چطور جلوی چرب شدن موها را بگیریم؟
پوست سر ما باید مقدار مشخصی چربی تولید کند تا با ایجاد یک لایه‌ی نازک میان خود و محیط، رطوبت خود را حفظ و از مو‌های ما محافظت کند. اما چربی زیاد ممکن است مشکلاتی ایجاد کند، از کم پشت و کدر شدن موها گرفته تا تحریک شدن پوست سر و شوره زدن. خوشبختانه اگر علت چرب شدن موی سر خود را پیدا کنید، کنترل آن هم برایتان ممکن خواهد شد.
رویداد۲۴ در ادامه می‌خواهیم ببینیم علت چرب شدن موی سر چیست و چطور می‌توان جلوی آن را گرفت.
۱- اغلب اوقات موهایتان را سفت می‌بندید و زیاد آن را آرایش می‌کنید
شاید دم اسبی کردن موها راحت یا روش خوبی برای پنهان کردن چربی موها به نظر برسد، اما در واقع برعکس است. با این کار شاید مو‌های شما تمیز و مرتب به نظر برسد، اما این مدل مو باعث می‌شود سبوم یا همان چربی طبیعی پوست سرتان در زیر موها و ریشه‌ی آن‌ها انباشته شود. به علاوه، برای درست کردن مدل مو‌های شیک و پر طمطراق به استفاده از مواد و محصولات زیادی نیاز است که موها را روان و یکدست و البته سنگین می‌کنند، مسأله‌ای که باعث می‌شود موها سریع‌تر چرب شوند.
بیشتر بخوانید: ریزش مو؛ نشانه جدید ویروس کرونا!؟
چه باید کرد؟ در استفاده از محصولات آرایش مو و درست کردن مو‌های خود با مدل‌هایی که به برس کشیدن و تماس زیاد با موها نیاز دارند زیاده روی نکنید.
۲- موهایتان را با آب سرد آب نمی‌کشید
آب داغ به باز شدن منافذ پوست و کوتیکول‌های مو و خارج شدن کثیفی‌ها از آن‌ها کمک می‌کند، اما ممکن است به مو‌های شما صدمه بزند. آب داغ همه‌ی چربی طبیعی پوست را از بین می‌برد و ممکن است پوست سرتان را بسیار خشک کند، مسأله‌ای که باعث شوره زدن و تولید زیاد چربی می‌شود.
چه باید کرد؟ بهتر است بعد از شستشوی موها با شامپو و زدن نرم کننده، از آب گرم استفاده کنید و بعد از آن موهایتان را با آب سرد آبکشی کنید تا کوتیکول‌های موها بسته شوند.
۳- از محصولات مراقبتی‌ای استفاده می‌کنید که مناسب موهایتان نیستند
کارشناسان توصیه می‌کنند از استفاده از محصولات «قوی» خودداری کنید، چون ممکن است موهایتان را سنگین کنند و باعث شوند حجم خود را از دست دهند. این محصولات ممکن است مو‌های شما را با یک لایه‌ی محافظتی ضخیم بپوشانند که اگر موهایتان کم پشت یا پوست سرتان چرب باشد، باعث می‌شوند موهایتان چرب‌تر به نظر برسند.
چه باید کرد؟ توصیه‌ی کارشناسان این است که به دلیلی که ذکر شد، از استفاده از محصولاتی که مخصوص مو‌های خشک یا آسیب دیده هستند خودداری کنید.
علاوه بر این، خوب است که چند بار در ماه از یک شوینده‌ی عمیق استفاده کنید تا پوست سرتان از چربی‌ها و محصولات بهداشتی و آرایشی‌ای که در آن انباشته شده پاک شود. این کار به مو‌های شما کمک می‌کند مدت زمان بیشتری تمیز و شاداب باقی بمانند. همچنین می‌توانید از روش‌های خانگی و طبیعی‌ای مثل استفاده از روغن نارگیل برای تغذیه‌ی مو‌های خود و در عین حال، کاهش چربی آن استفاده کنید.
