پرطرفدارها
میلیون‌ها نفر از مردم، مخصوصا زنان با مشکل چاقی مواجه هستند که اکثر به خاطر خوردن‌های ناسالم است. بزرگ بودن شکم هم راه چاره دارد که می‌توان در قالب روش لاغری شکم از آن استفاده کرد.
کد خبر: ۲۱۱۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۳۰
برای اغلب افراد این تصور وجود دارد که گرسنه به خواب رفتن در هنگام شب و اجتناب از دریافت هر گونه ماده غذایی، آنها را سریع تر به اهداف کاهش وزن شان می رساند.
کد خبر: ۲۱۰۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۸
چه لاغر اندام باشید و چه فربه، باید به محل ذخیره ی چربی ها در بدن خود توجه داشته باشید. چون نشانه هایی در رابطه با وضعیت سلامتی تان در اختیار شما می گذارد که توجه به آن ها برای برخورداری از یک زندگی سالم ضروری است.
کد خبر: ۲۱۰۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۸
خوشبختانه راههای بسیاری برای از بین بردن ورم معده وجود دارند . این ترفندها را به کار بگیرید تا لاغرتر به نظر بیایید و بتوانید راحت شلوار جین بپوشید .
کد خبر: ۲۱۰۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۷
درسته که نمیشه برای لاغرشدن بی‌گدار به آب زد، چون سلامتی‌تون به خطر میفته. اما میشه راه میان‌بر رو هم امتحان کرد و نتیجه خوبی گرفت.
کد خبر: ۲۱۰۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۶
شیر و عسل یک ترکیب کلاسیک است که اغلب در نوشیدنی ها و دسرها استفاده می شود. افزون بر این که بسیار آرامش بخش هستند، شیر و عسل می توانند عطر و طعمی فوق العاده را به دستورالعمل های مورد علاقه شما اضافه کنند.
کد خبر: ۲۱۰۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۵
کسی که در وعده "ناهار" غذای سنگین مصرف کند، شب تا دیروقت قادر به صرف شام نیست و صرف دیرهنگام شام منجر به بیخوابی شبانه، امتلا و عوارض جسمی متعدد می‌شود؛ در این مطلب به ۱۰ مزیت و سود "ترک ناهار" اشاره شده که ما را مجاب به ترک تدریجی وعده ناهار می‌کند.
کد خبر: ۲۰۹۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۰
عسل نشان داده است که سطوح کلسترول خوب (HDL) در بدن را افزایش می دهد و در کنار یک روتین فعالیت بدنی منظم و رژیم غذایی متعادل، فشار کاری قلبی‌عروقی را کاهش می دهد که می تواند به معنای تجربه یک زندگی سالم‌تر و فعال‌تر باشد.
کد خبر: ۲۰۹۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۴
در تحقیق انجام شده توسط محققان آمریکایی مشخص شد که زمان غذاخوردن هم بر چاقی و تجمع چربی دور شکم تاثیر می گذارد.
کد خبر: ۲۰۷۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۶
محققان توصیه می کنند مردان دارای اضافه وزن با کاهش وزن شان می توانند ریسک ابتلا به سرطان پیشرفته پروستات را کاهش دهند.
کد خبر: ۲۰۷۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۹
با آمدن ویروس کرونای جدید به ایران، مردم در بسیاری از شهر‌ها بنابه توصیه‌های بهداشتی و برای جلوگیری از شیوع این بیماری، خود را قرنطینه کردند و همچنین مدارس، دانشگاه‌ها و بیشتر شرکت‌ها و کارخانه‌ها تعطیل شدند و انسان‌های زیادی را خانه‌نشین کردند.
کد خبر: ۲۰۶۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۷
چطور سالم بمانیم ؟
چطور سالم بمانیم ؟ دنبال کردن سبک زندگی سالم بسیار پیچیده و گیج کننده به نظر می رسد. تبلیغات و کارشناسان نیز توصیه‌های ضد و نقضی را ارائه می‌دهند.
کد خبر: ۲۰۶۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۱
در این مطلب اطلاعاتی درباره لاغری، راههای سریع کاهش وزن، و بهترین ورزش برای کاهش وزن، را می‌خوانید.
کد خبر: ۲۰۴۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۳۰
محققان و متخصصان علوم تغذیه آمریکا مانند سال‌های گذشته برترین رژیم‌های غذایی سال ۲۰۲۰ میلادی را طبقه‌بندی کردند.
کد خبر: ۲۰۳۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۱
بزرگترین افسانه‌‌ای که بیشتر مردم را در دام خود گرفتار می‌کند چیزی به نام « رژیم غذایی کامل» است و خیلی‌ها بر این باورند که چنین رژیم غذایی بی‌عیب و نقصی وجود دارد.
کد خبر: ۲۰۲۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۱
بسیاری از افراد مایلند به سرعت وزن خود را کاهش دهند، اما نمی‌دانند چگونه باید این کار را انجام دهند. در یک مطالعه جدید، محققان دانشگاه استنفورد بیش از ۶۰۰ فرد بزرگسال دارای اضافه وزن را در رژیم غذایی کم چربی یا کم کربوهیدرات قرار داده اند تا این موضوع را بررسی کنند.
کد خبر: ۲۰۲۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۷
رژیم های غذایی معمولی ، وعده های غذایی بی مزه یا خوردن غذا به مقدار کم کاهش وزن را به یک مصیبت واقعی تبدیل می کنند.وقتی اینطور است ، آیا می توانید با خوشحالی وزن کم کنید؟
کد خبر: ۲۰۲۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۷
ویتامین‌ها از جمله مواد مغذی و مورد نیاز برای بدن هستند که تامین آنها از طریق مواد غذایی گوناگون و انرژی زا به منظور رشد، نمو و تندرستی بدن ضرورت دارد و کمبود آنها باعث بروز هزاران بیماری گوناگون در بدن انسان می‌شود.
کد خبر: ۲۰۲۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۷
برای لاغرشدن نباید غذا نخورید بلکه باید در زمان مناسب غذا بخورید، حتما کنجکاوید بدانید این بهترین زمان برای غذاخوردنی که موجب لاغری و کاهش وزن شود چه ساعتی از روز است.
کد خبر: ۲۰۲۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۶
همه ما متفاوت هستیم و بنابراین وقتی در مورد کاهش وزن صحبت می‌کنیم، هیچ اندازه ای متناسب نیست. ما در زمانی زندگی می‌کنیم که می‌پنداریم، هر رژیمی که همکار، دوستان یا اعضای خانوادمان اسفاده می‌کنند، برای ما نیز موثر است.
کد خبر: ۲۰۱۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۸
