اختلال اضطراب فراگیر چیست؟
یک روانشناس گفت: اختلال اضطراب فراگیر در دسته اختلالات اضطرابی جا می‌گیرد و مشخصه آن نگرانی دائمی و بیمارگونه فرد نسبت به رویداد‌های آینده است.
رویداد۲۴ مریم کاووسی با اشاره به اینکه اضطراب و نگرانی بخش جدایی‌ناپذیر زندگی امروز بشر است، اظهار کرد: ما روزانه با چالش‌های جدیدی روبرو می‌شویم که اضطراب در حد طبیعی به ما کمک می‌کند در شرایط بحرانی و پُرخطر، واکنش مناسبی از خود نشان دهیم که به‌واسطه آن می‌توانیم برنامه‌ریزی مناسبی برای زندگی خود داشته باشیم
وی با اشاره به اینکه اختلال اضطراب فراگیر، یکی از انواع اختلالات اضطرابی است که در آن فرد نگرانی بیش‌ازحد و غیرمعقولی در مورد اتفاقات و فعالیت‌های روزانه زندگی‌اش تجربه می‌کند، عنوان کرد: میزان نگرانی در اختلال اضطراب فراگیر آن‌قدر زیاد است که روابط اجتماعی و زندگی روزمره‌تان را درگیر می‌کند و باعث ایجاد اختلال در تمامی عرصه‌های زندگی می‌شود که آگاهی از علائم آن جهت تشخیص بیماری و درمان به‌موقع اهمیت زیادی دارد.
کاووسی با اشاره به اینکه این اختلال در دسته اختلالات اضطرابی جا می‌گیرد و مشخصه آن نگرانی دائمی و بیمارگونه فرد نسبت به رویداد‌های آینده است، ادامه داد: درواقع مشکل اصلی فردی که به این نوع اختلال مبتلاست ترس از ابهام است چراکه می‌خواهد کنترل تمام امور را در دست داشته باشد.
این روانشناس با اشاره به اینکه میزان شیوع اختلال اضطراب فراگیر در زنان حدوداً دو برابر مردان است، عنوان کرد: علائم این اختلال در میان‌سالی به اوج خود می‌رسد و طی سالیان بعد کاهش پیدا می‌کند که البته در کودکان نیز اتفاق می‌اُفتد.
وی با اشاره علائم اختلال اضطراب فراگیر، گفت: توجه به شیوع بالای این اختلال، آگاهی و شناسایی علائم آن جهت درمان اهمیت زیادی دارد که ازجمله علائم این بیماری می‌توان به ناتوانی در کنترل و مدیریت نگرانی‌ها، نگرانی افراطی و نامعقول بدون دلیل مشخص، نگرانی تعمیم یافته به‌تمامی موضوعات، مشکلات ذهنی و جسمانی هم‌زمان با نگرانی مزمن و مختل شدن بخش‌های مهم زندگی اشاره کرد.
کاووسی با اشاره به اینکه در این اختلال شما قادر به کنترل نگرانی‌های خود نیستید و ممکن است هیچ‌گاه آرامش واقعی را تجربه نکنید، عنوان کرد: در این بیماری همیشه احساس می‌کنید که چیزی از درون شما را آزار می‌دهد، ولی از علت واقعی آن اطلاعی ندارید و این نگرانی طولانی‌مدت به‌طور مکرر شما را درگیر خود نگه می‌دارد.
بیشتر بخوانید: چه غذا‌هایی منجر به سردرد‌های میگرنی می‌شوند؟
این روانشناس با اشاره به اینکه نگرانی فرد مبتلابه اختلال اضطراب فراگیر محدود به شرایط یا موقعیت خاصی نمی‌شود، افزود: محتوا و موضوع این نگرانی بسته به سن و سال یا دغدغه‌های زندگی روزمره افراد متفاوت است، برای مثال جوانان بیشتر نگران کار یا تحصیل و افراد میان‌سال نگران سلامتی خود و افراد خانواده‌شان هستند.
وی تصریح کرد: بی‌خوابی، خواب ناآرام و بدون کیفیت، پریدن از خواب، گرفتگی و انقباض عضلات، درد‌های عضلانی، نداشتن قدرت تمرکز، بی‌قراری، بداخلاقی و زودرنجی، تحریک‌پذیری بالا، زود از کوره در رفتن خصوصاً در موقعیت‌های استرس‌زا، تپش قلب، سردرد و سرگیجه، حالت تهوع، اسهال و یبوست ازجمله علائم ناشی از وجود استرس‌های مُزمن و طولانی در بدن است.
کاووسی بیان کرد: به دنبال نگرانی زیاد و مشکلات ذهنی - جسمانی در اختلال اضطراب فراگیر سطح عملکرد کُلی انسان کاهش یافته و باعث ایجاد مشکلات و دردسر‌های فراوان در زندگی شغلی، تحصیلی و اجتماعی می‌شود.
این روانشناس با اشاره به اینکه علت دقیق اختلال اضطراب فراگیر مشخص نیست، ولی پژوهشگران مجموعه عوامل زیستی، اجتماعی و روانی را در بروز این اختلال دخیل می‌دانند، عنوان کرد: در این اختلال مؤلفه وراثتی می‌تواند نقش تعیین‌کننده‌ای داشته باشد.
وی با بیان اینکه تشخیص اختلال اضطراب فراگیر آسان نیست، چون اختلالات اضطرابی انواع گوناگونی دارد، افزود: علاوه تشخیص مرضی یا نرمال بودن سطح اضطراب بایستی توسط متخصصین و روانشناسان انجام شود.