۴- موهایتان را زیاد برس می‌کشید و به آن‌ها دست می‌زنید
وقتی به موهایتان دست می‌زنید، چربی‌ها و باکتری‌های دست‌ها را به مو‌های خود انتقال می‌دهید که این کار در نهایت باعث می‌شود مو‌های شما چرب‌تر به نظر برسند. برس کشیدن زیاد هم برای موها مضر است. برس کشیدن مداوم موها باعث پخش شدن چربی پوست سر در سرتاسر موها می‌شود و باعث می‌شود موها کم حجم‌تر به نظر برسند و تمیزی و شادابی خود را از دست دهند.
چه باید کرد؟ خود را عادت دهید که دست هایتان را به موهایتان نزنید، به ویژه وقت‌هایی که به خاطر اضطراب یا در حین مکالمه، ناخودآگاه این کار را انجام می‌دهید. از افراط در برس کشیدن موهایتان هم خودداری کنید. به گفته‌ی کارشناسان، ۲ بار برس کشیدن موها در روز برای کسانی که مو‌های خیلی فر یا زبری ندارند، ممکن است کافی باشد. ضمناً همیشه از یک برس تمیز برای این کار استفاده کنید.
۵- اضطراب زیادی دارید
داشتن اضطراب باعث می‌شود بدن کورتیزول یا همان هورمون اضطراب بیشتری تولید کند. این هورمون پوست را به گونه‌ای تحریک می‌کند که چربی بیشتری تولید کند و در نتیجه، ظاهر چرب تری پیدا کند. به علاوه، ممکن است یکی از دلایل شوره زدن شما اضطراب باشد، مسأله‌ای که ممکن است باعث چرب شدن موها هم شود.
چه باید کرد؟ کار زیادی از دست تان برنمی آید مگر آنکه سبک زندگی خود را تغییر دهید و سعی کنید اضطراب خود را کنترل کنید. استفاده از محصولات مراقبتی مخصوص، به مقابله با شوره‌ی سر کمک می‌کند و باعث می‌شود پوست سر شما هم در روز‌های سخت زندگی کمتر به دردسر افتد.
۶- در شستن موها زیاده روی می‌کنید
شاید عجیب به نظر برسد، اما موهایتان را هر چه بیشتر بشویید، ممکن است بیشتر چرب شوند. روی پوست سر ما میلیارد‌ها باکتری مفید زندگی می‌کند که pH پوست سر ما را در سطح مناسبی نگه می‌دارند. شستن زیاد موها ممکن است این تعادل شکننده را برهم زند و باعث شود غدد چربی پوست، چربی بیشتری تولید کنند؛ به خصوص اگر محصولات مراقبتی‌ای که استفاده می‌کنیم مناسب موهایمان نباشند.
چه باید کرد؟ سعی کنید تعداد دفعات شستشوی موهایتان را به تدریج کمتر کنید و از شامپو‌هایی استفاده کنید که پوست کف سر را بیش از حد خشک نمی‌کنند. کارشناسان توصیه می‌کنند به ویژگی‌های محل زندگی و مشکلات موهایتان توجه داشته باشید. مثلاً احتمال شستشوی زیاد موها در میان شهرنشین‌ها بیشتر از کسانی است که در مناطق روستایی زندگی می‌کنند که علت آن موادی است که روی مو‌های آن‌ها انباشته می‌شود.
۷- طبیعت بدن شما اینگونه است
بعضی انواع مو بیشتر مستعد آن هستند که زودتر از بقیه چرب شوند. مثلاً احتمال چرب شدن موی سر در کسانی که مو‌های صافی دارند بیشتر از کسانی است که مو‌های فر یا حالت دار دارند. علت این مسأله آن است که چربی پوست سر از موها به پایین می‌غلتد و در ریشه‌ی موها پیداتر است.
