبر: ۲۸۰۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۳۱
یک متخصص تغذیه در مقاله‌ای برای پورتال Eat This، Not That در مورد محصولاتی صحبت می‌کند که پس از ۳۰ سالگی باید از خوردن آنها امتناع ورزید.
کد خبر: ۲۸۰۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۳۰
جابجايي ساعت مي تواند تاثير بدي روي زمان بندي بيولوژيک بدن داشته باشد و منجر به اختلالات شود.
کد خبر: ۲۷۹۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۹
خواب کافي شبانه براي سلامت مغز افراد بسيار لازم و حياتي است.
کد خبر: ۲۷۹۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۹
نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد تمرینات تناوبی شدید به همراه مصرف مکمل زعفران استراتژی مناسبی برای کسب تندرستی و پیشگیری از بیماری‌های مرتبط با چاقی است.
کد خبر: ۲۷۹۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۸
تن ماهي به همراه تخم مرغ به هيچ وجه ترکيب مناسبي نيست! حتي در طب سنتي نيز گفته شده که از مصرف ماهي و تخم مرغ اجتناب کنيد.
کد خبر: ۲۷۹۵۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۷
بدن هر انساني منحصر به فرد است و بنابراين رژيم غذايي خاص خودش را هم بايد داشته باشد.
کد خبر: ۲۷۹۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۷
مصرف کردن خرما به عقیده اکثر بسیار مفید است، اما بهتر است بدانید که مصرف خرما عوارض جانبی را هم به همراه دارد.
کد خبر: ۲۷۹۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۶
در اين مطالعه محققان دانشگاه هاروارد به بررسي رابطه گروه‌هاي خوني ABO با مشکلات قلبي عروقي ناشي از کوويد ۱۹ پرداختند. در اين مطالعه، ۴۰۹ فرد مورد مطالعه واقع شدند.
کد خبر: ۲۷۹۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۶
ادویه‌ها و گیاهان معطر علاوه بر اینکه مقدار کمی ویتامین، املاح و فیبر به غذا اضافه می‌کنند، حاوی آنتی اکسیدان‌هایی هستند که عوامل تخریب کننده سلول‌ها یعنی رادیکال‌های آزاد را خنثی کرده و سطح سلامتی را ارتقا می‌بخشند.
کد خبر: ۲۷۹۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۵
پژوهشگر طب سنتی به بیان توضیحاتی در خصوص دمنوش‌های آرامش بخش پرداخت.
کد خبر: ۲۷۹۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۴
اگر مي‌خواهيد هميشه عالي به نظر برسيد و در بهترين حالت خودتان باشيد، داشتن يک خواب راحت ضروري است. بدن در هنگام خواب، خود را بازسازي مي‌کند و شما مي‌توانيد از اين فرايند طبيعي براي داشتن پوست و موي بهتر استفاده کنيد!
کد خبر: ۲۷۹۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۴
اگر فشار خون شما بالاتر از ۱۲۰/۸۰ میلی متر جیوه است، و اگر بدنبال راهکار‌های ساده برای حفظ سطح سالم فشار خون خود هستید، بشقاب غذا یک راه عالی برای رسیدن به این هدف است.
کد خبر: ۲۷۹۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۳
مصرف پیاز اهمیت و نقشی اساسی در کاهش خطر بیماری‌های قلبی دارد، اما مصرف آن برای گروهی از افراد ممنوع است.
کد خبر: ۲۷۸۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۲