کاووسی با اشاره به اینکه دریافت حمایت‌های عاطفی از خانواده و نزدیکان در کنار روان‌درمانی و دارودرمانی می‌تواند بسیار مفید باشد، عنوان کرد: یکی از دلایل اصلی در بروز اختلالات اضطرابی، عامل ژنتیک است، متأسفانه اگر اعضای خانواده شما نیز به اختلالات اضطرابی مبتلا باشند ممکن است علائم خود را نادیده بگیرید، چون گمان می‌کنید همه‌چیز طبیعی است.
وی با اشاره به اینکه اختلال اضطراب فراگیر، یکی از انواع اختلالات اضطرابی است که در آن فرد نگرانی بیش‌ازحد و غیرمعقولی در مورد اتفاقات و فعالیت‌های روزانه زندگی‌اش تجربه می‌کند، عنوان کرد: میزان نگرانی در اختلال اضطراب فراگیر آن‌قدر زیاد است که روابط اجتماعی و زندگی روزمره‌تان را درگیر می‌کند و باعث ایجاد اختلال در تمامی عرصه‌های زندگی می‌شود که آگاهی از علائم آن جهت تشخیص بیماری و درمان به‌موقع اهمیت زیادی دارد.
کاووسی با اشاره به اینکه این اختلال در دسته اختلالات اضطرابی جا می‌گیرد و مشخصه آن نگرانی دائمی و بیمارگونه فرد نسبت به رویداد‌های آینده است، ادامه داد: درواقع مشکل اصلی فردی که به این نوع اختلال مبتلاست ترس از ابهام است چراکه می‌خواهد کنترل تمام امور را در دست داشته باشد.
این روانشناس با اشاره به اینکه میزان شیوع اختلال اضطراب فراگیر در زنان حدوداً دو برابر مردان است، عنوان کرد: علائم این اختلال در میان‌سالی به اوج خود می‌رسد و طی سالیان بعد کاهش پیدا می‌کند که البته در کودکان نیز اتفاق می‌اُفتد.
وی با اشاره علائم اختلال اضطراب فراگیر، گفت: توجه به شیوع بالای این اختلال، آگاهی و شناسایی علائم آن جهت درمان اهمیت زیادی دارد که ازجمله علائم این بیماری می‌توان به ناتوانی در کنترل و مدیریت نگرانی‌ها، نگرانی افراطی و نامعقول بدون دلیل مشخص، نگرانی تعمیم یافته به‌تمامی موضوعات، مشکلات ذهنی و جسمانی هم‌زمان با نگرانی مزمن و مختل شدن بخش‌های مهم زندگی اشاره کرد.
کاووسی با اشاره به اینکه در این اختلال شما قادر به کنترل نگرانی‌های خود نیستید و ممکن است هیچ‌گاه آرامش واقعی را تجربه نکنید، عنوان کرد: در این بیماری همیشه احساس می‌کنید که چیزی از درون شما را آزار می‌دهد، ولی از علت واقعی آن اطلاعی ندارید و این نگرانی طولانی‌مدت به‌طور مکرر شما را درگیر خود نگه می‌دارد.
بیشتر بخوانید: چه غذا‌هایی منجر به سردرد‌های میگرنی می‌شوند؟
این روانشناس با اشاره به اینکه نگرانی فرد مبتلابه اختلال اضطراب فراگیر محدود به شرایط یا موقعیت خاصی نمی‌شود، افزود: محتوا و موضوع این نگرانی بسته به سن و سال یا دغدغه‌های زندگی روزمره افراد متفاوت است، برای مثال جوانان بیشتر نگران کار یا تحصیل و افراد میان‌سال نگران سلامتی خود و افراد خانواده‌شان هستند.
وی تصریح کرد: بی‌خوابی، خواب ناآرام و بدون کیفیت، پریدن از خواب، گرفتگی و انقباض عضلات، درد‌های عضلانی، نداشتن قدرت تمرکز، بی‌قراری، بداخلاقی و زودرنجی، تحریک‌پذیری بالا، زود از کوره در رفتن خصوصاً در موقعیت‌های استرس‌زا، تپش قلب، سردرد و سرگیجه، حالت تهوع، اسهال و یبوست ازجمله علائم ناشی از وجود استرس‌های مُزمن و طولانی در بدن است.
کاووسی بیان کرد: به دنبال نگرانی زیاد و مشکلات ذهنی - جسمانی در اختلال اضطراب فراگیر سطح عملکرد کُلی انسان کاهش یافته و باعث ایجاد مشکلات و دردسر‌های فراوان در زندگی شغلی، تحصیلی و اجتماعی می‌شود.
این روانشناس با اشاره به اینکه علت دقیق اختلال اضطراب فراگیر مشخص نیست، ولی پژوهشگران مجموعه عوامل زیستی، اجتماعی و روانی را در بروز این اختلال دخیل می‌دانند، عنوان کرد: در این اختلال مؤلفه وراثتی می‌تواند نقش تعیین‌کننده‌ای داشته باشد.
وی با بیان اینکه تشخیص اختلال اضطراب فراگیر آسان نیست، چون اختلالات اضطرابی انواع گوناگونی دارد، افزود: علاوه تشخیص مرضی یا نرمال بودن سطح اضطراب بایستی توسط متخصصین و روانشناسان انجام شود.
کاووسی با اشاره به اینکه دریافت حمایت‌های عاطفی از خانواده و نزدیکان در کنار روان‌درمانی و دارودرمانی می‌تواند بسیار مفید باشد، عنوان کرد: یکی از دلایل اصلی در بروز اختلالات اضطرابی، عامل ژنتیک است، متأسفانه اگر اعضای خانواده شما نیز به اختلالات اضطرابی مبتلا باشند ممکن است علائم خود را نادیده بگیرید، چون گمان می‌کنید همه‌چیز طبیعی است.
منبع: ایسنا
خبر های مرتبط