به خاطر داشته باشید برخی مشکلات جسمی مثل برهم خوردن تعادل هورمونی و درماتتیت سبوره‌ای (نوعی التهاب پوست)، ممکن است باعث تولید زیاد چربی از پوست شوند.
چه باید کرد؟ اگر چیزی هست که شما را آزار می‌دهد یا اگرمتوجه تغییر غیر معمولی در ظاهر موهایتان شده اید، به پزشک مراجعه کنید.
۱- اغلب اوقات موهایتان را سفت می‌بندید و زیاد آن را آرایش می‌کنید
شاید دم اسبی کردن موها راحت یا روش خوبی برای پنهان کردن چربی موها به نظر برسد، اما در واقع برعکس است. با این کار شاید مو‌های شما تمیز و مرتب به نظر برسد، اما این مدل مو باعث می‌شود سبوم یا همان چربی طبیعی پوست سرتان در زیر موها و ریشه‌ی آن‌ها انباشته شود. به علاوه، برای درست کردن مدل مو‌های شیک و پر طمطراق به استفاده از مواد و محصولات زیادی نیاز است که موها را روان و یکدست و البته سنگین می‌کنند، مسأله‌ای که باعث می‌شود موها سریع‌تر چرب شوند.
بیشتر بخوانید: ریزش مو؛ نشانه جدید ویروس کرونا!؟
چه باید کرد؟ در استفاده از محصولات آرایش مو و درست کردن مو‌های خود با مدل‌هایی که به برس کشیدن و تماس زیاد با موها نیاز دارند زیاده روی نکنید.
۲- موهایتان را با آب سرد آب نمی‌کشید
آب داغ به باز شدن منافذ پوست و کوتیکول‌های مو و خارج شدن کثیفی‌ها از آن‌ها کمک می‌کند، اما ممکن است به مو‌های شما صدمه بزند. آب داغ همه‌ی چربی طبیعی پوست را از بین می‌برد و ممکن است پوست سرتان را بسیار خشک کند، مسأله‌ای که باعث شوره زدن و تولید زیاد چربی می‌شود.
چه باید کرد؟ بهتر است بعد از شستشوی موها با شامپو و زدن نرم کننده، از آب گرم استفاده کنید و بعد از آن موهایتان را با آب سرد آبکشی کنید تا کوتیکول‌های موها بسته شوند.
۳- از محصولات مراقبتی‌ای استفاده می‌کنید که مناسب موهایتان نیستند
کارشناسان توصیه می‌کنند از استفاده از محصولات «قوی» خودداری کنید، چون ممکن است موهایتان را سنگین کنند و باعث شوند حجم خود را از دست دهند. این محصولات ممکن است مو‌های شما را با یک لایه‌ی محافظتی ضخیم بپوشانند که اگر موهایتان کم پشت یا پوست سرتان چرب باشد، باعث می‌شوند موهایتان چرب‌تر به نظر برسند.
چه باید کرد؟ توصیه‌ی کارشناسان این است که به دلیلی که ذکر شد، از استفاده از محصولاتی که مخصوص مو‌های خشک یا آسیب دیده هستند خودداری کنید.
علاوه بر این، خوب است که چند بار در ماه از یک شوینده‌ی عمیق استفاده کنید تا پوست سرتان از چربی‌ها و محصولات بهداشتی و آرایشی‌ای که در آن انباشته شده پاک شود. این کار به مو‌های شما کمک می‌کند مدت زمان بیشتری تمیز و شاداب باقی بمانند. همچنین می‌توانید از روش‌های خانگی و طبیعی‌ای مثل استفاده از روغن نارگیل برای تغذیه‌ی مو‌های خود و در عین حال، کاهش چربی آن استفاده کنید.
۴- موهایتان را زیاد برس می‌کشید و به آن‌ها دست می‌زنید
وقتی به موهایتان دست می‌زنید، چربی‌ها و باکتری‌های دست‌ها را به مو‌های خود انتقال می‌دهید که این کار در نهایت باعث می‌شود مو‌های شما چرب‌تر به نظر برسند. برس کشیدن زیاد هم برای موها مضر است. برس کشیدن مداوم موها باعث پخش شدن چربی پوست سر در سرتاسر موها می‌شود و باعث می‌شود موها کم حجم‌تر به نظر برسند و تمیزی و شادابی خود را از دست دهند.
چه باید کرد؟ خود را عادت دهید که دست هایتان را به موهایتان نزنید، به ویژه وقت‌هایی که به خاطر اضطراب یا در حین مکالمه، ناخودآگاه این کار را انجام می‌دهید. از افراط در برس کشیدن موهایتان هم خودداری کنید. به گفته‌ی کارشناسان، ۲ بار برس کشیدن موها در روز برای کسانی که مو‌های خیلی فر یا زبری ندارند، ممکن است کافی باشد. ضمناً همیشه از یک برس تمیز برای این کار استفاده کنید.
۵- اضطراب زیادی دارید
داشتن اضطراب باعث می‌شود بدن کورتیزول یا همان هورمون اضطراب بیشتری تولید کند. این هورمون پوست را به گونه‌ای تحریک می‌کند که چربی بیشتری تولید کند و در نتیجه، ظاهر چرب تری پیدا کند. به علاوه، ممکن است یکی از دلایل شوره زدن شما اضطراب باشد، مسأله‌ای که ممکن است باعث چرب شدن موها هم شود.
چه باید کرد؟ کار زیادی از دست تان برنمی آید مگر آنکه سبک زندگی خود را تغییر دهید و سعی کنید اضطراب خود را کنترل کنید. استفاده از محصولات مراقبتی مخصوص، به مقابله با شوره‌ی سر کمک می‌کند و باعث می‌شود پوست سر شما هم در روز‌های سخت زندگی کمتر به دردسر افتد.
۶- در شستن موها زیاده روی می‌کنید
شاید عجیب به نظر برسد، اما موهایتان را هر چه بیشتر بشویید، ممکن است بیشتر چرب شوند. روی پوست سر ما میلیارد‌ها باکتری مفید زندگی می‌کند که pH پوست سر ما را در سطح مناسبی نگه می‌دارند. شستن زیاد موها ممکن است این تعادل شکننده را برهم زند و باعث شود غدد چربی پوست، چربی بیشتری تولید کنند؛ به خصوص اگر محصولات مراقبتی‌ای که استفاده می‌کنیم مناسب موهایمان نباشند.
چه باید کرد؟ سعی کنید تعداد دفعات شستشوی موهایتان را به تدریج کمتر کنید و از شامپو‌هایی استفاده کنید که پوست کف سر را بیش از حد خشک نمی‌کنند. کارشناسان توصیه می‌کنند به ویژگی‌های محل زندگی و مشکلات موهایتان توجه داشته باشید. مثلاً احتمال شستشوی زیاد موها در میان شهرنشین‌ها بیشتر از کسانی است که در مناطق روستایی زندگی می‌کنند که علت آن موادی است که روی مو‌های آن‌ها انباشته می‌شود.
۷- طبیعت بدن شما اینگونه است
بعضی انواع مو بیشتر مستعد آن هستند که زودتر از بقیه چرب شوند. مثلاً احتمال چرب شدن موی سر در کسانی که مو‌های صافی دارند بیشتر از کسانی است که مو‌های فر یا حالت دار دارند. علت این مسأله آن است که چربی پوست سر از موها به پایین می‌غلتد و در ریشه‌ی موها پیداتر است.
به خاطر داشته باشید برخی مشکلات جسمی مثل برهم خوردن تعادل هورمونی و درماتتیت سبوره‌ای (نوعی التهاب پوست)، ممکن است باعث تولید زیاد چربی از پوست شوند.
چه باید کرد؟ اگر چیزی هست که شما را آزار می‌دهد یا اگرمتوجه تغییر غیر معمولی در ظاهر موهایتان شده اید، به پزشک مراجعه کنید.
خبر های مرتبط
